1樓：王桂真營養師
**，不吃米飯饅頭就吃它，熱量低，一個就管飽
2樓：
可以的沒問題，就是會比較粘稠罷了，兩個都是比較容易飽腹的食物，不要吃多了
3樓：
山藥和土豆在一起做非常好啊 這兩種食物就應該在一起
4樓：以可心
山藥和土豆都是根莖類食物，可以一起煮著吃的，澱粉含量比較高，營養高，容易消化。
5樓：決戰開始
可以的，但是儘量不要吃得太多，都是高澱粉的食物，吃多了分泌太多的胃酸肚子會不舒服的，而且山藥中的鞣酸會在胃酸的作用下與蛋白質發生發生反應，產生沉澱，就會形成胃結石，所以如果可以避免的話還是不要這麼吃，吃的話也要少量
6樓：疼痛
可以。就是沒這樣吃吧。。。沒肉。。我咽不下飯
7樓：琪琪釹神
可以，口感一樣的，分不清楚
馬鈴薯可以和山藥一起吃嗎？
8樓：芸芸眾生
可以一起吃的，土豆含澱粉和鉀很高，山藥含膠原蛋白，最是很好的食物。
9樓：睿麗人生
可以一起吃，沒什麼影響
山藥土豆可以一起燉排骨嗎？
10樓：幕暮
山藥土豆可以一起吃，但要注意食用量。
1、從食物性味上看，山藥和土豆都是性平，味甘的食物，性味之間沒有任何的刺激。
2、從食物成分上看，山藥和土豆的主要成分都是水分、碳水化合物、蛋白質、脂質、纖維素、礦物質等，成分之間不會相互反應，因此是可以一起食用。但是山藥和土豆的澱粉含量過高，食用過多可能會導致身體不適。山藥2
山藥土豆排骨湯的做法
材料豬小排500克，山藥2根，土豆2個，料酒、八角、桂皮、蔥、姜、老抽、鹽、清水適量。
做法1、山藥、土豆洗淨，去皮，切塊備用。
2、肋排洗淨，涼水下鍋，煮沸，去除血沫，撈出清洗乾淨。
3、肋排加入高壓鍋中，將上訴調料和清水都加入。
4、選擇燉煮檔，煮好之後自然放氣即開蓋。
5、再放入山藥和土豆，燉煮12分鐘即可。土豆3
山藥和土豆一次吃多少
山藥吃200克，土豆吃200克。
山藥和土豆可以一起食用，但是兩者澱粉含量很高，食用過多會產生大量的氣體，有可能出現腹脹、腹痛等腸道不適的情況，控制食用量在400克之內不容易出現身體不適的情況。山藥4
什麼人不能吃山藥和土豆
腸胃健康程度不佳的人群不建議食用過多。
山藥和土豆都是產氣的食物，食用之後很容易被腸道中的產氣菌分解，產生氣體過多，很容易出現脹氣等腸胃不適的情況，會作用於潰瘍點，導致潰瘍情況加重。一些消化功能不佳的人群食用可能會出現消化不良的情況。山藥5
吃山藥和土豆要注意什麼
1、山藥和土豆都是高澱粉的食物，食用之後血糖上升量更快，對於一些本身有血糖過高問題的人群而言，和容易影響身體健康、
2、山藥和土豆能量不低，代餐食用的話可以**，但是食用過多或者當菜食用，大量的能量進入人體中，很容易出現發胖的情況。
11樓：員秀豔用壤
我覺得山藥排骨更好喝也更有營養，我在家都是燉山藥排骨湯，夏天喝很好，如果三樣東西放一起就變味啦，喝不出來本來的味道。
12樓：匿名使用者
可以一起噸，有很大的營養的，不過懷孕的時候 或者生病的時候不要這麼吃。
13樓：外國語學校初中
沒問題,我經常這麼做,只是注意別把土豆和山藥燉久了,太爛了就不好吃了
14樓：血性男兒
山藥排骨不錯 分開吧
土豆和豬排放一起可以嗎，土豆和蝦可以一起煮嗎？
土豆和豬排可以放一起吃。不能和土豆一起吃的有 土豆 柿子吃了土豆，人的胃裡會產生大量鹽酸，如果再吃柿子，柿子在胃酸的作用下會產生沉澱，既難消化，又不易排出。土豆 西紅柿，土豆會在人體的胃腸中產生大量的鹽酸，西紅柿在較強的酸性環境中會產生不溶於水的沉澱，從而導致食慾不佳，消化不良。土豆 香蕉，土豆是我...
芋頭與土豆一起吃可以嗎，馬鈴薯和芋頭一起吃有毒嗎？
pjp哈密瓜 芋頭和土豆能一起吃嗎 1 芋頭和土豆能一起吃，土豆中含豐富的維生素，鉀和膳食纖維，同時含有一定量的蛋白質，適當吃些對身體有好處。同時芋頭中含較多的膳食纖維，對調理腸胃緩解便祕有好處，同時有健脾胃的效果。這兩種食物可以一起吃，對補充營養健脾胃有好處，對緩解便祕有一定效果。2 豆和芋頭營養...
山藥豆和米飯一起煮嗎，山藥和綠豆可以一起煮粥嗎
今天分享給大家這道粥 山藥豆薏米紅豆粥，每週喝幾次，香甜軟糯營養好，還能健脾益胃助消化，喜歡喝粥的小夥伴收藏吧。山藥豆薏米紅豆粥 特點 口味香甜軟糯 健脾益胃助消化 營養豐富。所用食材 山藥豆100克 薏米30克 紅豆30克 大米30克 冰糖適量。開始製作 第一步 山藥豆清洗乾淨，用淡鹽水浸泡10分...