1樓：大花小狸
免疫力是我們人體機制自身的防禦系統，是抵抗外界疾病侵入的免疫系統。不管是成年人還是小孩子，一旦免疫力低下，身體素質就會變得極差，其主要症狀表現為：
一、很容易生病，特別是容易感冒。免疫力低下的人身體無法產生足夠量的抗體抵禦病毒的侵入，就會經常生病，特別是我們常見的感冒。有時候身邊的感冒了，其他免疫力強的人可能並沒有什麼感覺，但是免疫力低的人就很容易被傳染感冒。
二、容易過敏。免疫力低下的人非常容易出現過敏反應，不管是季節變換還是空氣塵埃增加，甚至有些食物也會很容易讓這類人過敏，身上起滿了紅色的小疙瘩。
三、傷口不容易恢復。免疫力低下的人一旦身體出現傷口就很難恢復，正常人兩三天就能癒合的傷口，這類人可能一個周才能好。
為了改善免疫力低下，我們可以通過以下幾種方法：
1、保證充足的睡眠。早睡早起身體好，免疫力也會提高很多。
2、多吃蔬菜，每天適量吃點水果，補充人體所需的各類維生素。
3、每天喝點牛奶或者豆漿，補充身體所需的鈣物質，增強呼吸系統的抗感染能力。
4、加強體育鍛煉，提高自身身體素質，增強免疫力。
5、每天適當吃點核桃、杏仁等乾果類。
6、多吃黑芝麻、黑木耳、豬血、韭菜等排毒食物，排出體內毒素。
只有身體素質好了，免疫力才會提高，各類疾病才會遠離我們。
2樓：匿名使用者
一旦發現自己突然容易得感冒，那就是免疫力下降了。應多鍛鍊，注意保養。
3樓：珺權
免疫力低下的人容易感冒。每天適當運動。營養合理作息規律。就能改善免疫力。
4樓：匿名使用者
身體非常容易生病，而且也容易過敏。
5樓：老發看看完
如果這些改善免疫力的話，那一定要就要做多運動了。
6樓：葉曉楓
經常容易感冒，就是免疫力低下的表現，可以多運動，提高免疫力。
7樓：小丫頭膽小鬼
最明顯的特徵就是很容易感冒，可以堅持運動
8樓：qiao趙
免疫力低下最明顯的就是很容易感冒。
免疫力差會有哪些表現啊？如何提高免疫力？
9樓：
免疫力差表現在:
1吹空調經常打噴嚏流鼻涕。
2.老感覺身體累不想吃飯。
3.經常性失眠精神狀態不好。
免疫力怎麼才能提高呢？
人體自帶免疫力，也可以通過後天的努力增強免疫力。只要平時吃的健康，營養均衡，每天喝不少於4杯涼白開，促進血液迴圈，加快新陳代謝，對增強免疫力都是有幫助的。在吃飯前先吃水果補充維生素，也是在增強免疫力。
對保護細胞完整性，促進細胞生長，提高免疫力的效果很好。所以，人們在吃飯前只要多做一步，免疫力很容易提高。提高免疫力有幫助，人們更應該做的事情，是每天都堅持運動鍛鍊。
增強體質對增強免疫力也有幫助。
10樓：幸福**吧
免疫力差一半容易得病，精神狀態也不好，首先你得做個健康檢測評估，才能對症下藥，去慈銘博鰲醫院吧，這家醫院的健康檢測評估中心比較系統和科學。
11樓：匿名使用者
免疫功能低下的表現
生活中，免疫功能低下的患者通常會有以下3個表現：
1、精神不振，容易疲倦
免疫力低下的人，即便是晚上睡眠時間充足，但在白天工作學習的時候還是會經常出現精神不振，容易疲倦的情況。這主要是因為免疫功能低下，身體為了緩解疲勞狀態，自動進入休息的狀態。
2、體質虛弱，容易生病
免疫力低下發人在流感高發的時節，很容易受病毒的感染，染上感冒或是其他疾病，有的時候可能稍微受點涼、吹點風，也容易生病，並且比正常更容易感染上傳染性疾病。
3、腸胃功能不好
