1樓：彭曉曼
執筆寫字，一點一畫都應盡心盡力。寫字姿勢得體，人才感到舒適、靈便。姿勢正確，鬆肩振臂，凝神靜氣，還有益於身體健康。
坐著寫字要做到「頭正、身直、兩臂撐開、兩腳平穩」。
掌握正確的執筆方法與寫字姿勢同樣重要。
執筆方法是：捏、託、墊、靠
捏：用拇指和食指的指肚靠指尖處捏住筆桿。食指的第一關節不能彎曲。
託：用中指的指甲上端左側與肉相連處從內向外托住筆桿。寫字時，這兒最為吃力。寫字多時會壓出小坑，甚至磨出繭來。這兒不用力，筆就抓不牢，運筆也就是不得勁兒。
墊：小臂、手腕和小指落放在桌上，無名指和小指請請墊在中指下，保證運筆靈活。
靠：筆桿向右後方傾斜，靠在虎口食指指關節的位置上。
執筆還須注意「指實掌虛」。指端用力，掌心要自然空虛；作為依託的小指和腕部，不要死壓在桌面上，要虛提些。
執筆不可過於用力，否則影響運筆的靈活性，也易產生疲勞。執筆不可過低，手指距離筆端一寸為宜。執筆太低會影響運筆，還會擋住視線，造成頭歪的毛病。
2樓：介英豪汪向
鉛筆字、鋼筆字坐姿和握筆姿勢
一、坐姿
頭正：書寫時頭擺正，不能向左或向右偏，並略向前傾，眼睛距書本一尺（大約30釐米）左右。
身直：胸挺起，背撐直，胸口裡桌沿一拳（大約10釐米）左右。
肩平：兩肩齊平，不能一邊高，一邊低。
臂開：兩臂自然張開，左手五指伸開按紙，右手書寫。
足安：雙腳自然平放在地上，兩腳之間的距離與肩同寬，腳尖和腳跟同時著地。
二、握筆姿勢
寫鉛筆字和鋼筆字均採用三指執筆法。具體要求是：
1、大拇指、食指、中指自然彎曲，分別從三個方向捏筆，無名指和小指自然彎曲依次靠在中指下方；
2、大拇指在筆桿左下側，食指在筆桿右上側，中指在筆桿下方；
3、食指稍前，大拇指稍後；
4、拇指和食指用第一指節前端捏筆，中指用第一指節側上部頂住筆；
5、筆桿上端斜靠在食指的最高關節處，筆桿和紙面成50度左右；
6、捏筆處離筆尖一寸（大約3釐米）左右；
7、執筆要做到「指實掌虛」；就是手指握筆要實，掌心要空，小指不能碰手心；
8、手腕伸直，不能勾手腕或向上翻手腕。
（以上資料由西安趙九江書法培訓中心釋出）
寫字的正確姿勢
3樓：科普小星球
正確的寫字姿勢是：
上身應當坐正，兩肩保持齊平；頭正，稍向前傾；背挺直，胸挺起，胸口離桌沿一拳左右；兩腳平放在地上與肩同寬，雙腳落地，上身略微前傾；左右兩臂平放在桌面上，左手按紙，右手執筆。眼睛與紙面的距離應保持在一尺左右，且保持視線的角度不發生偏移。
書寫的姿勢對於練習寫字非常重要。正確的寫字姿勢不僅能保證書寫自如，減輕身體的疲勞，提高寫字水平，減少駝背現象，而且還能促進青少年身體的正常發育，預防近視、斜視、脊椎彎曲等多種疾病的發生。
擴充套件資料
除了養成正確的寫字姿勢意外，還要掌握正確的握筆姿勢：
1、正確的執筆方法，應採用三指執筆法，若握筆姿勢不當，對手部發育會產生不利的影響。
2、握筆的具體要求是右手執筆，大拇指、食指、中指分別從三個方向捏住離筆尖3釐米左右的筆桿下端。食指稍前，大拇指稍後，中指在內側抵住筆桿，無名指和小指依次自然地放在中指的下方並向手心彎曲。筆桿上端斜靠在食指的最高骨節處。
3、執筆要做到「指實掌虛」，意思就是手指握筆要實，掌心要空出來，這樣書寫起來才能靈活和方便運筆，習慣了之後也不會疲勞。
4樓：匿名使用者
執筆寫字，一點一畫都應盡心盡力。寫字姿勢得體，人才感到舒適、靈便。姿勢正確，鬆肩振臂，凝神靜氣，還有益於身體健康。 坐著寫字要做到「頭正、身直、兩臂撐開、兩腳平穩」。
掌握正確的執筆方法與寫字姿勢同樣重要。
執筆方法是：捏、託、墊、靠
捏：用拇指和食指的指肚靠指尖處捏住筆桿。食指的第一關節不能彎曲。
託：用中指的指甲上端左側與肉相連處從內向外托住筆桿。寫字時，這兒最為吃力。寫字多時會壓出小坑，甚至磨出繭來。這兒不用力，筆就抓不牢，運筆也就是不得勁兒。
墊：小臂、手腕和小指落放在桌上，無名指和小指請請墊在中指下，保證運筆靈活。
靠：筆桿向右後方傾斜，靠在虎口食指指關節的位置上。 執筆還須注意「指實掌虛」。指端用力，掌心要自然空虛；作為依託的小指和腕部，不要死壓在桌面上，要虛提些。
執筆不可過於用力，否則影響運筆的靈活性，也易產生疲勞。執筆不可過低，手指距離筆端一寸為宜。執筆太低會影響運筆，還會擋住視線，造成頭歪的毛病。
