1樓：匿名使用者
喝水過了量，小心水中毒。
很多女性認為喝水能排出體內的毒素，達到美白、**等功效，但專家指出，這是誤解，毒素主要是由肝臟和腎臟排出，不是通過尿液。喝水能改善身體的新陳代謝和血液迴圈，將體內的代謝產物排出體外，並非真正意義上的『排毒』。
專家提醒，喝水促進代謝要適量，過量喝水不僅對身體沒有好處，甚至可能因人體內水分過剩導致體內電解質不平衡，出現水中毒。
專家說，一名健康的成年人通常每天需喝水、飲料等在1500毫升左右，並不需要固定喝水時間，通過蔬菜、水果等也可以獲取水分。
這位女士已經形成了一定的強迫行為了，若不及時干預，就會越來越嚴重。心理諮詢師建議周敏芝，可先在家人的幫助下通過聽**、運動等來轉移對喝水的注意力，如果過於嚴重，就需要進行專業心理輔導了。
2樓：山鷹蒼穹
1、早晨空抄腹喝溫開水，量可以適當多一些。
；2、飯後30分鐘後要開始喝水；
3、小口喝水；
4、歇一歇喝水；
5、不渴也要喝水；
6、飯前半小時之內不喝水；
7、一天至少喝2000毫升的水；
8、運動過後要及時補水。
多喝水可以排毒嗎
3樓：網友
胃腸道排毒其實很簡單，平時多喝水就可以。不過喝水也不能每天一股腦地喝大量的水，正確的喝水方式就是早期一杯水，睡前一杯水，然後在白天攝入大概1500-2000毫升的水。
4樓：橘落淮南常成枳
斑點的形成很大一部分原因是因為毒素沒有很好的排出體內，長時間造成色素沉澱，再加上壓力環境、飲食不當，很容易讓臉上色斑增多。
清晨起床首先要做的事情是喝一杯水，這樣做能很有效的清除體內毒素，喝一杯沒有任何營養成分和糖分的涼白開是最好不過的排毒方法了。
5樓：營養師
我們喝多少水是由細胞決定的，細胞會因為「不喝水」而變得衰老，現在你知道喝水的重要性了吧！
6樓：匿名使用者
可以的。多飲水可以促進新陳代謝，縮短糞便在腸道停留的時間，減少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯溫開水。此外清晨飲水還能降低血液粘度，預防心腦血管疾病。
7樓：平平
水是最好的排毒載體，可以稀釋毒素，並且隨著體液迴圈，把毒素帶走。每天一定要喝8杯水。而且最好早上起來就喝一杯水。
如何正確給身體排毒
8樓：cec食安體驗中心
喝水每天保證兩公升的水，就可以通過尿液的排出不少毒素，減輕腎臟的負擔。喝水也有最佳時間的講究。早晨起床時喝水，既可以給機體補充足水分，又可以促進毒素的排出。
下午3點左右是中醫認為膀胱神經最活躍的時間，應多喝水。晚上9點是人體免疫系統最活躍的時間，此時及時補充水分可促進人體恢復免疫系統、再生細胞等生理功能。
纖維質食品。
纖維質食品具有解毒的功效，多吃可有助於消除體內累積的毒性物質。其作用原理是毒性物質在被小腸吸收之前，就可附著在纖維食物上，隨大便排出，從而減少毒素的累積效應。常見的纖維質食品有糙米、蔬菜、水果等。
讓身體多出汗。
出汗是人體排毒的重要手段之一，可是冬季人們的運動量少了很多，怎樣才能保證正常的出汗呢？洗澡的時候選用天然絲瓜瓤做成的搓澡巾，通過這種摩擦可去除死皮，疏通堵塞的毛孔，保證正常出汗。
