1樓：變啦
每週如能至少進行兩次身體多汗運動，例如跑步、跳繩、打拳、爬山等，可讓毒素隨汗液流出，達到自然排毒的效果，對臉上長有痤瘡、有斑點的mm有幫助減輕的作用。
2樓：你彼此彼此
1.白蘿蔔 俗話說:「冬吃蘿蔔夏吃薑。」確實,秋冬天的時候很適合吃白蘿蔔。
2.山藥 冬天的時候,多吃山藥對身體好,尤其對女性好。山藥有益腎氣、強筋骨、健脾胃、潤皮毛等作用。
3.南瓜 南瓜營養豐富,含有碳水化合物、蛋白質、蘿蔔素、維生素、鈣、鉀、磷等成分。
4.蓮藕 蓮藕脆嫩多汁,容易消化,富含鐵、鈣等微量元素,其維生素c和纖維素的含量特別多。
5.蜂蜜 蜂蜜是營養豐富、芳香甜美的天然鹼性食品,還是理想的天然美容劑。
3樓：匿名使用者
調一下身體呀 提高免疫力
4樓：卡賓槍溝宦
腋下 腋窩的極泉穴是心經的重要穴位，可以去心臟的鬱火毒素，應常常去按揉，以疏通這口井。
方法：左手上舉，手掌向上，用右手手掌拍打左腋下；再上舉右手，用左手手掌拍打右腋下，每次拍打30～50次，反覆操作5遍。
作用：拍打腋窩有寬胸寧神、清熱解暑等功效。
肘窩 當你出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題
方法：可以在肘窩的位置連續拍打5～10分鐘，會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物。每一到兩週一次，可保這口排汙井的通暢，排出心肺毒素。
作用：拍打肘窩有行氣活血、散淤祛毒的功效。
怎樣給腎臟排毒?
5樓：茯苓老師養生
腎臟排毒其實不麻煩，開關就在足底，按摩3分鐘，腎毒排的空！
如何排毒？能不用吃藥的。
6樓：停步傾聽
腋下 腋窩的極泉穴是心經的重要穴位，可以去心臟的鬱火毒素，應常常去按揉，以疏通這口井。
方法：左手上舉，手掌向上，用右手手掌拍打左腋下；再上舉右手，用左手手掌拍打右腋下，每次拍打30～50次，反覆操作5遍。
作用：拍打腋窩有寬胸寧神、清熱解暑等功效。
肘窩 當你出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題
方法：可以在肘窩的位置連續拍打5～10分鐘，會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物。每一到兩週一次，可保這口排汙井的通暢，排出心肺毒素。
作用：拍打肘窩有行氣活血、散淤祛毒的功效。
膝窩 膝窩又稱膕窩，在窩的中心點上，有一個重要穴位叫委中穴，走的是膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒去溼通道，而委中穴便是這個通道上的排汙口，如果這裡不通暢，溼氣排不出去，可能會導致關節炎。
方法：平時可拍打此處5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每一至兩週拍打一次。
作用：經常拍打膪窩有行氣活血、散淤祛毒、舒筋通絡、緩解痙攣的功效。
陰陵泉 是脾經的合穴，從腳趾出發的脾經經氣再這兒往裡深入，可以健脾除溼。它在膝蓋下方，沿著小腿內側骨往上捋，向內轉彎時的凹陷
方法：每天要用手指按揉這裡，時間不拘，空閒的時候就可以，但要保證一天總共10分鐘以上。如果你體內有脾溼，按這裡會疼，但是堅持按揉，你會發現疼痛再逐漸減輕，說明你的脾溼在好轉，就是陰陵泉所在。
功用：清利溫熱，健脾理氣，益腎調經，通經活絡。
7樓：匿名使用者
一般排毒可以通過體液（出汗、排尿）、拉屎等方式 。
8樓：非讓不可
一天一次大便，忌辛辣油膩。說著不好聽。。。。。
9樓：**中的小豬
多吃點冬瓜，紅豆，苦瓜，海帶，綠豆，多喝白開水
怎麼通過按摩排毒
10樓：如是一莫問
推腹。首先是把自己體內的氣血通過推腹來加速執行。然後才是按摩自己的一些穴位。
不建議拔罐，因為拔罐是傷身體的，只有體內真的留存了風寒邪溼才可以拔罐。正常我們自己是有排毒能力的，只是因為生活習慣，所以導致了體記憶體積。所以，通過推腹，在腹部推拿畫圈，或者太極，散步，等鍛鍊都是很有效的
怎麼樣可以排毒？
11樓：米湯的
每天至少喝2500c.c.清潔的水 人體細胞65%是水分，細胞外也是水。
如沒喝足夠水分，細胞沒辦法正常新陳代謝，出汗、小便都不足夠排毒。**可以吸收任何藥物，**對藥物的吸收率約40%，因此不可亂塗化妝品。在**塗上藥膏，可以在血液中發現40%該藥的有效成分。
另外，心臟病人含舌下藥片，是因為舌下口腔黏膜也可吸收藥效。 對長期便祕人群來說，服用一些清體排毒類產品是必需的，但對普通人群來說，只要平時注意科學飲食，一般都能夠以人體自身代謝功能，排出毒素。 排便 吃三餐排便3次會更好。
每天排便1次到3次成形的大便算是正常的。如把糞便貼在身上**(沒有人會這麼做，您不妨試一下)，半天就會使**發癢紅腫。那麼我們怎能讓大便在腸子裡滯留二天呢？
水療 可利用蒸氣浴發汗排毒，也就是利用人體面積最大的**作為出汗排毒的系統。高血壓、心臟病者也可做蒸氣浴，若患者感到恐懼，就不要做蒸氣浴；因為心理的恐懼會使血壓升高，病情重者反而會愈難排汗。。 另外，最近也有用小白鼠來做同樣的實驗，以1c.
