1樓：山高人為峰
高血壓的**包括：1、改變生活方式：管住嘴、邁開腿，不能吃的太鹹，要限制鹽的攝入量；
2、不能吃太油膩的東西，包括肥肉、五花肉、黃豆燉豬腳、魷魚、動物內臟等血脂含量比較高，儘量不要吃；
3、要適當的運動，老年人建議散步或者打太極拳，每天1小時分次進行，根據個體病情和身體狀況適當酌減；
4、戒菸、戒酒；
5、肥胖的患者一定要注意**；
6、有研究表明，適當的補充鈣和鉀對高血壓有好處，正常人每天食用綠色蔬菜400-500g，牛奶500ml就可以補充鉀鹽1000mg和鈣400mg。高血壓如果長期控制不好，需注意吃藥。
高血壓的降壓藥分為五類：1、利尿劑；2、β受體阻滯劑；3、血管緊張素轉化酶抑制劑；4、鈣通道阻滯劑；5、血管緊張素ⅱ受體拮抗劑。以上內容僅供參考，具體用藥要根據個體的情況，遵醫囑執行。
2樓：夕志畫
養成良好的作息、適當運動：
減少精神緊張和心理壓力，保持良好的作息習慣，早睡早起，適當增加運動。
2、健康飲食：
健康的飲食習慣，包括限制鈉鹽攝入和飲酒，多吃水果，蔬菜，魚類以及減少總脂肪和飽和脂肪的攝入，控制體重、戒菸。
3、藥物**：
降壓藥物**方面常用的五大類降壓藥物均可作為初始**用藥，建議根據特殊人群的型別、合併症選擇針對性的一個藥物**，在醫生指導下進行個體化的**。
4、手術**：
針對原發病的**，如嗜鉻細胞瘤引起的高血壓，腫瘤切除後血壓可降至正常；腎血管性高血壓可通過介入**擴張腎動脈。
高血壓怎麼**？
3樓：中醫師東哥
教大家一個降血壓的日常調理方法。
4樓：浦濟堂
高血壓**的根本目標是降低發生心腦腎及血管併發症和死亡的總危險。降壓**的獲益主要來自血壓降低本身。對普通高血壓患者，建議在改善生活方式的基礎上，在引起血壓增高的原因有很多：
遺傳因素、生活習慣因素、肥胖、糖尿病、甲狀腺疾病等。建議：1、完善血糖、血脂、甲狀腺以及腎臟等檢查，明確血壓增高原因，以便於針對性**。
5樓：網友
對普通高血壓患者，建議在改善生活方式的基礎上，根據高血壓患者的總體風險水平決定是否給予降壓藥物以及藥物**方案。患者平時要多注意自己的血壓，假如吃降壓藥了就要堅持吃，定期到醫院去複查。
6樓：懸圃若木
對於高血壓患者我們一般建議通過藥物進行**，例如，β受體阻滯劑或鈣通道阻滯劑等，都可以很好的降低血壓。患者在用藥過程中，一定要嚴格按照醫生醫囑服藥，避免自行調整藥量，避免引起低血壓。
7樓：匿名使用者
高血壓醫生v解說； 一本拼音163或者是yiben163
8樓：大呀軒
高血壓患者應該按時口服降壓藥。根據血壓水平調整降壓藥的用量，建議舌下含服硝苯地平片把血壓降正常，再長期服用降壓藥，如果已經服用了降壓藥，要調整劑量或再加用其他降壓藥，定期檢測血壓，使其保持在正常範圍內。平時一定要注意低鹽低脂飲食，多喝水，不要吃太油膩的食物，注意多鍛鍊身體。
可以適當多吃點新鮮的蔬菜水果，比如芹菜有利於降壓的。
9樓：可靠的
高血壓是很常見的疾病，它的發生與患者的體質、飲食、環境等因素有關，對健康是有很大的危害，需要及早的行**。目前是需要吃藥物進行平穩血壓或者築賓的微迴圈生命波理療，而且要好好的休息，低鹽、低脂肪飲食調理。好好的休息，不能熬夜、，監測血壓的變化情況。
高血壓怎麼治？ 5
10樓：祛病健身
注意勞逸結合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉。
注意飲食調節，以低鹽、低動物脂肪飲食為宜，並避免進富含膽固醇的食物。肥胖者適當控制食量和總熱量，適當減輕體重，不吸菸。
服用少量鎮靜劑可減輕精神緊張和部分症狀，可選用：安定、溴化鉀、苯巴比妥、利眠寧等。
飲食上：① 首先要控制能量的攝入，提倡吃複合糖類、如澱粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬於單糖，易引起血脂升高。
② 限制脂肪的攝入。烹調時，選用植物油，可多吃海魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風，還含有較多的亞油酸，對增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓併發症有一定的作用。
③ 適量攝入蛋白質。高血壓病人每日蛋白質的量為每公斤體重1g為宜。每週吃2-3次魚類蛋白質，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。
如高血壓合併腎功能不全時，應限制蛋白質的攝入。
④ 多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。含鈣高的食品：牛奶、酸牛奶、蝦皮。
少吃肉湯類，因為肉湯中含氮浸出物增加，能夠促進體內尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負擔。
⑤ 限制鹽的攝入量：每日應逐漸減至6g以下，即普通啤酒蓋去掉膠墊後，一平蓋食鹽約為6g。這量指的是食鹽量包括烹呼叫鹽及其他食物中所含鈉摺合成食鹽的總量。
適當的減少鈉鹽的攝入有助於降低血壓，減少體內的鈉水瀦留。
⑥ 多汔新鮮蔬菜，水果。每天吃新鮮蔬菜不少於8兩，水果2至4兩。
⑦ 適當增加海產品攝入：如海帶，紫菜，海產魚等。
11樓：匿名使用者
我以自己的親身經歷來告訴你怎麼做好嗎？
5年前曾經測出低血壓105高血壓130（105/130）頭暈眼花，我做了一件事情跑步，天天晚上跑，後來血壓回到75/105.
