1樓：95郭逗比
會胖的，尤其**期間，最好別吃這些。要**，堅果類的食物肯定是不能吃的。堅果類食物特別是瓜子和花生，其熱量是600千卡/100克，屬於高熱量的食物。
瓜子含鹽分太高，容易引發高血壓，而高血壓是萬病之源。長期嗑瓜子瓜子殼會大量的帶走人們的唾液，而大量的缺乏唾液會對人的生命健康都是有威脅和害處的。
瓜子很香，很多人都是一把接一把地嗑，卻不知空氣會不斷隨著吞嚥嚼碎的瓜子仁進入胃腸，造成胃腸道內脹氣，並引起腹脹、腹痛等不適。不加限制地吃瓜子還會增加熱量和脂肪攝入，使體重增加、血脂升高，不利於血糖和血壓的控制，以下四類人不宜多吃瓜子：
高脂血症患者。
瓜子含有大量脂肪，高脂血症患者食用後會使血液中的脂質水平升高，而血脂升高往往又是動脈硬化、高血壓、冠心病等病疾的重要致**素之一。
膽囊切除者。
瓜子油膩，其所含的脂肪需要膽汁去消化。膽囊切除後，儲存膽汁的功能喪失。這類病人如果食用瓜子，會引起消化不良。
胃病、肝病患者。
瓜子含有大量脂肪，患有腸炎、痢疾等脾胃功能不良者及肝病患者食用後，會加重病情。
2樓：謝合英求汝
不會～除非你連著好長時間一天到晚的吃～不過這樣你嘴巴也受不了啊～所以沒事的，就是每次一吃就停不下來，會浪費好多時間～
3樓：god笨的要命
會胖的，儘量要少吃，吃100克瓜子相當於吃3個饅頭，4碗米飯，吃100克瓜子就有616大卡熱量，你自己看著辦吧，還不如吃一個饅頭了，還能吃飽，我最近也在**，多喝點純蜂蜜，潤腸的，只要腸道好了，消化好了，新陳代謝好了，**不難．附：稍微做一下適當的運動，甩甩胳膊甩甩腿就ok了，堅持一個月，**不在話下！！祝你成功！！88
4樓：網友
別聽人亂說，沒有說是吃什麼東西會胖的，只有吃了不運動才會胖。就像喝啤酒不會長肚子，但喝了啤酒卻不怎麼做運動就會長肚子了。
5樓：匿名使用者
會增肥 但是得看你一次吃多少了？注意量就沒有關係了。
6樓：真彩兒
同意樓上。瓜子是高熱量食品。少吃為妙。
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瓜子會增肥嗎
7樓：兮彥
會的 瓜子裡面都有大量的油脂和蛋白質 過量攝入就會變成脂肪囤積在體內 特別就是葵花子裡面 含有一種阻礙脂肪分解的物質 一邊補充脂肪**，一邊又阻斷脂肪去路 脂肪便越來越多 而且 嗑瓜子對牙齒不好。
8樓：匿名使用者
呵呵，建議這樣問：「我為啥胖不了」
9樓：齋秋珊植彭
只是吃瓜子的話，是無法達到增肥的目的的。
以脂肪含量來看，第一的是葵花籽（脂肪含量克），第二的是西瓜子（脂肪含量克。
吃瓜子真的增胖嗎
吃瓜子長胖不？
吃瓜子會長胖嗎？
喝紅酒能增肥嗎，紅酒增肥嗎？
貌似喝啤酒可以增肥 紅酒可以舒緩精神有助於安眠，還有軟化血管的作用防止動脈硬化，不過增肥的話 恐怕效果不會太明細吧。增肥有一種辦法就是吃完飯後別活動，躺下休息半小時再活動。現在很多人都知道啤酒喝多了會出現啤酒肚，於是紛紛轉喝紅酒。雖然紅酒已被公認為健康食品，但過量飲用同樣有肥胖危機。酒是由穀類或水果...
吃花生增肥麼，吃花生會胖嗎？
花生營養豐富，美味可口，有延緩衰老 改善血液迴圈 補充鈣質等功效。但很多人因為害怕吃花生會發胖，所以不敢吃花生。實際上，如果適量食用，花生不僅不會引起肥胖，還能起到 的作用。花生所含的脂肪絕大部分都為不飽和脂肪酸，並且不含膽固醇。不飽和脂肪酸與動物肉中的飽和脂肪不一樣，不僅不會堵塞動脈，反而對動脈有...
喝啤酒會增肥嗎，喝啤酒能增肥嗎？
分類的,簡單說來兩大類 有醇 無醇 有醇的因為有發酵的物質很容易讓人發胖 無醇的原本是為女士設計的，既可解決喝酒問題又能保持身材，但是越來越多的男士也在喝了 阿亮體重管理 啤酒應該是常見的酒類中，最容易發胖的一種，因為除了酒精之外，啤酒中還含有糖分，一瓶500ml的啤酒，熱量大概相當於半碗米飯，而且...