1樓：在那夜裡
首先應該把龍利魚切片，把番茄切成小塊，把蔥切成段，把姜切成片。魚肉中加入食鹽，料酒，胡椒粉，澱粉醃製半個小時左右。在鍋裡邊放入油，加入食用鹽蔥蒜炒出香味之後加入西紅柿，西紅柿出了紅湯之後放入清水，煮開之後加入龍利魚，用小火慢燉15分鐘左右。
2樓：sky一條美人餘
加龍利魚切成段，然後進行醃製，起鍋燒油，加入番茄，加入一些水，然後把龍利魚加進去，小火慢燉煮熟即可食用。
3樓：匿名使用者
需要選擇合適的魚肉，一定要切成薄片，這樣做出來的味道要更好一些，一定要注意番茄醬的選擇。
番茄龍利魚怎麼做好吃
4樓：抱黑籤
食材用料。龍利魚 300－400g
番茄 1個－2個相剋食物。
鹽 適量。黑胡椒粉 適量。
蔥薑絲 適量。
玉米澱粉 適量。
玉米油 少許。
番茄龍利魚的做法。
1.包裝連袋子的龍利魚放入水中解凍。
2.解凍好的龍利魚切成小塊，加入黑胡椒粉、油、姜醃製20分鐘。
3.番茄劃十字刀。
4.放入大碗中倒入開水。
5.扒了番茄皮。
6.用刀切成小塊備用。
7.醃製好的龍利魚沸水。
8.沸水後的龍利魚。
9.鍋燒熱倒入油放入薑絲爆香。
10.倒入番茄炒出番茄汁。
11.加入適量的水燒開。
12.水開後倒入經過沸水後的龍利魚大火燒開。
13.玉米澱粉加少許水調成芡汁，倒入鍋中，中火煮開。
14.撒上蔥花加入適量的鹽調味即可關火。
15.裝入湯碗開吃。
小貼士。龍利魚解凍要自然解凍或買回來連袋子一塊放入水中解凍。
番茄龍利魚的做法
5樓：戴蒙崗居
你們知不知道番茄龍利魚怎麼做嗎？龍利魚肉質鮮美，含有豐富的蛋白質，而且魚刺比較少，那麼番茄龍利魚應該怎麼做才好吃呢？下面我們就一起來看一看了解一下番茄龍利魚的應該怎麼製作，看看這些做法吧。
一、番茄龍利魚的做法
龍利魚解凍後用廚房紙擦乾水分，切成釐米見方的塊，加入適量橄欖油、少量黑胡椒、薑絲醃製15分鐘。
番茄頂上用刀劃十字，放在滾水中燙一下，這樣很容易去皮哦！
去皮的番茄切成小塊備用。
醃製好的魚肉放在滾水中燙熟然後撈出備用。
鍋燒熱後倒入適量油，放入切好的番茄，中火不斷翻炒。
番茄炒出汁以後加入兩勺番茄醬繼續翻炒。
加入小半碗水。
水開後放入煮熟的龍利魚塊，煮2分鐘左右。
小半碗水和玉米澱粉混合成水澱粉，然後倒入鍋中大貨煮開，收汁濃稠，然後加一小勺鹽、一小撮糖調味出鍋就好啦。
酸甜濃厚的湯汁和嫩滑的魚肉，美味擋不住~
一、番茄龍利魚的做法
魚洗淨，斜刀將魚切厚片，廚房紙吸乾水分。用1克鹽，酒，胡椒粉，抓勻後拌玉米澱粉。
水開後加鹽和幾滴油，先焯水小番茄（我還焯水了泡好的黑木耳）再焯水醃好的龍利魚片，去浮沫。
油鍋中煸香薑末，下泡椒，再下羅宋湯底，番茄醬，煮出味後下魚片和配料，即可。
番茄龍利魚簡單好吃的做法是什麼？
6樓：
主料：龍利魚1000克、水1500克、蕃茄500克輔料：食用油20克、澱粉20克、蛋白1個、黑胡椒粉1克、料酒10克、蔥薑蒜末適量、鹽適量。
1、把龍利魚片成2-3毫米的片狀。
2、魚片加入料酒、胡椒粉、蛋白、鹽、澱粉用手抓勻醃製半小時。
3、蕃茄切小丁。
4、蔥蒜姜切末。
5、砂鍋裡放入適量油燒熱。
6、放入蔥薑蒜末爆香。
7、放入蕃茄丁大火炒。
8、炒至蕃茄出湯。
9、加入冷水。
10、水微開下入魚片。
11、魚湯燒開撇去浮沫。
12、加入適量鹽。
13、煮至魚片變白關火。
14、完成。
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主要有以下幾類 1 穀物類 小麥粒 大麥 玉米 蕎麥麵 薏米麵 高粱米 黑米。馬鈴薯 白薯等薯類。2 蔬菜類 筍類的含量最高，蕨菜 菜花 菠菜 南瓜 白菜 油菜 3 菌類 幹 纖維素含量最高，髮菜 香菇 銀耳 木耳，紫菜。4 水果類 含量最多的是紅果乾，其次有桑椹幹 櫻桃 酸棗 黑棗 大棗 小棗 石...
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高蛋白的食物 1 動物蛋白 牲畜的奶，如牛奶 羊奶 馬奶等。畜肉，如牛 羊 豬肉等。禽肉，如雞 鴨 鵝 鵪鶉 駝鳥等。蛋類，如雞蛋 鴨蛋 鵪鶉蛋等及魚 蝦 蟹等。2 植物蛋白 大豆類，包括黃豆 大青豆和黑豆等，其中以黃豆的營養價值最高。乾果類 芝麻 瓜子 核桃 杏仁 松子等。螺旋藻。2.高維生素的食...
高蛋白是什麼食物，高蛋白的食物
這個問題就有問題。高蛋白有很多事物。應該問成 什麼食物富含高蛋白。您好，我是生活小集錦堯！很高興為您服務。您的問題已收到，正在整理，約5分鐘內您，請稍後 1.魚魚是一種健康 瘦肉的蛋白質 78克的份量可提供約 25 克蛋白質。這是女性每天需要的 46 克的一半以上。2.牛肝牛肝中的維生素 a 維生素...