今年過年時測出血壓是110/140，主要是自己在1年多沒有每天運動了，只能靠吃藥解決，但是我不甘心，運動我堅持不下來，我就選擇喝芹素茶，每天我都堅持喝幾杯，越多越好，反正沒***，目前我的血壓是70/120，喝了1個月的時間，我吃的降壓藥也減量了。我現年44足歲，有高血壓家族史，但是現在我很有把握地說，只要早些發現問題，加上有鍛鍊的恆心，降下了是可以的，我已經成功了。不過還有一點要注意，晚上少吃點，早中餐吃飽，最近肉少吃些，多吃點素（不過我實在喜歡吃肉，不吃難受，無奈中）體重下降了，估計有5公斤。
你不妨照我做的做一下，如果有心的話。
12樓：網友
高血壓的**目的是血壓達標，降壓**的最終目的是最大限度的減少高血壓患者心、腦血管病的發生率和死亡率。降壓**應該確立血壓控制目標值。另一方面，高血壓常常與其他心、腦血管病的危險因素合並存在，**措施應該是綜合性的。
一是改善生活行為：1減輕並控制體重。 2減少鈉鹽攝入。3補充鈣和鉀鹽。4減少脂肪攝入。 5增加運動。6戒菸、限制飲酒。 7減輕精神壓力，保持心理平衡。
二是降壓藥物**：對檢出的高血壓患者，應使用推薦的起始與維持**的降壓藥物，特別是每日給藥1次能控制24小時並達標的藥物，具體應遵循用藥原則，即小劑量開始，優先選擇長效製劑，聯合用藥及個體化。
13樓：中醫師東哥
教大家一個降血壓的日常調理方法。
14樓：匿名使用者
根據症狀患者應該是高血壓病，為過度勞累，久病或者先天稟賦不足導致氣血虧虛，氣血虧虛則營養滋潤功能失調，因此頭暈，頭疼建議給以補氣血。
高血壓怎麼**
15樓：傅玉蘭似裳
每個高血壓病人的年齡、病變性質、病變嚴重程度各不相同，有的病人甚至還有其他嚴重併發症，所以，**方案也必然不盡相同。也就是說，**高血壓病不會有一個固定的模式，而只能有下列的一些基本原則。
(1)將血壓控制到一個適當的水平，消除高血壓帶來的種種不適感，保證患者的生活質量。
(2)儘量減少高血壓對心、腦、腎等重要器官的損害，並且逆轉已經形成的損害。事實證明，高血壓病人經過降壓**後，心、腦、腎併發症明顯減少，而對已有的併發症進行**，又可明顯延長患者的生命。
(3)在降壓**的同時，要防治心、腦血管併發症的其他危險因素，如左心室肥厚、高脂血症、糖尿病、高胰島素血癥、胰島素抵抗和肥胖等。
(4)**方案應儘量簡便，容易被患者接受，能夠堅持長期**。
(5)堅持**方法個體化的原則，要針對每個病人的具體情況，作出**方案。無論是藥物**，還是非藥物**均應如此。
(6)提倡有病早治，無病早防，強調醫生與病人要密切配合。
16樓：匿名使用者
多吃點芹菜，少吃油膩食物，千萬不能喝酒。
17樓：中醫師東哥
教大家一個降血壓的日常調理方法。
高血壓怎麼治?
