1樓：水月光中夢一場
身體免疫力低下可以這樣調理：
一、通過生活方式的改變而增加免疫力，如均衡飲食，合理膳食，多吃富含維生素c和微量元素的蔬菜和水果，多吃動物蛋白和植物蛋白，多吃雜糧類主食，低鹽低脂低糖膳食可提高機體免疫力。
二、可服用一些中藥調理身體免疫系統，如冬蟲夏草、紅景天、人參可調理身體免疫力。
三、可注射一些西藥，增加機體免疫力，如丙種球蛋白、胸腺五肽都可起到增加機體免疫力的效果。最後女性還可通過調理內分泌，如月經期前後注意卵巢保養，也可增加機體免疫力。
2樓：來自奇墅湖見義勇為 的鳳頭鷹
方法/步驟1:吸收負氧離子負離子可啟用機體細胞功能，明顯提高機體免疫功能，活化網狀內皮系統，即單核巨噬細胞的吞噬功能，使血液中抗體含量增加，提高機體的非特異性免疫能力，尤其針對免疫力低下的兒童，可極大改善機體反應性，有效增強小兒免疫能力，提高其機體抗病能力，並具有抗過敏及脫敏作用，防治各種過敏性疾病效果良好。在環境較好的地方一般負氧離子濃度較高，想森林瀑布的周圍，目前也有專門的負氧離子產品，採用負離子系統與正電位汙染物收集系統岔時交替執行技術的離子機即可釋放高濃度的等同於大自然的負氧離子，給予空間補充高活性的負氧離子方法/步驟2:
適當鍛鍊身體、增強體質。可選擇晨練、工作間鍛鍊、學生課間操鍛鍊、晚間鍛鍊等形式，注意鍛鍊過程當中運動量要適量，循序漸進，忌強度過大，還應持之以恆。方法/步驟3:
工作和生活規律，保證睡眠，注意飲食均衡，合理搭配各種營養成分，如蛋白質、脂肪、維生素。方法/步驟4:保持樂觀情緒和態度，使機體維持於一個最佳的狀態。
巨大的心理壓力會導致入體免疫系統功能紊亂。定期體檢，發現問題及對**。注意季節和氣候變化，隨時增減衣物。
3樓：暮靜雨
人體要是免疫力強大的話，就能有效抵禦一些病菌入侵身體，預防一些疾病的發生，而要是身體免疫力低下的話，就會比較容易出現一些疾病，會讓身體感覺不舒服，那麼，想問下免疫力低下怎樣調理身體？
出現身體免疫力低下的情況，首先要注意調整生活作息，保證作息的規律性，確保充足的睡眠時間，讓身體得到充分休息，避免身體過度疲勞，注意勞逸結合，這樣才有助於增強身體免疫力。同時還要注意均衡飲食，合理搭配膳食，確保飲食營養均衡，不要挑食，確保食物種類多樣話，這樣對增強身體免疫力才有幫助。
另外，免疫力低下的患者，還要注意增加身體的運動量，確保每天足夠的運動，通過身體鍛鍊，不僅能促進體內新陳代謝速度，也也有助於增強免疫力。期間還要注意自我情緒的調節，保持愉悅暢快的心情，良好的情緒也能促進腦部血液迴圈，提高身體免疫力。
增強身體免疫力的方法有很多，大家要根據自身實際情況，來選擇對應的調整方式，科學合理的調整自己的生活作息和飲食，這樣才能從多方面改善體質，增強身體免疫力。平時還要注重身體保暖，注意增減衣物，防止受涼引發感冒或其他身體不適症狀。
4樓：網友
有很多情況可導致免疫功能低下，調理方式主要有以下幾點：
1、整體免疫功能低下者可能容易感冒，需減少攝入糖和脂肪，對調整免疫功能有幫助；
2、運動對提高免疫功能有較好作用；
3、保證睡眠充分；
4、可以多食健脾食物，如蓮子羹、銀耳蓮子羹等；
5、可以用生黃芪與女貞子煎水飲用，單用生黃芪也可以，生黃芪能夠迅速提高免疫功能。
建議免疫功能低下的人群進行綜合調理。
5樓：唯一joy一
身體免疫力低下，可以多多鍛鍊身體，以增強體質。買保健品三九蛋白肽。運動和藥品同時進行，可以提高免疫力 免疫低下怎麼辦，首先要好好睡一覺睡眠不良和免疫系統功能降低有關。