免疫力低下的人腸胃狀態一般都是比較差的，容易出現腹瀉、便祕的情況，有時候明明是和別人吃一樣的食物，免疫力低下的人卻更容易出現腸胃不適的症狀。
身體出現哪些跡象，提醒你免疫力下降，需要儘快調理身體？
12樓：來自崇仁古鎮不可思議的白熊
首先很容易感冒，只要流感都逃不過，夏末秋初，晝夜溫差變化很大，所以許多人反覆感冒。然而，除了溫差變化之外，感冒的根本原因也與身體的免疫能力有關。如果你反覆感冒，每次有人感冒你都會感染自己，這意味著你的身體抵抗力相對較低。
由於抵抗力低，感冒的恢復相對緩慢，特別是患流感後，還可能引起呼吸道炎症、發燒、咳嗽、打噴嚏等症狀。
其次就是總是倍感疲憊，無法通過休息緩解休息後，由體力或腦力勞動引起的體力衰竭將得到緩解。然而，如果休息仍然不能減輕你的疲勞，或者如果你的精力恢復但無法維持，如果你在白天工作時反覆打哈欠，這可能是由於免疫力低下造成的。
然後容易打嗝，經常出現噁心反胃等情況當這些症狀出現時，我們首先想到胃腸疾病。事實上這種情況不一定是胃腸問題，是與胃腸免疫力下降有關。當胃腸失去其最初的免疫力時，它不能抵抗病毒和細菌的入侵會導致厭食噁心、腹脹等症狀，所有這都是胃腸耐受性下降的表現。
最後容易出現傷口，傷口還易感染敲門和碰撞是不可避免的，尤其是對孩子來說，但是輕傷很快就會痊癒。當身體的免疫力下降時，傷口的復原能力就會很慢，甚至可能發生傷口感染。這是因為機體的癒合能力在免疫的影響下降了，因此血小板聚集功能也減弱，導致了這種情況。
13樓：你說過
經常感冒，而且也經常性的腰痠背痛，那是免疫力下降。
14樓：時光匆匆
經常出現各種疼痛或者感冒，說明抵抗力太差。
15樓：匿名使用者
有的人睡了一夜還渾身酸困，一天沒精神愛感冒。容易過敏，這就說明免疫力下降了。
16樓：強哥遊戲辣評
如果總是容易感冒和發燒，就是免疫力下降了。
17樓：_x_d晚晴
如果你老是覺得沒有精神，病怏怏的話，還是調理一下吧。
18樓：快樂你我
容易感冒，普通生病後不容易好就需要注意了。
19樓：
容易感冒總是感覺自己很累，就是免疫力下降的症狀。
身體免疫力低下怎麼調理？免疫力低下怎麼調理？
身體免疫力低下可以這樣調理 一 通過生活方式的改變而增加免疫力，如均衡飲食，合理膳食，多吃富含維生素c和微量元素的蔬菜和水果，多吃動物蛋白和植物蛋白，多吃雜糧類主食，低鹽低脂低糖膳食可提高機體免疫力。二 可服用一些中藥調理身體免疫系統，如冬蟲夏草 紅景天 人參可調理身體免疫力。三 可注射一些西藥，增...
免疫力低下的表現是什麼樣的
榴蓮味的小豆包 免疫力低會有哪些表現你知道嗎? 免疫力低下最直接的表現就是容易生病。因經常患病，加重了機體的消耗，所以一般有體質虛弱 營養不良 精神萎靡 疲乏無力 食慾降低 睡眠障礙等表現，生病 打針吃藥便成了家常便飯。對癌症化療病人而言，免疫力的保障尤為重要。因為化療期間，藥物在殺傷腫瘤細胞的同時...
長白癜風與身體免疫力低下有關嗎，要怎麼提高免疫力
霍霍霍霍霍 你好 白癜風是一種由於黑色素細胞明顯減少或缺失而引發的 黏膜和毛髮色素脫失性疾病。白癜風的發病原因比較複雜，包括自身免疫學說 黑色素細胞自身破壞學說 神經化學因子學說 遺傳因素 微量元素變化及精神因素 微迴圈障礙 飲食 情緒 菸酒 藥物刺激 機械性刺激 手術 外傷 等等多種誘因的作用所致...