c.的正常健康人的汗注入小白鼠的皮下，小白鼠於1小時後死去；同樣的汗注入另一隻小白鼠的腹腔內，不到20分鐘該只小白鼠就死了。再以中風及癌病患者的汗0.
2c.c.注射小白鼠皮下，約45分鐘死亡；注射到腹腔內更快，不到15分鐘就死亡，可見病重者的汗很毒。
按摩 按摩背部淋巴腺，有助排毒，但是被動式的。 運動 會冒汗排毒，是屬於主動性的。 從上述瞭解，排毒最好的方法就是出汗，以運動這種主動方式的出汗排毒為上策，而運動前後也一定要多喝水。
水很重要，要多多喝水，才能藉由排尿、排汗來排毒。 人把最基本的健康原則丟掉，卻研究高科技治病是反其道、反邏輯，因為往往一種藥治好了一種疾病，卻引發了很多***，甚至是難以處理的併發症和***。在美國，每年都有很多因為一些非處方用藥的中毒，而導致的肝臟和腎功能衰竭報告。
上帝造人有設下健康之律在人體的細胞及器官裡，因此遵行健康原則規律，才是人體健康的根基。 有醫學報導說，當癌症初期的病人身上的致毒物排除之後，癌症就消失了，如補牙時俗稱銀粉的汞合金(almagam)所導致的汞毒性在體內過高可引發的癌症。 當然也可以用藥物、血氧**、抗氧化劑等等來排毒，這些就複雜多了。
這些**不可以自己進行，一定要找醫生協助，以免使身體受損，最慘就是要到洗腎的地步。 簡言之，體內的毒素越少，人就越健康、越長壽、越不容易有癌症的發生，也越不容易老化。 約130年前，當時的德國、澳洲很流行蒸氣浴，有位醫生就拿1c.
c.正常人的汗，注射到1公斤重的白兔身上，一小時後白兔就死了；再拿中風病人的汗0.1c.
c.注射到同樣體重的白兔身上，一小時後這隻白兔也死了。 冬天寒風凜冽，人們除了穿得暖到不能再暖之外，大都放棄了原來的日常運動計劃，再加上為了抗寒而縱容自己比平時多吃的很多高脂肪、高熱量食物，新陳代謝的速度自然要變得緩慢。
這時，身體裡慢慢累積的一些不良的代謝產物就會跟你唱「對臺戲」了。不少人在冬季裡會出現體重增加、長出小肚腩、頭痛、抑鬱等等問題。這些訊號都告訴我們排毒的時候到了。
數數人體內的四大毒素 重金屬、細菌及其發酵物、過剩的蛋白質和沒有排出體外的宿便 這些毒素在人體內部作祟，會讓你出現找不到原因的頭痛、體重大幅增加、便祕、口氣難聞、臉上出現色斑、下腹部鼓脹、**失去光澤、失眠、注意力不集中、無緣故的抑鬱、生暗瘡等等問題。 身體中的重金屬沉積主要來自於汙染的環境。汽車排出的尾氣、農藥及清潔劑的殘留、用水銀補牙、使用鋁鍋、大量食用罐頭食品和長期使用劣質化妝品等等都會使包括鉛、汞、鋁、鎘等重金屬在人體內積存下來，影響到人的大腦、腎臟和免疫系統。
而細菌、發酵物和過剩的蛋白質都是吃帶來的問題。人吃的食物沒有被完全消化吸收，就會積存在身體裡，形成毒素，從而引起腸胃不適或肝腎負擔過重。另外，結腸內的糞便也是毒素中的一種。
健康的結腸裡含有85%的乳酸菌和15%的大腸桿菌，在兩者勢均力敵的情況下，人體處於平衡狀態。乳酸菌可以幫助大腸蠕動，促進正常的排便 可是，如果糞便不能在12到24個小時的時間裡離開人體，就會在腸道內腐爛變質，成為細菌肆虐的溫床。它們停留的時間越長對人體的危害越大。
而且這些毒素還可能重新被腸道吸收，在人的身體內蔓延開來，人就會變得比較虛弱、容易疲倦，甚至出現其他疾病。 教你四招基本排毒法 中醫推崇的排毒理念認為，通過各種方法把身體中的毒素排出體外，人才會重新恢復健康活力。人體本身就像一臺精密的機器，可以通過呼吸、排汗及排洩方法來自我更新。
但是，現代人生活在多肉少菜、食物精細、吸菸飲酒、壓力很大又運動不勤的生存環境中，很難做到靠自然的方式來排除毒素。所以，定期有目的地藉助其他方法來減輕毒素對身體的傷害顯得越來越重要。 1.