體內的抵抗力會隨之下降，生病率隨之。
6樓：山間一小妖
補充蛋白質，維生素適量的有氧運動，就能提高免疫力。
7樓：對空望月
積極鍛鍊身體，身體健康就行了，真心在幫你期待。
8樓：網友
我可以提供一些這個問題的答案。
9樓：十七隻糖
身體免疫力低下要多吃點有營養的食物，多吃水果蔬菜。
免疫力低下怎麼調理？
10樓：匿名使用者
常見的方法***充足合理的營養、按時接種疫苗、堅持體育鍛煉，特殊人群可在醫生指導下選擇合適的藥物增強免疫力。
1.保證充足合理的營養：合理充足的營養是提高免疫力的關鍵，在生活中要保證糖類、蛋白質、脂肪及各種微量元素的攝入充足且全面。
2.按時接種疫苗：有計劃地進行疫苗接種可以達到提高人體免疫力的目的，尤其是兒童群體，接種疫苗可以幫助人體提高對如結核、百日咳、肝炎等傳染病的抵抗能力。
3.堅持體育鍛煉：體育鍛煉可以有效提高人體的免疫力，但是要注意戶外活動儘量選擇人少、空氣新鮮的地方，同時保證戶外活動的安全，冬季活動時要注意保暖。
4.特殊人群用藥：部分免疫力低下的特殊患者，可在醫生指導下使用特殊藥物（如免疫球蛋白等）
11樓：永夜
抵抗力是機體抵抗外邪入侵的能力，免疫力是人體自身的防禦機制，能夠識別和消滅外來侵入的異物，包括病毒、細菌等，兩者都是機體的自我保護基礎。抵抗力和免疫力通常沒有方法刻意增強，但可以通過規律飲食、適當運動等增強自身抵抗疾病能力的方式，保持健康的身體。
1、規律飲食：保持飲食多樣化、均衡化，均衡飲食可以給機體提供所需的各種營養物質，使機體有效抵禦外界微生物侵襲。如果單純只吃一種食物可能會導致偏食的情況，不利於身體健康；
2、適當運動：適當進行戶外活動，如游泳、慢跑、打球等，運動可以增強身體素質、促進骨骼發育，可有效保持身體健康；
3、良好習慣：保持良好的作息習慣，不要熬夜、晝夜顛倒，充足的睡眠是機體健康的保證，作息不規律會導致內分泌紊亂，使身體虛弱，進而容易出現一些疾病。除作息規律以外，平時還要避免吸菸、飲酒等不良習慣，菸草和酒精中的有害物質會損傷機體，不利於身體健康；
4、良好情緒：情緒也會影響身體的健康，保持健康、積極的心態可以增強食慾和活動力，而低落、消沉、憤怒等情緒會導致人體不願活動，甚至會損傷肝臟功能，損害人體健康。
12樓：南宮逸洛
免疫力低下除了和自身身體素質有關外，還可能是你日常生活中不太注意營養均衡，以及壓力大，作息不規律等因素，最好能夠調整良好的就是規律作息，減少菸酒攝入，還有多運動，多吃一些富含維生素的蔬菜和水果等。也可以適當地吃一些營養補充劑，畢竟我們靠食物攝取的營養不夠均衡，這樣搭配著吃，效果會更好。
建議你試試21金維他倍+系列的高階專業維礦產品，我是常備著吃的，效果還不錯，畢竟是專業做礦維產品的，對國人的身體素質和營養攝入情況有深度研究，所以產品配方及含量更適合中國人的體質。
不知道題主是多大年紀，性別情況，21金維他倍+這系列是分青少年男女，成年男女，中老年男女以及特殊孕婦等7款，買的時候一定要買自己年齡和性別對應的款，這樣才能讓營養補充更有針對性。
按照說明書，正確服用，搭配補充，身體營養才會更好達到均衡狀態，人的健康狀況也會好大大多。目前疫情還沒消停，強健身體，增強體質就是最好的防禦方式了。
13樓：環凱微生物
免疫力低下調理：1.長期堅持鍛鍊；2.
飲食調理；3.加強保暖；4.不要熬夜；5.