蒸桑拿如果有條件，每週蒸桑拿一次都可加快新陳代謝，起到排毒養顏的功效。蒸桑拿前飲一杯水可幫助加速排毒。蒸桑拿的過程中飲多點水，可使排毒效果更好。
燕麥燕麥含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、便秘等都有良好的輔助療效。經常使用可促使大便的水分增加，起到潤腸通便的功效。且燕麥所含的大量纖維素可促進腸胃蠕動，清除體內毒素，發揮通便排毒的作用。
9樓：紫晴聊養生
三伏天上火，失眠多夢，常喝1碗粥，清心火，養心神，睡得香。
10樓：匿名使用者
少吃飯 多喝水 多排汗 保持大便通暢。
怎麼給身體內排毒
11樓：石破天驚射手馬
簡單來說，人體排毒是偽科學。
健康的生活方式應該為：多吃蔬菜水果，多喝水多運動，晚上早睡。
12樓：匿名使用者
現在很多養生的東西給身體排毒有很多種有的是用那種沙棘排毒就是讓身體出汗還有很多種。
13樓：匿名使用者
別光想著這些，得想怎麼治標，你說對不。
14樓：魔力show中山
喝水排毒。
抄 人體有百分之七十都是水襲，足以體現水對於人體的重要性。如果人體缺水，身體細胞就沒辦法正常代謝，不能完全排出體內的毒素，而多喝水可以促進腸胃蠕動，緩解排便，順利排出毒素，也可以食用魔力show排毒果凍，促進腸胃流動，加快新陳代謝。
15樓：樂兒
儘可能的多吃果蔬，增加腸道的蠕動，少吃或者不吃米飯和麵食。
我每天早上起來第一件事就是衝一包呵呵健小分子肽，大口喝完，很快就會有便意，上完廁所會感覺很輕鬆很徹底。
16樓：愛健康愛生活
和暢悠樂高纖酵素，多吃蔬菜水果，多喝水多運動，晚上早睡，不要錯過最佳排毒時間。
17樓：pan潘正碧
我想自己給自己身體排毒怎麼排。
喝水能排毒嗎，一天要喝多少水
18樓：匿名使用者
多喝水是可以排毒的，喝得多可以稀釋尿液就會無色的就排得多，晚上十點後就不要喝水了是為了減輕腎臟的負擔。但是喝水也不能太多以免引起水中毒。
19樓：為了純青的你
喝水能將體內雜物排遺出去 科學的話每天建議8杯水 第一杯是在起床刷牙後。
20樓：再也不想再愛了
喝水能讓大姨媽來不來。
多喝開水能促進人體排毒嗎？ 100
21樓：王榮梅
多喝開水能促進人體排毒。喝熱水，體溫開始上升，會出現排汗現象，有助於從你的身體釋放毒素，為了達到最佳效果，飲用前加入檸檬汁。
多喝開水的幾大好處：
1、喝熱水是一種優良的天然補救感冒，咳嗽和喉嚨痛。熱水化痰，也有利於從呼吸道中刪除它。因此，它可以從一個喉嚨痛提供救濟，它還有助於清除鼻塞。
2、熱水也可以幫助減少月經來潮。水的熱量對腹部肌肉鎮靜和舒緩的效果，最終可以幫助**痙攣和痙攣。
3、喝熱水有助修復**細胞，增加**的彈性，防止早衰。可以清除體內的毒素，隨後，損壞的**變得更光滑。
4、防止粉刺和丘疹，喝熱水可以深層潔淨你的身體和消除痤瘡相關**染的根源。
5、喝熱水也可以使頭髮更健康，更有活力，可以激勵你的髮根神經末梢，使它們活躍。
22樓：阿三木的咖啡
一天中有3個時間一定要喝水。早晨起床時喝水，既可以補水，又促進毒素的排出。（起床時所喝的水有10%被大腸吸收，90%被小腸吸收，但起床一段時間後，所喝的水就只能被小腸吸收，而不能被大腸吸收，對排便起不到作用）.
