1樓：稱仲齊興賢
早上喝杯淡鹽水。或者空腹吃個蘋果！但是後者對胃不是很好！這兩個方法我一直堅持，效果不錯！
另外我喜歡吃粗糧。芹菜也是不錯的清腸食物！
一週你可以拿出一天時間吃素。比如喝點粥吃點清淡的小菜！對於人體排出毒素也有進步意義！另外就是多喝水！
再有每餐過後喝點茶，消食清腸還**！但一般在飯後半小時以後喝！否則回消化不良！
蘆薈膠囊也是公認的排毒高手！
這就是我知道的排毒方法了！而且都是自己嘗試過，或者一直堅持的方法！絕對安全。不過，人和人還是有區別。選擇一個適合你的吧！
2樓：王行者王
吃蘿蔔，香蕉，地瓜等潤腸通便的食物可排毒。再者運動出汗也可排毒，加強體內的新陳代謝，不過冬季還是少出大汗為好。
3樓：匿名使用者
有一種藥「艾者思」藥店裡有，可以靶向排毒。常吃蘿蔔、梨、綠豆等也能排毒。
4樓：匿名使用者
我覺著吧吃藥肯定不好，藥物本身就有毒，是藥三分毒嗎，你還是多喝水多運動吧，多喝水利於排尿，多運動利於排汗，排尿和排汗都可以排出身體內的毒素。
怎樣才能讓身體棒棒的
5樓：古方紅糖
早晨起來喝一杯溫水，溫度不要過高。可以的話最好是鹽開水，如果喝不習慣鹹鹹的，白開水也是一樣的。這樣有助於清腸胃，促進體內水的迴圈，排除體內沉積一夜的毒素。
吃完晚飯後，去附近的公園散個步，或者健身的朋友到健身房鍛鍊40分鐘。特別是久坐辦公室的白領們，適當的體育鍛煉可以使自己神清氣爽。不要總是悶在家裡，對著電腦、手機、平板，雖然表面可能是在玩，但卻起不到放鬆的作用，會使自己更加疲勞，電子產品的輻射加上不當的坐姿，對健康不利。
不如到戶外呼吸新鮮空氣，比在家睡一覺的效果要好多了。
睡前用熱水泡腳，時間大概持續20分鐘左右。熱水泡腳的好處其實很多，首先可以預防感冒，所謂寒氣從腳入，如果堅持每天泡腳的話，感冒的頻率也會下降很多。其次，熱水泡腳可以讓身體的毒素從腳底排走。
年輕人大多數都存在頭髮出油的問題，恨不得每天都要洗頭，泡腳可以有助於平衡體內多餘的油脂，頭髮就不會再像以前那樣油膩膩啦。
許多人會發現，早上睡覺醒來一照鏡子，臉上腫腫的，很不好看，出門也會一副沒睡醒的樣子。其實只要在睡覺前一小時不要喝水就行啦。白天可以多補充水分，但是到了睡覺前就不要喝水了喲，這樣早上起來就不會腫腫的啦，你學會了嗎？
6樓：網友
合理飲食＋適當的運動＋規律的休息。
吃什麼可以讓身體排毒?