中醫中藥。免疫力低下，首先在日常生活中長期堅持鍛鍊身體，這樣可以提高體質，增強身體的免疫力。第二方面，在飲食方面可以進行一些調理，多吃一些有營養的物質，補充身體的蛋白質、維生素，還有一些微量元素，比如說多吃一些蘑菇、木耳，都有增加免疫力的功效。
第三方面，平時要注意保暖，防止受涼，要根據天氣的變化及時的增減衣物。第四方面，一定要養成按時睡覺的好習慣，不要熬夜，不要過於勞累，如果身體抵抗力很弱的患者，建議到醫院裡讓大夫來面診，給予適當的補氣、補血，進行藥物的調理，必要的時候還可以用一些針灸的方法、按摩的方法來進行**。
14樓：暮靜雨
大家都知道如果日常生活中人們的免疫力低就會很容易生病，免疫力是人身體重要的防禦系統，如果它遭到破壞它就不能保護人們的身體健康。那麼免疫力低怎麼辦呢？
免疫力低下在日常生活中就要注意調理，以下是提高免疫力的幾種基本做法：
1、每天保證身體擁有充足的水分，每天至少攝入8杯水。多喝水可以促進我們身體的新陳代謝，從而使身體的內部迴圈更加平衡。體內有足夠的水還能增強身體的免疫力。
2、平時多吃水果和蔬菜，水果和蔬菜是我們每天應該吃的食物，因為水果和蔬菜富含營養，包括各種維生素和植物蛋白質，可以增強人體免疫力。
3、堅持每天鍛鍊，大家知道保持健康的秘訣是鍛鍊身體，鍛鍊可以使身體更加放鬆，處於健康狀態，也可以提高人體免疫力。多運動和鍛鍊會減少疾病的發生。
4、每天按時作息，保證充足的睡眠，睡眠***的人身體健康，保持充足的睡眠也可以提高人體免疫力。
以上方法是我們日常生活中必不可少的好習慣。如果我們在日常生活中養成更好的工作、休息和飲食習慣，我們的人體免疫力將相對較高，不容易受到各種細菌和病毒的入侵。
15樓：超級南南南瓜子
一個是無精打采，整天沒有精神，不耐疲勞，還有就是容易感冒，再一個就是容易被傳染，這都是免疫力低下的表現，1、保證睡眠，隨著年齡的增大，睡眠是比吃飯還要重要的一件事情，現在人有的工作壓力大，學習任務重，普遍的缺少睡眠，要儘量保證足夠的睡眠，這是提高免疫力的首要的任務。
2、是心情舒暢，樂觀的情緒對提高免疫力有很大的幫助，消極的情緒、悲觀的情緒都會降低自身的免疫力。
3、提高免疫力的方法是合理膳食，飲食粗細搭配，葷素搭配，做到營養均衡也可以提高免疫力。
4、多喝水，多喝水可以清除體內毒素也能提高人體的免疫力。
5、適量運動，結合自身的情況，選擇適合自己的運動，最好是有氧運動，如慢跑、散步、跳舞、游泳、騎自行車等。
6、戒菸限酒，吸菸是有百害而無一利，不僅害己也害人，少量飲酒對於血液迴圈有一定的促進作用，但是過量飲酒或者是酗酒一定對人體有損害，對免疫力也會有很大的傷害，所以要戒菸限酒。
免疫力低下應該吃什麼？免疫力低下吃什麼
多吃五穀雜糧。在夏天每天必須吃一碗五穀雜糧，不僅對身體好，而且有美容的效果，可以保持 的彈性，延緩衰老。五穀飯 雜糧包和全麥食品都可以多食，可以增強新陳代謝的能力，調節人體免疫系統。蜂膠 蜂膠能提高人體巨噬細胞吞噬病毒 細菌的能力，使機體免疫系統處於動態平衡的最佳狀態，被稱為 天然的免疫增強劑 螺旋...
免疫力低下，身體有些啥表現，改善免疫力，教你這樣做
免疫力是我們人體機制自身的防禦系統，是抵抗外界疾病侵入的免疫系統。不管是成年人還是小孩子，一旦免疫力低下，身體素質就會變得極差，其主要症狀表現為 一 很容易生病，特別是容易感冒。免疫力低下的人身體無法產生足夠量的抗體抵禦病毒的侵入，就會經常生病，特別是我們常見的感冒。有時候身邊的感冒了，其他免疫力強...
請問免疫力過高怎麼調理，請問免疫力過高怎麼辦？
免疫力過高是過敏反應。系統性紅斑狼瘡就是免疫力過強，蕁麻疹也是免疫力過強。免疫力過高應該怎麼調節？要具體問題具體分析。中醫藥學的健康觀認為，健康是人體陰陽維持相對平衡的狀態，即 陰平陽祕 以平為期 病 是人體在一定內外因素作用，在一定時間內的失衡狀態。上，既要祛邪，又要扶正，強調機體正氣的作用，黃帝...