1樓：胖頭小***
雜糧堅果與水果的組合。葡萄是冷凍的葡萄，從秋到冬，也凍了好長時間，一點點解決掉。核桃去殼，沒炒或烤，雖然那樣會更香。
三兩顆核桃，懶得費事。燕麥的好處盡人皆知。燕麥米煮飯不太受歡迎，變成燕麥糊，則無需費牙勁。
結果看起來還不錯，葡萄的酸甜，燕麥的稠滑，核桃？被埋沒了。。。
用料：核桃30克，燕麥米50克，葡萄100克，60度溫開水1000毫升。
做法：1、燕麥米洗淨控水。和其他材料一起倒入料理機杯中。注入溫開水。蓋好蓋子，放入機座。選擇五穀功能，啟動。打漿結束，取下料理機杯，倒出飲用。
2、口感滑潤。。。
2樓：匿名使用者
燕麥漿可以配合各種水果一起打成漿水一起烹飪食用，燕麥營養豐富不過有些人並不怎麼喜歡吃，其實配合水果等做成燕麥漿味道也是很好的；
核桃葡萄燕麥漿製作方法。
步驟1 用料：核桃30克，燕麥米50克，葡萄100克，60度溫開水1000毫升。
步驟2 燕麥米洗淨控水。
步驟3 和其他材料一起倒入料理機杯中。
步驟4 注入溫開水。
步驟5 蓋好蓋子，步驟6 放入機座。
步驟7 選擇五穀功能，啟動。
步驟8 打漿結束，取下料理機杯，步驟9 倒出飲用。
烹飪技巧。各材料比例可以根據自己喜好任意調整。
燕麥米可以用燕麥片代替。
飲用是可以根據自己口味加糖調味。
雜糧堅果水果的完美組合即美味又簡單，而且打成飲料食用起來更方便適合大多數人群。
3樓：輪滑
綠豆煮熟，放入燕麥片煮成漿很可口。
豆漿機牛奶燕麥片的做法
4樓：劍王牙
1、豆漿提前一晚泡好12小時。
2、將豆漿、水、燕麥片一起放入豆漿機裡攪拌。
3、煮好後，放入杯中，加入牛奶，攪拌均勻即可。
5樓：匿名使用者
很簡單的，把豆泡一下，然後豆，水，牛奶，麥片一起放進豆漿機打兩遍就ok了！
怎麼做燕麥豆漿
6樓：111111的會
你好！燕麥豆漿的做法：
食材：1800 克 水， 請按操作步驟新增。
100 克 乾燥黃豆， 預先浸泡至少4小時，瀝乾水分40 克。
燕麥片50 克 糖粉（根據需求新增）
做法：1.將600克水和黃豆放入煮鍋，以25分/100°c/速度 2烹煮。
2.加入燕麥片，以30 秒/速度 6混合，再以2 分 30 秒/速度 10調和。
3.加入1200克水及糖粉，以10 分/100°c/速度 2烹煮。
4.再以5 秒/速度 3混合。靜置10分鐘待涼後享用。
燕麥是世界上公認的營養價值較高的雜糧之一，燕麥可謂全身都是寶，其中含有人體所需的多種氨基酸、維生素e、脂肪等營養成分。
1、幫助**：
燕麥是一種粗糧食品，富含纖維素，但是它的熱量很低，是一種很好的**食品。燕麥中的纖維可以使得小腸對脂肪和醣類的吸收減少，減少身體攝入過多的熱量，讓身體內的脂肪消耗增加，從而起到**作用。
燕麥中的營養素含量較高，可以代替一部分主食食用。且燕麥的飽腹感較強，可以大大減少正餐的食用量，從而起到控制體重的目的。
經常吃燕麥，身體會收穫這些好處。
1、幫助**：
燕麥是一種粗糧食品，富含纖維素，但是它的熱量很低，是一種很好的**食品。燕麥中的纖維可以使得小腸對脂肪和醣類的吸收減少，減少身體攝入過多的熱量，讓身體內的脂肪消耗增加，從而起到**作用。
燕麥中的營養素含量較高，可以代替一部分主食食用。且燕麥的飽腹感較強，可以大大減少正餐的食用量，從而起到控制體重的目的。
2、預防便秘：
燕麥中的膳食纖維特別豐富，高達克/100克。我們都知道，充足的膳食纖維能夠調整腸道菌群，減少食物在腸中停留時間，並且促進腸道蠕動，能幫助有效地預防和緩解便秘。建議如果有便秘的朋友可以每天早上喝一碗燕麥粥或將燕麥和大米一起煮飯。
3、控制血糖、降低血脂：
燕麥能夠延緩餐後血糖的上升速度，減少體內胰島素的分泌。原因是燕麥中含有豐富的膳食纖維和β-葡聚糖，這兩種物質可以幫助降低血液中的總膽固醇以及低密度脂蛋白膽固醇的量，以降低罹患心血管疾病的發生風險，還有助於糖尿病患者控制血糖。
