1樓：星星易認
產婦坐月子期間可以適當吃蓮藕排骨湯，因為蓮藕富含微量元素及維生素還有礦物質等元素，可以提高產婦身體免疫力，促進寶寶視力發育，所以產後一週之後，可以適量喝藕湯。但是蓮藕屬於寒性食物，可能會傷及胃腸道，所以產後不可以立刻吃，所以一般建議產後一週之後再吃。
產婦在坐月子期間，對於蔬菜方面有沒有什麼特殊要求。一般的季節性蔬菜都是可以適量吃，但是在吃之前應該清洗乾淨，防止上面有農藥殘留。
適合坐月子吃的蔬菜有黃豆或者是綠豆做的豆芽、海帶、蓮藕、黃花菜。豆芽含有優質的蛋白質，很適合產婦補充營養；海帶中含有微量的元素，能夠補充碘和鐵元素；蓮藕有健脾開胃的功效；黃花菜含有蛋白質、維生素c、維生素a及礦物質、鐵、鉀、鈣、鎂的含量十分豐富，對血液的補充極大。還有孕婦可以適當吃黃瓜炒雞蛋或者是西紅柿炒雞蛋。
2樓：無雅詩
孕婦可以喝排骨蓮藕湯，但是不建議太多。
食材準備：排骨，蓮藕。
輔助食材：花椒，黃酒，老薑。
做法步驟：（1）準備排骨750g，斬成段在沸水中焯一下後撈起，藕1000g，切成小塊或切段後用刀拍破，老薑用刀拍破，花椒20粒，黃酒2大匙，適量鹽。
2）首先把藕放燉鍋中小火燉40分鐘，或在高壓鍋中壓20分鐘，然後放入排骨，燒沸後打去浮沫，再放花椒、料酒、老薑，沸後改小火燉1小時後，放鹽再繼續燉1小時即可食用。
蓮藕營養價值：
1、養顏美容。
蓮花一身都是寶，其中蓮藕滋補的功效最強。女性經常服用蓮藕，能夠起到很好的養顏美容的作用，這主要是由於這種食物本身就具有很好的清熱解毒的作用。
2、緩解大腦衰退。
蓮藕之中含有豐富的人體所需要的多種營養物質，經常服用蓮藕能夠起到延緩大腦功能衰退的作用，對於上了年紀的人來說，還具有預防更年期提前的功效。
排骨營養價值：
1．排骨含有優質蛋白質和必需的脂肪酸。排骨肉可提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。
2．豬排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。
蓮藕排骨湯產婦可以吃嗎
3樓：匿名使用者
產婦可以吃蓮藕排骨湯嗎？
產婦可以吃蓮藕排骨湯，排骨和蓮藕都會促進母乳分泌，但不要吃上面的油，需要撇出來，不要太油膩了。
這是一道傳統的滋補湯品，蓮藕有助於祛淤生新，排骨能補鈣補血、增強體質。產後氣血虛弱、惡露不盡、乳汁不足、腰痠背痛者適宜食用。
坐月子吃蓮藕的益處。
1、提升胃口、維護腸胃：蓮藕中的膳食纖維素和黏液蛋白質能夠 提升適合，推動消化道消化，還能維護心血管健康。
2、補血補氣、散瘀：生完孩子新手媽媽外流過多的血液和水份，蓮藕有補血補氣、斂血及其化瘀的作用，有益於消除媽媽們腹腔囤積的積血，促進分泌乳汁。
3、蓮藕對小寶寶也是有益處：能夠 提高免疫力和推動小寶寶的眼睛視力生長發育，這關鍵都歸功於連藕中的豐富多彩胡羅卜素和維生素d。
坐月子吃蓮藕的常見注意事項：
1、蓮藕歸屬於偏寒的食材之一，因此 媽媽們在生完孩子1-2周再吃，能夠 維護消化道。
2、蓮藕不可以和黃豆、牛肝和蘿蔔一同服用，那樣不僅會影響鐵、銅、鋅等元素的消化吸收，還會繼續給胃腸提升壓力。
3、高品質新鮮蓮藕表皮是一切正常棕褐色，肉質地是肥厚型鮮嫩，表層樣子短而粗的藕節味兒更強。
4、蓮藕雖營養成分非常豐富多彩，但因為在其中木薯澱粉成分過高，多吃不易消化吸收，因此 適當服用為好。
4樓：a月亮灣
產後一週飲食應清淡，不宜喝濃的肉湯，容易發生堵奶的情況，想喝的話可以放在產後半個月，身體恢復差不多了，再喝。
坐月子可以吃蓮藕排骨湯嗎?
