1樓：意悉多
準確的說，出手姿勢不會限制命中率的上限。
類似胡衛東、nba的諾維斯基還有邁克爾裡德等，出手都不是很標準，但是命中率也不比標準低很多。決定你命中率的其實還是你的肌肉記憶，以及你手部神經系統的敏感度。你經常會看到科比什麼的姿勢變形了，還照舊投進很多球。
這就是手部神經的作用。
在這個層面上，命中率的上限其實和天賦有關的（不是跑跳天賦）。
但是我們為什麼又要認定某個姿勢為標準姿勢呢？
顯然，因為從運動學上，這樣一手護球，依靠另一隻手發力的方法相對穩定。因為依靠神經控制的肌肉，在正常人類裡，兩手完全協調發力非常困難，相對而言一直手掌握力量一隻手負責調校角度，可以有效避免兩隻手間的相互干擾，提高穩定性。而且標準姿勢，因為其手肘相對內收（對比諾維斯基、詹姆斯），不像手肘外張的投籃姿勢那樣，需要付出很多肌肉力量和專注去控制手臂。
適當相對內收，可以一定程度上藉助自身胸肌和上肢骨骼來穩定。所以大家更加推崇標準姿勢。
不過，標準姿勢也是要因人而異的。向類似普林斯等手臂「過長」的選手，手肘外張的姿勢可能更符合其相對異於常人的骨骼結構。
說了這些，其實你手感來了怎麼投怎麼有的事情……每個人都會有這麼的一段時間。雙手投籃相對而言會對你的球感和訓練量要求更多，你可能要付出更多的聯絡來保證肌肉記憶。其次，雙手投籃在對抗中受到的干擾會大很多，你可能就是去了一手機開對手另一隻手拋投的機會。
2樓：網友
我也打籃球 不過業餘的~雙手投籃 感覺出手點會比較低，而且主要是感覺有人防守下 雙手投籃 後仰什麼的使用不好~不過你要是一直都是雙手 也沒必要改 投籃姿勢比較難改吧~只要你可以保持命中就可以~~看看nba裡 不是很多球星的投籃姿勢也很怪異~馬里昂居首！
3樓：麥迪叫陳
其實標準投籃是隻用一隻手把球投出去的，另一隻手只是輔助的。不規範的投籃看上去會很怪，看一個人是不是高手就看他投籃姿勢怎麼樣，因為標準的投籃需要很長的時間來訓練，難度也很高，很多人想學也學不會。
4樓：一曎
雙手？你開玩笑吧。
沒關係。現在開始。 每天使用單手投籃1000個（最好投前熱身）其中跳投200個。 不跳投籃800個。
差不多兩個星期能夠糾正。
左手出手時不要離球太近。大約1-2cm的距離就好。
我以前也是。然後之前狂糾正。
多看看一些球星的標準投籃。
5樓：匿名使用者
正規動作的好處就是能穩定命中率！逐漸的改吧！因為大家還是會對不正規的動作歧視啊！
6樓：暨聽楓
無所謂（自我感覺）,我覺得用自己最熟悉的感覺好些，不要在意別人怎麼想的，nba雖然那些人那麼準，但是他們是經常練習的啊，你也可以啊。
7樓：網友
類似三八式？
應該糾正吧，沒見nba有倆手投籃的。
怎樣防止投籃時姿勢變形
8樓：網友
籃球教學：投籃動作不固定，投籃時很容易變形，應該怎麼辦？籃球教學：
投籃動作不固定，投籃時很容易變形，應該怎麼辦？籃球教學：投籃動作不固定，投籃時很容易變形，應該怎麼辦？
9樓：匿名使用者
有幾個要領1.多練習投籃2.加強上肢力量3.節奏要控制好（這最主要，節奏好投籃命中率也高）
10樓：匿名使用者
每天不段的練級投籃 出手速度越來越快， 越來越熟練就不會變形。
籃球投籃姿勢問題
11樓：網友
網上搜尋張衛平籃球教學。
其實我覺得掌握姿勢不難，掌握並記憶屬於自己的投籃弧度比較麻煩，不同的身高，投籃距離，弧度也隨之改變。
12樓：裙下之賢臣
手肘往外撇是因為你的手腕力度不夠，可以一手抓一個的物體舉平上下襬動，100個後差不多開始有無力感，努力多做幾個，手腕練到有力度投籃才不會奇怪。
13樓：匿名使用者
適合自己就行的，要注意弧度和球的轉動。這些是很重要的。
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