7樓：蜂鳥飛燕
人的身體時刻都在產生毒素，之所以我們還活著，是因為我們自身有排毒功能。但如果毒素堆積過多，或排毒功能出錯，身體就會患病。平時如何給身體排毒呢？這裡給大家推薦五種食物。
一、吃青色的食物。
按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
二、梨汁。飯後喝杯梨汁最大的好處，就是可以幫助我們排毒養顏。梨子雖然口感比較甜，但是熱量和脂肪的含量比較低。經常喝梨汁可以促進腸胃的消化和吸收，同時也能淨化身體內的器官，達到排毒養顏的功效。
三、香蕉汁。
香蕉含有天然抗生素，可抑制細菌繁殖，可增加大腸裡的乳酸桿菌，促進腸道蠕動，有助於通便排毒。
四、枸杞。枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
五、苦味食物。
吃苦的東西排毒，比如苦瓜，苦菊，蓮子心都可以排毒，苦瓜和苦菊可以調冷盤，蓮子芯可以泡茶都是不錯的排毒方法。
另外，據說還有一種很奇特的方法也可以排出身體毒素，就那就哭。據說女人大多比男人長壽，不排除跟哭有關。而眼淚作為一種排洩液，它內部自然也存在一些毒素，所以，實在難受時，不妨大聲地哭出來吧！
8樓：小三郎雜談
女性吃什麼食物比較排毒。
9樓：大學微積分
明確答覆：蜂蜜 味甘，性平，自古就是滋補強身，排毒養顏的佳品。 功效：對潤肺止咳，潤暢通便，排毒養顏有顯著功效，很容易被人體吸收利用。
擴充套件回答：胡蘿蔔 味甘，性良，養血排毒，健脾健胃的有效解毒食物 功效：與體內的汞離子結合後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內的汞離子的排除。白蘿蔔、紅蘿蔔、小蘿蔔也具有上述功效。
海帶 味鹹，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物 功效：海帶中的碘能被人體吸收後，促進有害物質，病變物和炎症滲出物的排除，同時海帶含有一種叫硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，並排出體外。
身體全身排毒的最快方法
怎樣讓身體排毒呢
10樓：惡靈退散
多吃潤腸的食物或水果 要不然買盒碧生源或者蘆薈排毒養顏吧。
怎樣才能讓身體排毒
11樓：猴誠誘
按時睡覺，不熬夜，因為晚上一點左右是肝臟排毒時間。
12樓：匿名使用者
吃蘆薈礦物晶不僅能排毒，還能提高免疫力，國家運動員也在用。
13樓：養生早班車
95歲南懷瑾的長壽之道：想要健康長壽。
14樓：紫晴聊養生
三伏天上火，失眠多夢，常喝1碗粥，清心火，養心神，睡得香。
身體排毒的最快最有效的方法是什麼？？
15樓：夔芃芃理壽
排毒最快最有效的辦法是採取藥物**，首選中成藥牛黃解毒蜜丸。療效好，**也不高。我一般服用同仁堂生產的。
16樓：小魚
排毒就要多運動，還有2便通常。熱人能促進血液迴圈加快，出汗有助於體內的排毒，和散熱，從而達到促進排除體內的毒素，讓人的身體更加健康。外面很多的**，排毒產品基本就是這個作用，但是常吃有點***。
17樓：飯沒了
很多的，多喝水，多排汗，排尿，自然排毒。
少吃垃圾產品，保持心情愉快，毒也少了。
18樓：小鴨子
身體排毒的方法是多喝水。多喝水可以促進人體新陳代謝，縮短糞便在腸內的滯留時間，減少毒素的吸收，溶解水溶性毒素。每天早上起床，空腹喝一杯溫開水，這樣可以通過水洗去體內的毒素，減輕腎臟的負擔。
每天喝兩升水。不要等到口渴了。不要喝太多。
慢慢喝。同時還要控制鹽的攝入，鹽過多，會導致尿閉、汗閉，造成體內積水，吃得慢，多吃富含纖維的食物，可以加速腸道蠕動，同時清腸洗腸，減少便秘的發生。
怎樣才能使身體和**裡的毒素更好的排出？？
19樓：林允孝
肌膚沒毒素排出這一說，如果有毒了，你豈不是中毒了。臉上長痤瘡的原因非常的多，這就得去醫院看了，如果你說排出毒素的方法，可以是跑步，可以是刮痧拔罐。
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最好的辦法就是睡前不要想太多的事情，聽一些比較舒緩的 或者是看一本兒書。再就是找朋友聊聊天，或者是喝一杯牛奶。出去做一下運動，讓自己感覺到比較疲憊，這些方式都可以讓自己儘快的入睡。畢竟人疲勞之後就會進入的睡眠狀態。只有睡好覺之後，第2天才能更好的工作。生活中我們經常聽到人們說要保持有良好的心情狀態，...