1樓：匿名使用者
熬夜上網抽菸的危害直接影響你生命力，首先是人沒有足夠的睡眠，長時間坐在電腦旁邊，讓你的大腦一直處於沒休息狀態，再加上香菸的尼古丁對身體肺部也有很大的傷害。喝酒時間長了 也直接影響你的生命健康！相比而言熬夜上網抽菸更傷身體些！
建議你少做些這些傷害自己的事情。好好珍惜生命，生命屬於自己的！經常熬夜的人已經非常普遍了！
一貫以來，經常熬夜被看作是違背自然規律，不符合個人衛生要求的行為習慣，因為這樣的習慣會導致健康的加速損害。現在很多人有跟你一樣的夢想：這樣的‘壞習慣’我偏不改，又偏要求有其他補償健康的仙丹！
人的健康需要維護和保養，睡眠和覺醒的比例很重要。高質量充足的睡眠和高質量充分的覺醒是健康的指標。
熬夜帶來的問題不僅僅是熬夜。熬夜的人，其生物鐘與自然界的時差增大，加重了“天人相應”的難度。因此，從本質上看，熬夜是不可取的。
既然不打算改掉熬夜的行為習慣，基本上被認為是對健康的不尊重。既然不尊重健康，那麼任何其他的所謂的補償建議就成空中樓閣了。
可以參考健康的幾大要素自己做些調整補償：
1）樂觀的心態
2）充足的睡眠
3）均衡的營養
4）舒暢的運動
5）知心的朋友
熬夜當天的晚餐多選擇蔬菜、水果等清淡的食物，對熬夜時的健康有幫助。 5種能夠讓人更有精神和精力，而且有益於**的果汁是：
2樓：青春難以安放
情景模擬：
當在玩遊戲，或者是做其他事情大多都會有這種心態。
啊？都10點了，玩到11點再睡吧。
11點：睡不著，再玩半小時。
12點：反正都那麼晚了，再玩玩也無所謂。
一般都是這種，還有一些是要學習和工作不得不熬夜。
喜歡熬夜的人都是什麼心理
3樓：艾德教育全國總校
這個不見得是心理的什麼問題，有可能是一種習慣，久了就成自然了，所以要想改變還得從習慣改變開始，自己意識到這種習慣不好，才可以更好更快的改變，可先自己定個時間，到點休息，睡不著也要到床上休息，硬睡也要睡覺，或者聽些緩解的**有助於睡眠的。
喜歡熬夜的人，是什麼性格？
4樓：曹真義
為什麼現在越來越多的人總喜歡熬夜？
5樓：嗭瑜
我喜歡熬夜，但我是比較皮的，皮到你控制不了，哈哈哈哈哈
經常熬夜的人吃什麼好呀？經常熬夜的人吃什麼好
經常熬夜可以吃炒麵，冷鍋串串等有食慾，而且不是大魚大肉不會長太胖。經常熬夜，會傷害人的身體健康，可以通過飲食上來緩解熬夜給身體帶來的不適，熬夜的人群可以經常吃一些胡蘿蔔，韭菜，鰻魚等富含維生素a的食物，以及富含維生素b的瘦肉，魚肉，豬肝等動物性食品。此外還要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充維生素，增加...
經常熬夜的人怎麼調理，經常熬夜的人怎麼調理身體
常常熬夜的人要吃營養豐富 能提高免疫力的食物，特別推薦甜湯一款。熬夜多的人免疫力會降低，容易疲勞，容易上火，因此在飲食上需要清淡。香菇是能提高免疫力的食物，另外多吃魚 豆類這樣含蛋白質多的食物以及含維生素 纖維質多的蔬菜水果。此外，以下菜式可以多吃，同時每天保證吃到一斤份量的青菜 每天吃一到二個雞蛋...
經常熬夜的人怎麼調理身體，經常熬夜的人要怎麼調理身體
熬夜族的飲食保健 熬夜工作者要供給充足的維生素a，因為維生素a可調節視網膜感光物質 視紫的合成，能提高熬夜工作者對昏暗光線的適應力，而防止視覺疲勞。熬夜工作者勞動強度大，耗能多，應注意優質蛋白質的補充。動物蛋白質最好能達到蛋白質 總量的一半。因為動物蛋白質含人體必需氨基酸，這對於保證熬夜工作者提高工...