1樓：小熙猶如花美嗎
1、菌菇類食物
食物中所含有的多糖類可幫助寶寶明顯地提高免疫力，這種物質在菌菇類食物中比較常見。它能夠明顯增強寶寶免疫功能作用，同時還可以有效的改善孩子的心血管功能。
比如，銀耳含有17種氨基酸，還有鈣、維生素等營養物質，具有滋陰潤肺、生津養胃的作用。最常見的香菇、蘑菇等食物，這兩種食物中所含有的多糖類更加的豐富，因此可有效的預防寶寶出現佝僂病及貧血。
2、黃、綠色蔬菜
腸胃不健康，影響健康，還會導致免疫力下降。因此媽媽一定要注意保護寶寶腸胃的健康，專家建議應給寶寶多吃含有纖維素的食物，可以有效預防便祕。
除了纖維素食物之外，還應該多吃一些水果以及蔬菜，這些食物含有果寡糖，可幫助腸道益菌生長。
3、薏米
薏米是一種能夠增強免疫力以及抵抗力的食物，在薏米中含有大量的營養，較為常見的有蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素b等，特別是對患有感冒、口臭、舌苔膩的寶寶來說更加適合食用。經常吃薏米可起到很好的健脾止瀉、利水滲溼及提高免疫力的作用。
4、山藥
在山藥中含有大量的營養物質，比如像鈣、磷、糖、維生素及皁甙等，這些營養物質對健脾益胃有著非常好好的療效。同時還具有固腎、滋養強壯作用，經常吃山藥可有效的提高寶寶的免疫力。
5、番茄
番茄中含有大量的抗氧化強效因子，比如像番茄紅、胡蘿蔔素、維生素e和c等，這些營養元素都可幫助寶寶有效的增強免疫力。同時番*茄*紅還能夠修補受損的細胞，並且保護細胞不受損害，經過研究發現番*茄*紅還能降低寶寶因嚴重腹瀉而導致的死亡率。
2樓：成封記憶
提高兒童的免疫力可以這麼做:
1:多喝水:多喝水可以保持粘膜溼潤，成為抵擋細菌的重要防線。為了確保健康，應儘可能讓孩子理解喝水的重要。
2:足夠的睡眠:睡眠不良會讓體內負責對付病毒和腫瘤的t細胞數目減少，生病的機率隨之增加。
專家建議成長中的孩子每天需要8~10小時的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡片刻。
3:及時補充各種微量元素;多參與室外活動，換換空氣，晒晒太陽(夏天要防紫外線)相信寶寶會健康茁壯成長!
4:膳食營養要均衡，飲食不要太過單一，食物種類多樣化，要多吃富含蛋白質、維生素、鐵和鋅的食物，比如動物性食品、蔬菜水果、海產品、堅果類的食品等。
5:加強鍛鍊，調整免疫力的功能。要讓孩子保持愉快的心情，也有助於提高寶寶免疫力。
如何增強兒童免疫力 5，如何提高兒童的免疫力
萌新寶爸寶媽應該知道的，怎麼做才能提高寶寶免疫力。在注意飲食的同時應該加強戶外活動，積極預防感冒。蔬菜 水果中含有豐富的維生素 礦物質及膳食纖維，且容易消化和吸收。它們已是許多寶寶食物的重要組成部分，尤其是部分蔬菜 水果中所含有抗氧化物，可以幫助寶寶提高免疫力，使寶寶不易生病，更受到年輕父母們的青睞...
增強兒童免疫力食物？？請舉例說一些，謝謝
增強免疫力食物 下面專家給大家推薦的一些可以提高免疫力的食物。1.靈芝 靈芝可增強人體的免疫力，這是因為靈芝含有抗癌效能的多糖體，此外，還含有豐富的鍺元素。鍺能加速身體的新陳代謝，延緩細胞的衰老，能通過誘導人體產生干擾素而發揮其抗癌作用 2.燕麥和大麥 健康纖維抗氧化。燕麥和大麥都含有 葡聚糖，這種...
什麼營養品能提升寶寶免疫力，兒童吃什麼保健品能提高免疫力,抵抗力
最能提升寶寶免疫力的營養品是母乳！因為母乳裡面營養最豐富。微量元素最多，最適合寶寶，而且最容易寶寶腸胃的吸收。寶寶吸收的營養全面，寶寶身體會棒棒的！免疫力自然提高了！提高寶寶免疫力推薦 swisse兒童複合維生素片 lifspace寶寶益生菌 nature s way佳思敏免疫力維生素軟糖 60粒 ...