1樓：原海秋
今天分享給大家這道粥——山藥豆薏米紅豆粥，每週喝幾次，香甜軟糯營養好，還能健脾益胃助消化，喜歡喝粥的小夥伴收藏吧。
【山藥豆薏米紅豆粥】——特點：口味香甜軟糯、健脾益胃助消化、營養豐富。
【所用食材】山藥豆100克、薏米30克、紅豆30克、大米30克、冰糖適量。
——【開始製作】——
第一步：山藥豆清洗乾淨，用淡鹽水浸泡10分鐘，洗淨瀝乾水分備用。
第二步：薏米洗淨、紅豆洗淨，提前用清水浸泡1個小時備用。
第三步：鍋內放入山藥豆。
第四步：加入泡好的薏米。
第五步：加入泡好的紅豆、大米。
第六步：加入適量的清水，小火熬製，大概30-40分鐘左右，加入適量冰糖即可食用。
以上就是分享給小夥伴們的山藥豆薏米紅豆粥，山藥豆是時令食材，**便宜，放入陰涼處晾開，儲存時間很長，吃粥的時候加一把，對脾胃特別有好處。
2樓：your大頭兵
一桌好菜，得有一碗好飯配。
飯好吃，菜才香。不僅僅菜要做得好，做好米飯也很重要。大多數人的主食是米飯，簡簡單單的一碗飯，能讓人唇齒留香，回味無窮。
水大概高出米麵2-4cm，具體的根據米的特性加減水。
水果玉米飯。
把水果玉米粒，跟大米一起煮。方法跟煮單一的大米一樣，只是加上了水果玉米粒。
山藥豆米飯。
把山藥豆洗淨跟大米一起煮，就跟煮單一的大樣操作就行。山藥豆買小白嘴面山藥豆，某寶上有賣。
小米米飯。大米加上少量小米直接一起煮飯就行。
紅豆米飯。大米加上紅豆一起煮飯。這個注意：紅豆要提前泡三到四個小時，再跟大米一起煮。
玉米碴米飯。
脫皮的碎玉米碴跟大米一起，直接煮就好。玉米碴不要太大的，碎一點的。
綠豆米飯。綠豆提前泡2到3小時，然後跟大米一起煮飯。
麥仁米飯。麥仁提前泡4個小時，然後跟大米一起煮。用小麥，大麥，燕麥脫皮後麥仁才可以，整粒的麥仁要提前泡軟，才能跟米同時熟。不要用麥片，麥片煮粥用。
山藥和綠豆可以一起煮粥嗎
3樓：匿名使用者
山藥綠豆粥。
主料：大米200克。
輔料：綠豆50克，山藥150克。
製作過程：1、準備食材。
2、山藥去皮泡在清水中。
3、**，鍋里加入清水。
4、把米淘洗一下。
5、待水煮至將開，加入大米。
6、把綠豆洗淨，用開水泡約20分鐘。
7、然後加入鍋中一起煮。
8、再煮一會，綠豆漲大，加入山藥煮熟即可。
9、出鍋裝碗。
健康功效：益腎氣，健脾胃，清熱解毒、消暑利尿。
山藥綠豆粥的營養價值：
1、山藥性平，味甘；歸肺、脾、腎經。 具有益腎氣，健脾胃，止瀉痢，化痰涎，潤膚之功效。
2、綠豆性味甘寒、入心、胃經、具有清熱解毒、消暑利尿之功效。
4樓：星光
可以的，山藥綠豆粥適用於各型高血壓 , 尤其適宜夏季食用。是清熱解毒，補肺益腎，滋補佳品。
綠豆性味甘寒，入心、胃經，具有清熱解毒、消暑利尿之功效；山藥抗關節炎，補肺益腎，益腎強陰，糖尿病、腹脹、病後虛弱、腹瀉，益肺止咳，降低血糖，延年益壽，抗肝昏迷，滋腎益精，健脾益胃，助消化。
山藥綠豆粥做法。
原料：山藥 150 克 , 綠豆 30 克 ,粳米100 克。
步驟：將山藥洗淨 , 颳去外皮 , 切碎搗成糜糊狀。綠豆洗淨 , 溫水浸泡片刻 ,與淘淨的粳米同入沙鍋 ,加水煎熬成稠粥 , 粥將熟時調入山藥糊 , 拌勻 , 繼續煨煮 10 分鐘即成。
5樓：紅霞美食
綠豆別光煮粥了，加兩根山藥這樣一做，香甜軟糯，老人小孩都愛吃！
6樓：網友
可以的，五穀雜糧各有各的營養，都可以一起吃的，當然也要經常吃啊，營養豐富還很好吃。希望能幫到你。
山藥豆瘦肉稀飯的做法