喝水兩公升。 排洩是人體排毒的重要方法之一，每天喝夠兩公升水可以通過水分沖洗體內的毒素，減輕腎臟的負擔，是排毒最簡便的方法。但是,水不等於甜飲料，喝飲料會攝取大量的糖分和熱量，沒有好處。
2.吃纖維質食品。 宿便之所以會留在人體內就是因為腸道的蠕動不夠，如果平時多吃富含纖維質的食物比如：
糙米、蔬菜、水果和蘆薈、西梅等都能幫助排便。工作繁忙需要在飯館裡解決肚子問題的白領們更要注意均衡飲食，如果食物不能幫助達到效果，藥店裡大量的幫助疏通腸胃的藥物也可以試試，不過,服藥前最好先聽聽消化科醫生的意見。 3.
解放阻塞的毛孔。 出汗也是人體自我排毒的重要手段之一，如果平時運動太少、出汗量不夠的話，洗澡的時候清除死皮可以疏通堵塞的毛孔，幫助汗液的排出。每天洗澡時，最好用天然的絲瓜瓤製成的搓澡用品按摩身體，同時,儘量使用不含化學物質和泡沫較少的浴液去除死皮，讓毛孔暢通。
4.蒸桑拿。 每週進行一次蒸汽浴或桑拿也能幫助加快新陳代謝，排毒養顏。
但是,蒸桑拿時注意飲水是非常重要的。浴前喝一杯水幫助加速排毒，浴後喝一杯水補充水分，同時排除剩下的毒素。另外，蒸桑拿時不要在**上塗抹潤膚油，免得阻塞好不容易張開的毛孔，影響排毒效果。
什麼是量子排毒
12樓：
量子排毒就是把量子技術與傳統中醫的完美結合，專業清理內臟毒素，找到疾病根源，真正解決疾病本質問題。它可以以量子微粒的形式進入五臟六腑的細胞內部，通過每秒上億次的高頻振動能量波，可以與人體細胞產生共振和傳導，快速的將五臟的毒垢快速**剝離。
量子科技作為現代科技的最新成果，已經被廣泛應用在很多領域，其在健康領域的應用將對人類健康產生顛覆性影響。量子醫學是現代科技中的生物系統工程，以量子科學為基礎，綜合運用生物分子學、物理學、病理統計學、計算機技術和電子資訊檢測技術；
採集人體所有器官組織細胞的能量資料，分析人體細胞微弱磁場的變化，科學評估身體健康狀況、病原、病情趨勢的健康管理系統，從而通過激發人體的自愈系統和機體的自我修復功能，達到快速、安全、自然、溫和地**疾病，逆轉衰老。
量子醫學可以更好地為大眾提供健康諮詢、健康教育、情緒管理、量子檢測、量子排毒、量子修復、食物調理、營養補充等為一體的綜合性保健服務，對改善現代人的抑鬱症、焦慮症、失眠、老年痴呆、過敏和胃腸道等疾病也有積極的作用。
對亞健康人士、兒童生長髮育、孕婦健康等具有良好的促進作用、提升免疫系統功能，延緩細胞衰老。
如何喝水清腸排毒，如何排毒 如何喝水排毒養顏
啊往事知多少 下面介紹幾種常見的排毒方式，希望適合你 喝水排毒 多喝水能排毒是地球人都知道的祕訣。早晨起床時喝水，既可以補水又促進毒素的排出。定期的果飲清腸 定期為身體進行 大掃除 能夠排毒。最理想的對策就是每週安排一個清除毒素日 這天只能飲用新鮮壓榨的果汁或蔬菜汁,另外還要至少補充飲用8杯純淨水。...
如何排毒祛痘，排毒祛痘的方法，如何排毒祛痘，排毒祛痘的方法
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。每天要適當的補充保溼蔬果，由內而外的達到對抗乾燥，蔬果中的含水量一般超過70 即使每天吃500g果蔬，也能獲得300ml的水分。十八歲化妝品護膚專家稱 蘆薈 萵苣 黃瓜 葡萄 白蘿蔔 芹菜 葡萄 梨 蘋果 柑桔等都有助於滋潤你的肌膚。方法二 注意 清潔，不宜過頻繁...
腎臟如何排毒，怎樣給腎臟排毒？
重要的是髮型 腎臟在人體中主要起到排洩代謝廢物及調節水 電解質及酸鹼平衡並分泌一些激素，以維持機體內環境的恆定及生理功能。眾所周知，人的生命活動需要不斷地從飲食中獲取水 糖類 蛋白質 脂肪 維生素 礦物質等營養質以及從空氣中獲取氧氣，這些物質首先進入血液之中，由血液運送到人體的各個細胞，藉以維持生命...