1樓：匿名使用者
有這個習慣不太好。蘋果是個好東西，是**的水果，但你吃水果的時間來說不好。你晚上吃了東西如果不刷牙的話，不僅是身體，對牙齒也不好。
"早上吃水果是金，中午吃是銀，晚上吃就變成銅了。"「金銀銅」之說換言之就是早上吃水果營養價值最高、晚上吃水果營養價值最低。其中的道理是，人在早起時**大腦的肝糖耗盡，這時吃水果可以儘快補充糖份。
而且，早上吃水果，各種維生素和養分易被吸收。
所以，我建議你，不要在晚上睡覺前吃水果，千萬別以為吃水果是件小事，久而久之會對你的身體造成影響的。 有些習慣是可以養成的，有的習慣也是可以改掉的，要培養出真正對健康有益的生活習慣。
2樓：醜女無敵
按理說睡前四小時最好不要吃東西。
睡前吃蘋果對蘋果的營養成分吸收，胃腸道的消化，和牙齒都不好。
蘋果有利於**，保健，美容，但最好不要睡前吃，雖說蘋果是**的最好水果，但糖分含量也大。
3樓：匿名使用者
你好，這個情況是不會增肥的，注意食用量就可以了。
4樓：匿名使用者
睡前吃水果是垃圾，對身體不好。會增加胃腸道的工作量。早上會有飢餓感。說明胃腸工作了一宿。不得休息。長期下去對身體不好。
5樓：匿名使用者
會胖，而且對健康沒太大好處。
6樓：匿名使用者
不會變胖，吃完過半小時在睡覺。
7樓：匿名使用者
沒好處。水果越晚吃 越不好。
8樓：手機使用者
睡覺前不宜吃水果。
9樓：哇嗖嗖嗖
你不知道吃蘋果**嗎？
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