下午3：00左右，這個時間中醫認為是膀胱經最活躍的時間，所以要多喝水。晚上9：
00，這時是人體免疫系統活躍的時間，此時人體會恢復免疫系統、再造細胞等，所以及時補充水分也很必要。
23樓：漠駝
能，原理是多喝水促進尿意，從而達到把溶在體液裡的毒素通過尿液排出體外。
24樓：愛了便錯了
可以的，最好保持早起一杯，十點一杯，十二點半一杯，三點一杯，五點一杯，八點一杯，望採納。
25樓：情倪笨蛋
可以啊。就像洗澡一樣。一衝，身體的毒裡就流下來了。
26樓：網友
不能有些毒素進去了，人體是排不出來的，
27樓：追風v追夢v追情
當然可以，但是也不要太多，擔心水中毒。
怎樣才能讓身體快速排毒
28樓：匿名使用者
有一種藥「艾者思」藥店裡有，可以靶向排毒。常吃蘿蔔、梨、綠豆等也能排毒。
29樓：延樹花揭培
最快的方法就是甲殼質和酸奶一起，快速排毒，對身體沒有傷害，而且可以調整其它疾病。
如果想知道具體的方法，**我，我教你！
30樓：王行者王
吃蘿蔔，香蕉，地瓜等潤腸通便的食物可排毒。再者運動出汗也可排毒，加強體內的新陳代謝，不過冬季還是少出大汗為好。
31樓：匿名使用者
我覺著吧吃藥肯定不好，藥物本身就有毒，是藥三分毒嗎，你還是多喝水多運動吧，多喝水利於排尿，多運動利於排汗，排尿和排汗都可以排出身體內的毒素。
32樓：超級錦寶兒
95歲南懷瑾的長壽之道：想要健康長壽。
33樓：碩鋒枝華容
肝臟人體大解毒器官腎臟人體大排毒器官只有補肝腎才能起快速排毒作用。
喝水能排毒嗎？ 40
34樓：已知我是哦
喝水在一定程度上是可以排毒的，因為他促進尿液的排放，尿液中含有很多毒素，所以喝水可以說是在排毒！希望能幫到你！
35樓：匿名使用者
能 ，每天堅持喝一定量的水有助於 身體健康 個人見解。
36樓：愛琳王
可以，最好的就是燒開晾涼的白開水。
如何喝水清腸排毒，如何排毒 如何喝水排毒養顏
啊往事知多少 下面介紹幾種常見的排毒方式，希望適合你 喝水排毒 多喝水能排毒是地球人都知道的祕訣。早晨起床時喝水，既可以補水又促進毒素的排出。定期的果飲清腸 定期為身體進行 大掃除 能夠排毒。最理想的對策就是每週安排一個清除毒素日 這天只能飲用新鮮壓榨的果汁或蔬菜汁,另外還要至少補充飲用8杯純淨水。...
喝水能排毒嗎，喝水能排毒嗎？
喝水能排毒。斑點的形成很大一部分原因是因為毒素沒有很好的排出體內，長時間造成色素沉澱，再加上壓力環境 飲食不當，很容易讓臉上色斑增多。喝水可以補充體內水分，將已經逐漸變得濃稠的血液稀釋，日常生活中多喝水還能夠刺激腸道的蠕動，促進排便，緩解便祕。 小屁孩 適當的喝水才能健康又排毒哦！1 飲水要講究水質...
喝開水能排什麼毒，多喝水可以排出體內毒素麼
長喝開水可以清除體內垃圾，補充體內水分，特別是清晨空腹開水更好，晚上可不能喝太多水了，不但不能美容，反而會影響睡眠，早晨起來眼睛會浮腫的。多喝水可以排出體內毒素麼 也不全對，體內有些毒素也不是靠多喝水就能排出的。必須還要結合其他的辦法對症排毒。多少會有點幫助，因為會喝多了，會一直排出。都是適可而止。...