1樓：重要的是髮型
腎臟在人體中主要起到排洩代謝廢物及調節水、電解質及酸鹼平衡並分泌一些激素，以維持機體內環境的恆定及生理功能。眾所周知，人的生命活動需要不斷地從飲食中獲取水、糖類、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等營養質以及從空氣中獲取氧氣，這些物質首先進入血液之中，由血液運送到人體的各個細胞，藉以維持生命活動的需要。與此同時，人體細胞在利用這些營養物質後，也會不斷地產生各種廢棄物質，如尿素、肌酐、脂肪酸等，這些廢物首先進入血液；由此可知血液既有營養成分，同時還含有各種代謝廢棄物質，所以血液的成份是十分複雜的。
人體的各種代謝產物對人體的細胞有毒害，如果血液中的廢物不盡快排出體外而滯留於血液的話，會使人體中毒，嚴重者會致死亡。因此血液必須不斷地把這些廢物運送到人體的排洩器官----腎臟。
腎臟排洩血液中的廢物，而排洩的過程，就是尿液形成的過程。腎臟形成尿液的過程，就如同腎臟對血液濾過，結果是有毒廢棄物和一些水份變成尿液，有用的營養物質以及血液的其他成份被繼續留在血液中。
腎臟除以上功能外，還具有維持血壓穩定的功能、內分泌的功能等。
腎臟排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，進入人體後，會刺激腎臟增加尿液，排出體內的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒，味道盡量淡一些。
腎臟抗毒食品：山藥。山藥雖然可以同時滋補很多臟器，但最終還是以補腎為主，經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。
拔絲山藥是很好的一種食用方法，用焦糖「炮製」過的山藥，補腎抗毒的功效會相應增強。
腎臟最適合排毒的時間是早晨5～7點，身體經過一夜的修復，到了早晨毒素都聚集在腎臟，所以早晨起來最好喝一杯白水，沖刷一下腎臟，將毒素排出體外。
2樓：茯苓老師養生
腎臟排毒其實不麻煩，開關就在足底，按摩3分鐘，腎毒排的空！
3樓：
腎臟有毒素，主要表現在面部或者身體水腫、疲倦感增加。慢跑、快走等是較好的運動方式。 另外，扭腰的鍛鍊效果也不錯，可以刺激腎臟，起到按摩作用
4樓：匿名使用者
給腎臟排毒可以通過食補的方式，吃一些可以排毒的蔬菜水果比如冬瓜湯，冬瓜會刺激腎臟增加尿液從而能夠達到多上廁所都排尿的功能，山藥也可以排腎臟的毒，山藥是以補為主，經常食用山藥可以幫助腎臟提高腎臟的排毒能力，除了食補還可以通過按摩的方式進行排毒。
5樓：開爾文嘲洶
排出人體的代謝物和有毒物質：人體新陳代謝會產生代謝廢物，如尿素，尿酸，肌酐等，腎臟通過把這些廢物從尿液排出體外，從而維持正常的生理活動。
另外，想要進行排毒護腎，最佳方法就是每天食用博啟健，有不錯的滋養腎臟的功效，可以滋補強身、增強體力。
6樓：魔力show中山
排出人體內毒素的方法有很多，比如說有：運動、食療、刮痧等等。 運動排毒的方式也有多種。
瑜伽能夠促進血液迴圈、潤滑關節，進行排毒，堅持晚飯後快步走半個小時以上。也可以食用魔力show排毒果凍，排毒養顏。它目前最火的一款集排毒，通便，養顏，**於一體的果凍產品。
有什麼方法可以讓腎臟排毒。
7樓：健康實時資訊
1、食補抗毒：山藥
山藥雖然可以同時滋補很多臟器，但最終還是以補腎為主，經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法，用焦糖"炮製"過的山藥，補腎抗毒的功效會相應增強。
2、食補排毒：冬瓜
冬瓜富含汁液，進入人體後，會刺激腎臟增加尿液，排出體內的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒，味道盡量淡一些。
3、按摩排毒：湧泉穴
湧泉穴，是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個穴位就是排汙下水管道的出口，經常按揉它，排毒效果明顯。湧泉穴位置在足底的前1/3處(計算時不包括足趾)，這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續5分鐘左右即可。
4、晨起喝白開水排毒
腎臟最適合的排毒時間為早晨5～7點，身體經過一夜的修復，到了早晨毒素都聚集在腎臟，所以早晨起來最好喝一杯白水，沖刷一下腎臟，將毒素排出體外。
8樓：水印夕陽
1、：山藥
山藥雖然可以同時滋補很多臟器，但最終還是以補腎為主，經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法，用焦糖"炮製"過的山藥，補腎抗毒的功效會相應增強。
2、：冬瓜
冬瓜富含汁液，進入人體後，會刺激腎臟增加尿液，排出體內的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒，味道盡量淡一些。
3、晨起喝白開水排毒
腎臟最適合的排毒時間為早晨5～7點，身體經過一夜的修復，到了早晨毒素都聚集在腎臟，所以早晨起來最好喝一杯白水，沖刷一下腎臟，將毒素排出體外。
最後每天晚上保證十一點前睡覺、因為晚上十一點到三點是肝臟排毒的時間
9樓：世紀光時
可以吃一些排毒，保健藥品，但是一定要高階的，好的。我在吃
怎樣給腎臟排毒？
10樓：趣事情
方法/步驟
1.腎臟排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，進入人體後，會刺激腎臟增加尿液，排出體內的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒，味道盡量淡一些。
2.腎臟抗毒食品：山藥。
山藥雖然可以同時滋補很多臟器，但最終還是以補腎為主，經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法，用焦糖「炮製」過的山藥，補腎抗毒的功效會相應增強。
3.按壓肝臟排毒要穴：湧泉穴。
這是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個穴位就是排汙下水管道的出口，經常按揉續5分鐘左右即它，排毒效果明顯。湧泉穴位置在足底的前1/3處(計算時不包括足趾)，這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳。
注意事項
腎臟最佳排毒時間
腎臟最適合排毒的時間是早晨5～7點，身體經過一夜的修復，到了早晨毒素都聚集在腎臟，所以早晨起來最好喝一杯白水，沖刷一下腎臟，將毒素排出體外。
人體腎臟一般在哪段時間排毒
五臟排毒都根據生物鐘有個大概的固定時間的。那麼腎臟及五臟排毒的時間是什麼時候呢？火車 飛機都有固定的時間表，人體這部比火車 飛機都精密且神祕的大機器，當然也有自己的規律。在你看來，這一小時和下一小時看上去並無太多的區別，但是對於五臟六腑來說，卻是它們不同的工作和休息時間 天黑是內臟排毒時間 也許你會...
淋巴怎樣排毒，淋巴排毒怎麼排
多喝水。每天要喝七八杯白開水，水對於身體的功能是最基本的，且無熱量，可以成為節食的最適合的飲料。在美味佳餚面前要節制食慾，適可而止。控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有...
怎樣排肝毒，怎樣排肝毒
三月二日晴 1.吃青色的食物。按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝 解鬱 緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。2.枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素 的能力。這種食物首推枸杞，它具有...