5樓：練字趙九江
鉛筆字、鋼筆字坐姿和握筆姿勢
一、 坐姿
頭正：書寫時頭擺正，不能向左或向右偏，並略向前傾，眼睛距書本一尺（大約30釐米）左右。
身直：胸挺起，背撐直，胸口裡桌沿一拳（大約10釐米）左右。
肩平：兩肩齊平，不能一邊高，一邊低。
臂開：兩臂自然張開，左手五指伸開按紙，右手書寫。
足安：雙腳自然平放在地上，兩腳之間的距離與肩同寬，腳尖和腳跟同時著地。
二、 握筆姿勢
寫鉛筆字和鋼筆字均採用三指執筆法。具體要求是：
1、 大拇指、食指、中指自然彎曲，分別從三個方向捏筆，無名指和小指自然彎曲依次靠在中指下方；
2、 大拇指在筆桿左下側，食指在筆桿右上側，中指在筆桿下方；
3、 食指稍前，大拇指稍後；
4、 拇指和食指用第一指節前端捏筆，中指用第一指節側上部頂住筆；
5、 筆桿上端斜靠在食指的最高關節處，筆桿和紙面成50度左右；
6、 捏筆處離筆尖一寸（大約3釐米）左右；
7、 執筆要做到「指實掌虛」；就是手指握筆要實，掌心要空，小指不能碰手心；
8、 手腕伸直，不能勾手腕或向上翻手腕。
（以上資料由西安趙九江書法培訓中心釋出）
6樓：小屋聽風雨
寫字正確的姿勢是什麼
7樓：望桂花鈄俏
寫字姿勢與執筆方法
一、寫字姿勢
書寫的姿勢對於練習寫字非常重要。正確的寫字姿勢不僅能保證書寫自如，減輕疲勞，提高書寫水平，而且還能促進少年兒童身體的正常發育，預防近視、斜視、脊椎彎曲等多種疾病的發生。因此，必須引起重視。
正確的寫字姿勢是：上身坐正，兩肩齊平；頭正，稍向前傾；背直，胸挺起，胸口離桌沿一拳左右；兩腳平放在地上與肩同寬；左右兩臂平放在桌面上，左手按紙，右手執筆。眼睛與紙面的距離應保持在一尺左右。
如(圖一)所示。
二、執筆方法
執筆方法正確與否，關係到筆的控制能力，運筆的靈活性，書寫的速度，直接影響書寫的效果。良好的執筆方法必須從小培養，否則，一旦形成習慣，糾正起來很難。
正確的執筆方法，應採用三指執筆法。具體要求是：右手執筆，大拇指、食指、中指分別從三個方向捏住離筆尖3釐米左右的筆桿下端。
食指稍前，大拇指稍後，中指在內側抵住筆桿，無名指和小指依次自然地放在中指的下方並向手心彎曲。筆桿上端斜靠在食指的最高骨處，筆桿和紙面呈50。左右。
執筆要做到「指實掌虛」，就是手指握筆要實，掌心要空，這樣書寫起來才能靈活運筆。如(圖二)所示。將這個資料貼上來，不知對你是否有幫助？
8樓：過往行人
看看吧
寫字的正確坐姿是什麼？
9樓：小涵系列
按照一尺、一寸、一拳頭的規定坐。 一尺就是眼睛離書本一尺，一寸就是手指離筆尖一寸，一拳頭就是胸部離桌邊一拳頭。寫字時一定要做到以上要求採納哦
10樓：謊言如此動聽
正確坐姿是:上身平正，兩肩齊平;頭正，稍向前傾;背直，胸挺起，胸口離桌沿一拳左右，兩腳平放在地上與肩同寬;左右兩臂平放在桌面上，左手按紙，右手執筆;眼睛與紙面的距離應保持一尺左右。
坐姿通常是指人體在坐著時候的姿態。
正確坐姿，除了遵循以下技巧擺放雙腿外，還應時時保持上半身挺直的姿勢，也就是頸、胸、腰都要保持平直。
被測者挺胸坐在被調節到腓骨頭高度的平面上，頭部以眼耳平面定位，眼睛平視前方，左、右大腿大致平行，膝彎屈大致成直角，足平放在地面上，手輕放在大腿上。
11樓：祀戎
正確的坐姿應該是：身
子上半部坐直、頭部端正，目視前方，兩手隨意放在身體兩側，兩腿平放，胸膛挺起。不要趴在桌上，或者翹腳、架腿。因為良好的坐姿有利於骨骼生長，有利於身體健康。
正確的寫字姿勢包括三方面：(1)坐姿正確，做到「一直一正二平」，即身體直，頭正，肩平，腿平。(2)執筆姿勢正確，大拇指和食指夾住筆桿，其餘三指托住，筆桿向後稍斜，靠在虎口處。
(3)做到「三個一」：眼離書本一尺；胸離桌子一拳；手離筆尖一寸。 如果有的時候出現趴著寫字、或者歪著頭寫字的情況，說明有些疲勞，可以休息一會兒再接著寫。
家長還要懂得正確的執筆姿勢：(1)右手拇指在筆桿的左側，比食指稍靠後些；食指在前偏右，這兩指緊緊夾住筆桿，中指在食指下面，用第一個關節托住筆桿，無名指和小指在中指之後自然地彎向掌心。(2)筆桿向右後方傾斜，緊貼在食指第三關節與虎口之間。
(3)食指與大拇指捏筆時中間呈橢圓形。(4)手掌與手臂呈一直線。(5)捏筆手指與筆尖的距離為2.
