1樓：聚焦百態生活
南瓜和山藥這兩種食材是可以一起吃的，且二者所含營養豐富，搭配食用產生的營養價值更高。南瓜和山藥一起熬粥可以幫助胃部消化，還能夠直接起到降血糖的作用，預防高血壓，還可以提高自身免疫力。
2樓：
南瓜和山藥可以一起熬粥，做南瓜山藥粥品嚐，方法如下：
需要提前準備好的材料包括：大米 半杯、山藥 適量、南瓜 200克。
1、第一步使用菜刀把山藥去皮切好，放一旁備用。
2、然後使用菜刀把南瓜去皮切塊，放一旁備用。
3、鍋中放入洗好的大米，山藥，南瓜，煮沸。
4、煮沸後換成小火，繼續熬。
5、熬好後盛入碗中，做好了。
3樓：那個閃電
可以，以下是南瓜山藥粥的具體做法。
主料：小米20克、大米10克、南瓜80克、山藥60克 輔料：鹽0.5克
步驟：1.材料準備好
2.大米小米混合，用水浸泡20分鐘
3.之後倒掉浸泡的水，重新注入水，大火燒開後用小火燜煮，時不時攪拌一下
4.山藥切成細小的丁
5.南瓜也切成細小的丁（南瓜比較容易軟熟，切的比山藥丁大一點也沒關係）
6.看下粥的狀態，煮至大米小米全部軟熟開花就差不多了7.先放入山藥煮10分鐘（山藥比南瓜熟爛的慢一些，要先煮）8.接著再放入南瓜
9.攪拌均勻後繼續用小火煮10分鐘
10.煮至粥濃稠，山藥、南瓜全部軟熟後調入1點點即可
4樓：小王子精選**
可以的，可以做成南瓜山藥粥進行食用，具體做法如下：
準備材料：大米 半杯、山藥 150克、南瓜 200克。
1、山藥去皮洗淨切小段。
2、南瓜去皮切塊。
3、大米洗淨放入鍋內 加水適量，放入山藥和南瓜，大火燒開。
4、蓋子虛掩，轉小火熬煮。
5、煮粥期間要勤攪拌，防止撲鍋。
6、熬到南瓜山藥熟，然後盛出，這樣南瓜山藥粥就完成了。
5樓：暴走少女
南瓜和山藥可以一起熬粥。南瓜所含果膠可以保護胃腸道黏膜，加強胃腸蠕動，幫助食物消化；山藥含有多種營養素，具有健脾補肺、聰耳明目、助消化、強筋骨的功效。這款粥十分適合消化不良的孩子作為早餐食用。
擴充套件資料：
南瓜山藥粥做法：
所需材料：
主料：大米半杯
輔料：山藥150克、南瓜200克
1、首先準備半杯米、一截山藥、半個南瓜，如下圖所示。
2、然後把山藥去皮洗淨切小段兒，南瓜去皮切塊，備用，如下圖所示。
3、大米洗淨放入鍋內，加水適量，放入山藥和南瓜，大火燒開，如下圖所示。
4、蓋子虛掩，轉小火熬煮（水要一次加足，不要中途再加水，這樣煮出來的粥才香濃、好喝）。
5、煮粥期間要勤攪拌，防止撲鍋，也可以使粥快速變得粘稠。
6、熬到米開花，南瓜、山藥熟爛，湯汁粘稠即可，南瓜山藥粥就完成了，如下圖所示。
6樓：棒棒噠哈哈哈哈
可以，以下是南瓜山藥粥的具體做法。
準備材料：大米 半杯、山藥 150克、南瓜 200克。
1、山藥去皮洗淨切小段。
2、南瓜去皮切塊。
3、大米洗淨放入鍋內 加水適量，放入山藥和南瓜，大火燒開。
4、蓋子虛掩，轉小火熬煮。
5、煮粥期間要勤攪拌，防止撲鍋。
6、熬到南瓜山藥熟，然後盛出，這樣南瓜山藥粥就完成了。
7樓：30秒不
可以的南瓜溫甘，補中益氣、平喘、消炎殺蟲、解毒、止渴降糖。
山藥甘，平。歸脾、肺、腎經。主治：
補脾養胃，生津益肺，補』腎澀精。用於脾虛食少，久瀉不止，肺虛喘咳，腎虛遺精，帶下，尿頻，虛熱消渴。麩炒山藥補脾健胃。
用於脾虛食少，洩瀉便溏，白帶過多。
兩者可以一起吃。
8樓：新左右
山藥南瓜粥是一道家常美食。山藥南瓜粥主料採用南瓜、山藥和粳米。粳米能提高人體免疫功能；山藥含有皁甙、黏液質、膽鹼、澱粉、糖類、蛋白質和氨基酸、維生素c等營養成分以及多種微量元素，且含量較為豐富；南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠。
山藥南瓜粥具有滋補作用，有利於促進血液迴圈，防治糖尿病，減少高血壓的機會，為病後**食補之佳品。
雞內金南瓜大米能一起熬粥嗎？
9樓：匿名使用者
可以，這樣對消化有幫助，雞內金，健胃消食，澀精止遺，通淋化石。用於食積不消，嘔吐瀉痢，小兒疳積，遺尿，遺精，石淋澀痛，膽脹脅痛。
小米南瓜紅棗山藥胡蘿蔔能一起熬粥嗎
可以，但俺覺得實在沒必要一起熬，估計味道也不會太好，可以今天是紅棗山藥粥，明天是小米南瓜粥嘛，這樣還可以每天不重樣吖 南瓜小米山藥紅棗藕粥的功效 1 最重要的功效就是滋補身體，這種粥品中的多種食材都具有很強的滋補功效，小米中含蛋白質，脂肪，碳水化合物這幾種主要營養素含量很高，具有防止消化不良，暖胃安...
長山藥和南瓜可以一起吃嗎，山藥和南瓜一起吃可以嗎
山藥和南瓜能一起吃嗎，對於這個問題，相關人士表示，山藥與南瓜不能同食。南瓜中含有維生素c分解酶，若與山藥同食，維生素c則被分解破壞，從而降低了山藥的營養價值。山藥與南瓜不能同食。南瓜中含有維生素c分解酶，若與山藥同食，維生素c則被分解破壞，從而降低了山藥的營養價值。山藥，又稱山芋。因其營養豐富，自古...
鴿子和山藥可以一起燉嗎，山藥可以和白果一起燉嗎
水清霞明 鴿子可以和山藥一起煲湯。鴿肉的蛋白質含量在15 以上，消化率可達97 此外，鴿肉還含有鈣 鐵 銅等元素及多種維生素，是 孕婦及兒童 體虛病弱者的理想營養食品，並且以清蒸或煲湯最好，這樣能使營養成分完整保留。而山藥中含有多種微量元素和維生素，且營養豐富，熱量又相對較低，食用可以增強免疫功能，...