5樓：晨曦胖哥
坐月子可以吃蓮藕排骨湯，但是要少放鹽。
坐月子可以吃排骨蓮藕湯嗎
6樓：斐心宜
坐月子是可以吃排骨蓮藕湯的，而且還很有營養，但是也不能吃的太多。
產婦可以吃排骨燉藕嗎
7樓：救黥醫劓
產婦需要比較多的營養，排骨燉藕營養多，可以吃，產婦還需要按時做產前檢查。
8樓：匿名使用者
產婦是完全可以吃排骨燉藕的，因為排骨燉藕，這種食物營養是比較全面的，而且並不會影響產婦的身體健康和身體的恢復，是沒有任何問題的。
月子裡可以吃花生蓮藕排骨湯嗎
9樓：愛喝粥
在月子期間是需要注意飲食問題，如果不注意飲食問題而亂吃東西的話，肯定是會影響到產婦身體發育的。有些產婦是關心自己的健康，但自己在這個階段又會非常想要吃蓮藕，又不是很清楚自己在月子期間可以吃藕嗎？
月子期間產婦是可以吃藕，藕對於產婦來說也是非常理想的食材，它具有清熱、祛痰、解渴、消炎等等的醫學作用，對於生產後身體正需要、正需要止血化瘀的產婦來說是有一定的作用。所以可以選擇蓮藕煲豬骨、清炒藕片、蓮藕燉肉等等的菜譜。
許多產婦擔心自己吃了蓮藕之後，會對於自己的母乳質量帶來影響，或是影響到母乳量的**。提醒大家蓮藕並沒有這些危害，可以放心的吃蓮藕。當然就算蓮藕再好吃，一次性也不能夠吃太多了，吃太多了的話是會引起身體不適的。
月子期間除了可以吃藕這種蔬菜外，對於其他的蔬菜也應該要多吃、定期的補充，特別是一些富含纖維素的深綠色的蔬菜，對於產婦身體的恢復有非常大的作用跟意義，產婦通過吃它們能夠讓身體健康更快恢復過來。
10樓：成星
可以啊。這還是挺有營養的。
黃豆蓮藕排骨湯黃豆花生排骨湯，黃豆花生蓮藕煲排骨可以同煲嗎
黃豆蓮藕排骨湯 黃豆花生排骨湯 http www.sijimeishi.com siji doulei 76.html 大豆含植物性蛋白質，有 植物肉 的美稱。人體如果缺少蛋白質，會出現免疫力下降 容易疲勞的症狀。吃黃豆補蛋白，可避免吃肉膽固醇升高的問題。醋含有氨基酸 糖類 維生素 無機鹽及醇類，對...
熬蓮藕排骨湯的顏色，為什麼，我熬的蓮藕排骨湯的顏色，比較黑
呵呵，沒有影響的，請放心喔！這個季節的藕是這樣的！你下次再熬蓮藕排骨湯的時候記得要吧排骨和蓮藕先分開煮好，也就是讓藕出一次水 用清水煮熟 然後再將二者合為一起就不會有這樣的情況了，最後在湯裡面加少許的牛奶顏色會特別好看，而且排骨湯加奶會讓營養加倍喔！呵呵，希望我的回答對你有幫助喔！黑色1方面是鐵鍋沒...
孕婦能吃蓮藕湯嗎，孕婦喝蓮藕排骨湯的有什麼好處
孕婦可以喝蓮藕骨頭湯嗎 1 孕婦可以喝蓮藕骨頭湯嗎 答案是 可以的 很多孕婦都表示,在懷孕之後,家裡人不給吃蓮藕,說蓮藕涼性,不能吃,並且還說嚴重者會引起宮縮。但是蓮藕富含蛋白質和澱粉,蛋白質和澱粉是懷孕期間孕媽每天都要攝取的營養元素,所以孕婦是可以吃蓮藕的,所以孕婦能喝蓮藕排骨湯,但是可不能毫無節...