7樓：團隊小助手
原料：燕麥2/3杯、粳米1/3杯、豌豆25克、香菇2條、火腿丁若干、油、鹽（其中杯是豆漿機裡配備杯）工具：豆漿機、鍋仔本段做法：
1、所有原料洗淨，香菇切丁，豌豆剝去豆莢，把燕麥與粳米混合一起，按照豆漿機操作說明書要求倒入適量水進行操作，做好燕麥豆漿待用；
2、鍋中燒開水，滴入鹽與油，先後把豌豆、菇丁過水焯，瀝乾；
豌豆最好焯至8分熟）3、取鍋仔點燃加熱，倒入燕麥豆漿小火煮沸，依次下豌豆、菇丁、火腿丁，不停攪動，以防豆漿粘鍋底，放鹽調味即可。
8樓：勵槐
量出黃豆半杯。
步驟2洗淨後浸泡一夜。
步驟3第二天一早，將浸泡黃豆的水倒掉。
步驟4量出半杯燕麥。
步驟5將泡好的黃豆和燕麥洗淨。
步驟6倒入豆漿機中。
步驟7加水至上下刻度線之間。
步驟8接通電源。
步驟9選取五穀豆漿鍵，豆漿機開始工作。
步驟10至蜂鳴聲響起即可拔掉電源。
9樓：網友
你就別想那些東西了。這個這些東西啊，比如說奶茶奶茶也是很正常的，奶茶是我們所接觸的，嗯，最普通的飲料。再一個買房子直接到售樓處買房也不一定說能便宜多少中介可能要掙你的中介費到售樓處能稍微好一點。
被蟲蛀過的蠶豆能吃嗎？不能吃的被蟲蛀過的蠶豆很容易出現。嗯別的問題。
嗯，比如說蟲子帶的那些病毒會對人產生危害。再一個。現在的老頭老太太在餐廳佔位置，這也很正常，歲數大了，他有他的想法，可以理解，另外一個燕麥豆漿燕麥豆漿是這樣的，燕麥豆做出的豆漿顏色有點發黃。
嗯，不過口感吃起來沒啥問題，適當的加點糖也是不錯的。想。
燕麥怎麼做
10樓：
親，您好很高興為您解答！燕麥可以這麼做1.燕麥香蕉糊準備食材如下：
燕麥片35克，清水2碗，牛奶250毫升，枸杞20個，香蕉1根具體做法如下：將燕麥片跟清水放入小奶鍋，加入20粒枸杞，中火煮至濃稠，再盛出到湯碗，加入250毫升牛奶，將香蕉去皮後，切成小段也放一起，攪拌均勻就可以開吃了，喜歡甜的還可以加點糖！做法2：
燕麥饅頭準備食材如下：燕麥100克，麵粉400克，食鹽4克，白糖40克，植物油1湯匙，酵母粉1茶匙，牛奶260克具體做法如下：酵母融入牛奶中，把燕麥、麵粉、白糖、食鹽放入盆裡，進行和麵段和，揉成不粘手的麵糰，和好的麵糰，蓋個蓋子進行發酵，麵糰發酵好後，取出麵糰，排氣，然後分割為45克一個，然後搓成小圓形，在蒸碟上抹上一層油，搓好的麵糰放在蒸冊燃慎碟上醒面20分鐘，最後，冷水開鍋，蒸15分鐘州敬左右，過5分鐘開鍋即可！
營養早餐燕麥怎麼做，燕麥早餐怎麼吃？
我的營養美味早餐燕麥是這樣做的 在超市買一袋燕麥，要熟的，一衝就好的那樣，然後每天清晨，根據自己食量將一些燕麥倒入杯中，再加入一些紅糖，倒入燒開的水，順時針攪拌，待燕麥變軟後，加入自己喜愛的純牛奶，如此，簡單卻營養美味的燕麥早餐就做好了。這種做法特別適合那些早上來不及吃早飯的上班族，不到一分鐘就能製...
豆漿怎麼做，怎麼製作豆漿 製作豆漿方法步驟 正確喝豆漿
常見的豆漿的10種製作方法 1 黃豆漿 用料 黃豆85克，水1200毫升 容量可根據個人需要隨意增減 糖適量。功效 補虛 清熱化痰 通淋 利大便 降血壓 增乳汁。建議 加3 5粒杏仁於用料中，則所熬豆漿更鮮 更濃。2 花生豆奶 用料 黃豆 花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。製作 黃...
燕麥的種植方法是什麼，燕麥怎麼種植？
1 選土整地2 選種和處理選擇適應力強 抗病性高 產量較高的優良品種，然後選擇其中顆粒飽滿 大的種子播種，剔除小粒 蟲粒的。播種前先將種子放在太陽下暴晒2 3天，可滅殺一些病菌，提高發芽率。3 播種4 田間管理 回答燕麥播種時間和方法 1 播種準備 首先要選擇質量上乘，顆粒飽滿的燕麥種子，在選擇地勢...