蠶蛹怎麼做營養好吃

時間 2021-10-14 23:24:25

1樓:心明心誠

原料:鮮活蠶蛹、乾紅辣椒、花椒、蔥、姜、蒜、澱粉。

調料:植物油、鹽、料酒、雞精。

做法:1、乾紅辣椒切段、蔥薑蒜切碎備用;

2、蠶蛹洗淨後,清水煮熟;

3、涼透後,用剪刀把蠶蛹剪成兩半,去除中間的硬芯;

4、用少量的鹽和料酒、澱粉拌勻蠶蛹;

5、起油鍋,油五成熱時,下入蠶蛹,用小火慢炸;

6、炸至蠶蛹微黃撈出控油;

7、鍋內留少量底油,小火煸香花椒;

8、把花椒推到一邊,繼續用小火煸香蔥薑蒜末;

9、至蔥薑末水分煸出,推到一側,下入紅椒,煸出香味;

10、新增炸好的蠶蛹,中火煸炒約2分鐘至鍋內油幹;

11、調入適量鹽和雞精,翻炒幾下,即可出鍋。

2樓:金小廚美食記

家常蠶蛹的簡單做法,營養美味,好吃不膩

3樓:匿名使用者

用清水煮15分鐘,撈出,縱向一切兩半,放入笊籬,稍擠一下水。然後放入碗中,加蛋清、澱粉、味精、鹽、花椒麵,拌勻,放入油鍋炸至金黃,出鍋。

4樓:何焱宇傑龍

香炒蠶蛹

主料蠶蛹300g

調料食鹽5g 味精2g 蒜8g 八角2枚

香炒蠶蛹的做法

1.蠶蛹放入溫鹽水中,浸泡10分鐘.

2.浸泡蠶蛹的時間,準備蔥段,薑片,蒜末,八角.備用.

3.10分鐘後,將蠶蛹清洗乾淨.備用.

4.鍋中倒入適量清水,放入鹽,八角,燒開,放入蠶蛹,煮熟.

5.將煮熟的蠶蛹撈出,瀝乾水分,備用.

6.熱鍋放油,待油溫5成熱時放入蔥段薑片和蒜末,炒香.

7.放入蠶蛹,略炒.

8.調入鹽,關火,調入味精,拌勻.

9.裝盤,即成.

希望我的回答對你有幫助

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