1樓：黑月一號
運球急停跳投 一，徒手墊步練習 準備動作：左腳在前，右腳在後 動作要領：抬起右腳，左腳墊步，雙腳同時著地，雙腳起跳 二，徒手行走練習 準備動作：
左腳在前，右腳在後 動作要領：跨出右腳，跨出左腳，抬起右腳，左腳墊步，同時著地，雙腳起跳 三，持球墊步練習 準備動作：左腳在前，右腳在後 動作要領：
向前運球，墊步收球，雙腳著地，起跳投球 四，運球墊步練習 準備動作：左腳在前，右腳在後 動作要領：原地運球，向前運球，墊步收球，雙腳著地，起跳投球 五，運球急停跳投 準備動作：
原地運球 動作要領：運球前進，墊步急停，雙腳起跳，單手投球求。
2樓：長兄白眉復天啟
身體不能保持正直 相信很多朋友沒有玩過槍，但大家一定知道如果槍拖抖動肯定打不準。那麼，當急停跳投隊員在空中又是踹腿，又是晃腰，不等與槍托在劇烈的抖動麼？那又怎麼能投的準呢？
但也有朋友會說，如果我不踹腿，不拱腰我就根本投不了籃，這又該怎麼辦呢？解決的方法其實非常簡單。就是要改掉好高務遠的毛病，在練習投籃的時候堅持由遠到近，有易到難，由簡到繁的原則。
先在近處投，當能輕鬆的，在身體筆直的情況下將球投進了的時候，再慢慢的放遠投籃距離，..2肘關節外展。 在糾正錯誤的腳步，好似加重了槍拖，杜絕了身體的晃動，等於穩定了槍身。
但最終把子彈射出去的是槍筒，而這個槍筒就好比是我們的手臂。如果肘關節外翻的話，就相當於槍筒是彎的。在這種情況下，槍身在好，一支彎曲的槍管射出去的子彈有如何能命中目標呢？
肘關節外展是所有投籃動作中最普遍。最嚴重的錯誤，同時也是最難糾正的錯誤。很多朋友在年輕時期一旦養成這一錯誤的動作，並且定型之後就很難糾正了，唯一的辦法是什麼？
就是將錯就錯，起結果是什麼呢？根據資料調查，用肘關節對準籃圈這一正確手法跳投的人，10個人會出一名神射手，而用。
3樓：小鋒
這個是前傾急停跳投急停跳投的姿勢都差不多。 因為是急停，所以一般防守者會離你有一步的距離。 這個時候起跳投籃，視野會很開闊。
有大概半秒的調整時間。 你的投籃手肘的位置一定要穩。角度以接近90度為準。
當你覺得調整好了然後出手。 會很有jordan的感覺。
4樓：匿名使用者
停是先利用腳後跟頂住地面，然後再以前腳掌貼住地面急停，最後是雙腳都彎曲，小腿、膝蓋、大腿依序用力停住。腳後跟先頂住、腳彎曲、身體重心降低而停止急停跳投是，跳的快、迅速出手，運球急停跳投的收球前之「運球」要壓的特別低，如此才能提醒你腳彎曲，這才會跳的快。
5樓：手機使用者
跳投主要就是投籃動作，還有你的投籃的熟練程度了，你只要經常練習掌握了投籃的技巧命中率就會有所提高，實際上投籃很簡單，告訴你最簡單的方法就是投籃時多練練打鐵，打上鐵是練你的投籃弧度，打下鐵是練你的投籃技巧，等你練習的熟練了你的投籃弧度就能慢慢的習慣了，那麼自然你的投籃手感就練出來了，你的命中率就會高了，有了很好的投籃姿勢並不能幫你提高命中率，但是刻苦的練習沒有什麼做不到的，祝你成功。
6樓：琳妞
只要手的姿勢對了就可以。
7樓：b滅神
你多看看阿蘭休斯敦的投籃姿勢。
怎樣急停跳投？
8樓：剛晚竹菅昭
樓上的你認識科比啊？
急停跳投是艾弗森的絕招之一。
科比是揹筐晃動。
轉身後仰跳投。
懂不？2樓說的對。
急停跳投要求基本功要好。
控球好並且投籃正確。
如果你會原地幹拔跳投是最好。
急停跳投就好練了。
在你基本功紮實。
會原地跳投的基礎上。
只要注意三點就能練好急停跳投。
急停跳投。說白了就是跑著突然停了然後跳起來扔。
第一點就在停這裡。
急停以前肯定是晃人或者突破。
速度很快。現在要猛的一停。
一定要屈膝或者下蹲。
把衝勁緩衝掉。
那樣才能停穩。
第二點停住以後的起跳。
跳起來在空中儘量穩住。
控制好再投。
跳起來看都不看就扔的話。
命中不會太高的。
這就要求腰力好。
腰力好了在空中才能控制好。
（腰力不夠就多做點仰臥起坐）
第三點就是整體的節奏要控制好。
這點很重要。
節奏太快了。
出手倉促沒命中。
節奏慢了容易走步。
這要多練才能很的掌握。
以上是我個人打球十幾年的經驗。
希望對樓主有所幫助。
還有疑問的話可以加我交流。
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