5釐米左右。(6)寫字時手的支撐點在腕側部位。
正確的寫字姿勢是什麼?
正確的寫字姿勢是怎麼樣的？
12樓：隻言片語聲
寫字正確的姿勢是什麼
13樓：瑞書禕
寫字姿勢口訣：
一尺，一拳，一寸
14樓：小仙女兒
回答寫字姿勢是指寫字時身體應當保持的姿勢，包括坐寫的姿勢和站寫的姿勢。凡大小在100平方釐米以內的字，均可坐寫。要求坐得端正，兩肩齊平，保持平衡；頭部要正，微向前傾；胸挺直，與桌沿間隔一拳（10釐米左右）為宜；眼與桌面保持約35釐米距離，成45度角；右手執筆，左手平放桌上按著紙面，以與右手執筆用力相平衡。
這邊給你找一下，我前兩天培訓的檔案
15樓：武夷山大道
正確寫字姿勢
1、寫字姿勢要端正，身體坐正書放平，一寸、一尺和一拳，學好知識身體健。
2、食指拇指捏著，三指四指託著，小指在後藏著，筆尖向前斜著，筆桿向後靠著。輕輕鬆鬆提起筆，平心靜氣來寫字。
3、寫字姿勢很重要：頭要正，肩要平，臂擺開，腳放平，一尺、一拳和一寸，牢記心頭多自省。
4、寫字時候要注意：身體坐直腳踩地，兩腳分開頭放正。眼睛離開書本一尺遠，胸口離開課桌一拳遠，還有手指握筆要正確，離開筆尖一寸遠。
5、寫字姿勢要注意,手離筆尖一寸,胸離桌子一拳,眼離書本一尺遠.頭擺正,肩放平,兩腿並排腳放平.看誰姿勢最端正.
6、學寫字，要牢記，頭正肩平腳著地，三個「一」字要牢記。
幼兒正確坐姿，如何糾正孩子的坐姿寫字的正確坐姿是什麼
檸萌 幼兒時期骨骼的發育是人生中最關鍵時期，人的脊柱的三個彎曲是從出生至 六 七歲逐步形成而被韌帶所固定。幼兒的骨中含有機物多，無機物少，硬度小，彈性大，可塑性強，容易變形。因此，培養幼兒正確的坐姿尤為重要。那麼，家長如何培養幼兒正確的坐姿呢？一 教給幼兒正確的坐姿 正確的坐姿應該是 雙腿平放，不聳...
寫字姿勢怎麼正確？
寫字的正確姿勢 頭正 肩平 身直 足平，一尺一寸一拳頭。頭正不能偏，偏則字不正 肩平不能歪，歪斜則腰椎斜，影響身體發育 身直則上身挺立，寫字有氣勢 足平則身穩。一尺是眼距離紙面有一尺，一寸是我握筆的手指尖距離筆尖一寸，一拳頭是指挺胸坐直，胸距離書桌間隔一拳頭。這是大體的要求，便於記憶和掌握，也是比較...
仰臥起坐正確姿勢，正確的仰臥起坐姿勢是怎樣的？
如何正確做仰臥起坐？姿勢不對還會致殘？這到底是怎麼回事 正確的仰臥起坐姿勢是怎樣的？如何正確做仰臥起坐？姿勢不對還會致殘？這到底是怎麼回事 個人認為正確的仰臥起坐姿勢是 把手靠於身體兩側，適應後便可雙手交叉貼於胸前 待能力增強後，可採用雙手肘關節開啟，放在頭兩側或輕捏耳朵。要做仰臥起坐，首先就是要做...