18樓：聶春旅黛
•「高血壓@**湯」推薦給你，在業界比較有口皆碑。
•它在高血壓**領域首次開創性的提出了「清血、養血、活血、強血」四位一體、全新突破的綜合**理念。
•首先，採用清血的方法，實踐表明藥物中遠志、石菖蒲、靈芝。
等提取的高活性因子能迅速溶解血栓，降低血脂，清除血管內淤積，疏通血管，使硬化的血管恢復彈性；
•其次，採用養血的方法，藥物中太子參、當歸、甘草、藏刺柏。
等有效成份能全面調理肝、腎，淨化血液、增強紅細胞和血色素，迅速緩解頭暈、失眠、心悸、胸悶等症，促使血壓逆向轉化；
•再次，採用活血的方法，藥物中丹參、川芎、紅花等有效成份能全面啟用心肌細胞，調節中樞，使受損和陳舊的細胞得到修復和再生，從而減輕因高血壓而造成的心臟壓力；
•最後，採用強血的方法，藥物中薤白、降香、銀杏葉。
等有效成份，能促進毛細血管再生，加速側枝迴圈的建立，促使血液迴圈在平穩下降中恢復自我調節功能。
•對於一些年紀小的患者沒有身體上的。
傷害，不妨試一試。
19樓：伯意那燦
你的血壓以收縮壓增高為主，收縮壓超過180，已達到重度（3級）高血壓水平，應引起重視，給予規範的**。
毛冬青、倍他司汀、氟桂利嗪都是擴張血管的藥物，對腦動脈硬化、心腦供血不足有一定**作用，也可直到輕度的降壓效果，但還不是正規的、理想的降壓藥物，這些藥物降壓效果不確切，作用時效短，多為一天3次服藥，不能穩定有效的降壓，但可作為改變心腦供血的輔助藥物使用。
目前推薦的理想降壓藥標準為：能有效降低血壓、藥效長、降壓平穩、服用方便、***少，無影響健康的不良反應；對靶器官具有保護作用，能逆轉心、腦、腎等靶器官的損害，減少高血壓併發症等。
符合以上標準的常用降壓制劑有：
1、貝那普利（洛丁新）
長效、5~10mg
1/日，早晨起床後服用。
依那普利或貝那普利。
長效、5~10mg
1/日，早晨起床後服用。
2、纈沙坦膠囊（代文）80mg，每日一次。
3、拉西地平（三精司洛平、樂息平）長效。
4mg/#1/日硝苯地平控釋片（拜心同、納欣同、尼福達）長效。
20~30mg
1/日氨氯地平（絡活喜）——長效。
5mg/#1/日以上藥物可先選擇其中的一種服用，掌握小劑量、緩慢降壓的原則。降壓速度不宜太快，要從小劑量開始，在1~2周內逐漸達到有效**劑量，在血壓降至一定水平時，可逐漸減量，採用維持量，繼續服藥；以後根據血壓監測情況，適當調整劑量，但不應斷然停藥。當一種降壓藥**不理想時，可選擇兩種不同型別的降壓藥聯合服用。
高血壓怎麼治療，高血壓應該怎麼治療？
試試高 血 壓 康 復 湯,機制分為三個階段 第一階段 排除血毒和腎毒，消除藥物殘留。服用一個週期尿液馬上增多，尿液呈黃色，氣味濃重，證明血液毒素和藥物殘留開始排出體外。維持總黃酮的濃度，血壓21小時保持穩定。第二階段 軟化血管降低血脂，恢復血氧 頭痛 頭暈 耳鳴 心悸 眼花 注意力不集中 記憶力減...
高血壓怎麼治療好？高血壓怎麼治療？
年紀不是特別大，可以通過控制飲食的方法控制血壓。控制體重，合理膳食 減少鈉鹽的攝入，控制食物的總熱量，減少脂肪的攝入，多吃新鮮的水果蔬菜，增加鈣的攝入量。戒菸戒酒。每週進行3 5次的適量運動，每次持續30分鐘左右為宜。另外，確保高質量的睡眠也是控制血壓的良好方法。如果用藥，建議服用拉西地平片。原發性...
高血壓怎麼治療，高血壓怎麼治
你的 方法很簡單。167cm，80kg，體重指數28.7 很肥胖。了 指數大於24體重超重 你先減20kg體重 嗯，有資料表明，體重減10kg，高壓能減5 20mmhg 你減了20kg後，血壓基本就正常了。血壓非藥物措施 建議閱讀 中國高血壓防治指南2005年修訂版，網上有 1 減體重 減少熱量，膳...