7樓：何焱宇傑龍
材料皮蛋1只，瘦肉30克，薏米40克，大米60克，清水2000ml，鹽少許。
做法豬肉洗乾淨後，用鹽醃至少一天；
皮蛋去殼，切成小塊；
薏米和大米洗淨，加入清水，大火煮開後，放入瘦肉，再煮開轉小火煮大約30分鐘，放入皮蛋繼續煮15分鐘左右，放鹽調味即可。
8樓：雲淡雨水瓶
原料：豬裡脊肉50克，山藥100克，煮肉濃白湯(老湯)500克，精鹽適量。
做法1．將山藥洗淨去皮與豬裡脊肉分別切成絲。
2．鍋置火上，放入濃白湯和山藥絲煮沸，撇去浮沫，加入豬裡脊肉絲和精鹽燉至熟爛，出鍋裝入湯盤內即成。
特點：汁白味鮮，滋陰補腎，健胃止瀉。
山藥的營養價值。
山藥，又名薯蕷、土薯。山藥含有蛋白質、黏液質、膽鹼、澱盼酶、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、煙酸、維生素c等。山藥是老幼皆宜的食品，可長期食用。
小提示山藥和鯽笪不能一起吃：兩者同食，會產生不良反應。
山藥和甘遂不能一起吃：兩者同食，會產生不良反應，損害健康。
9樓：林夕的微笑
用料糯米 一小碗。
大米 一小碗。
山藥 半根。
董太的私方菜--山藥糯米稀飯的做法。
將糯米、大米洗淨後，放在鍋中，加入適量的水。然後將山藥去皮洗淨，迅速的切成片，然後放入鍋內一起熬粥。
小山藥豆可以和哪些米煮粥?比如，大米，小米，或者玉米，薏米等。是單煮還是多種米一起煮？衝不衝突？謝謝
10樓：
最佳搭配是小米，其次是大米，薏米煮了不好吃不推薦，我都煮過，不衝突~~~
11樓：影凌雲霄
不衝突，家裡吃臘八粥就什麼都放。
大米和綠豆,山藥豆在一起煮對人有好處嗎
12樓：tvb寸頭諾
綠豆是下火的，能利水消腫，山藥可以養胃健脾，固腎益精，有助於穩定血糖。
13樓：匿名使用者
有好處，綠豆去火，山藥豆補腎。
14樓：太陽獅子
儘量少喝，體寒的人不適宜。
15樓：凱迪亞辦公傢俱
非常不好，綠豆是瀉火，山藥是大補，你倒是想補呀還是不想補？
人參、山藥豆和大米煮飯行嗎
玉米麵和大米,山藥豆一起煮粥能喝嗎?
16樓：以賢惠
不能喝，玉米麵和大米，山藥豆，在一起煮將|成麵漿，都粘在一起，沒有粥的粘稠感，水分不能與它們充分混合融在一起。而是粘在一起。
綠豆與山藥相剋嗎，綠豆跟山藥可以一起煮嗎？
綠豆與山藥不相剋，綠豆與山藥可以一起吃。榧子 香榧溫熱，多吃容易上火，綠豆是清熱的，按道理來說，兩者相輔相成，但是也是相剋的。綠豆和香榧一起吃，吃過了容易中毒，甚至導致死亡。西紅柿 西紅柿維生素含量很多，綠豆也含有多種維生素，本身兩者分開食用是沒有任何問題的，但是如果西紅柿和綠豆一起吃，會傷元氣，這...
山藥豆和薏仁米小米紅棗能一起煮嗎
可以的，這為淮山薏仁小米粥，因非常具有營養，還具有養胃功小 薏仁米最好先浸泡 晚，在煮的過程中途要適時攪拌，以防止粘鍋，熬至食材軟爛韭可以食用了 這為養生粥具有健脾保肝氣血的功效。 不聽話 可以一起煮，非常有營補氣血。 可以啊，山藥小米有養胃功能，意米紅棗補氣去溼，一起煮更好，功能挺多的，可以多吃 ...
山藥能不能和海帶一起煮，山藥能和海帶一起煮嗎？
喵不語 山藥和海帶可以一起煮。常見食物搭配 牛肉配土豆 牛肉營養價值高，健脾和胃的作用。但牛肉粗糙，有時還會破壞胃粘膜，土豆煮，不但味道好，且土豆含有豐富的維生素，能起到胃黏膜有保護作用。菠菜 辣椒 含有多種維生素和礦物質，能降低血壓，頭痛，腫脹的解釋，糖尿病腎病 木耳 對久病體弱，腎虛，腰背痛有很...