1樓：
喝水能排毒。
斑點的形成很大一部分原因是因為毒素沒有很好的排出體內，長時間造成色素沉澱，再加上壓力環境、飲食不當，很容易讓臉上色斑增多。
喝水可以補充體內水分，將已經逐漸變得濃稠的血液稀釋，日常生活中多喝水還能夠刺激腸道的蠕動，促進排便，緩解便祕。
2樓：小屁孩
適當的喝水才能健康又排毒哦！
1、飲水要講究水質，必須是過濾後清潔的優質水。雖然各種飲料也含有水分，但是其中卻佐有多種化學物質，難免會傷害身體，使水的作用不再純潔。例如咖啡雖提神，但刺激腎上腺；果汁味道濃郁，卻會刺激胰臟等；
2、要講究水量。一個健康的人每天至少要喝8杯到10杯水(2.5升/天)，運動量大或住在炎熱地帶，飲水量就要相應增多。
美國加州洛杉磯國際醫藥研究所提供的每天飲水量公式是：運動不多的人，每半公斤體重需喝15毫升水，如果是運動員，那麼每半公斤體重就該補充20毫升/天；
3、要講究最佳時刻，應該以白天晚上均均勻地喝為原則，不要在一小時內連續喝4大杯，然後又好幾個小時不喝。每天應該喝水的時刻是：
（1）早晨起床後：一個晚上人體流失的水分約有450毫升，早上起來需要及時補充。而且起床時是新一天身體開始運作的關鍵時刻，喝水時最好是空腹，以小口小口的緩慢速度喝下450毫升的水，喝完後如果能緩步走上百步或做簡單運動則更好，千萬不可靜坐；
（2）上午10點左右也需要喝水，以便補充工作中流失的水分；
（3）下午3點左右是喝下午茶的時間，喝點水，補充一**內所需吧；
（4）睡前還得及時喝水，因為在睡眠中血液的濃度會增加，喝水可以沖淡血液。
有些特別時刻特別需要水分的補充，讓我們一一來看一下：
運動後：儘管我們不是運動員，運動量沒那麼大，但不管做什麼運動，即使是打掃房間，完了之後也都應該喝水，這樣比較不容易累，也不易腰痠背痛；
在有空調的環境中，尤其需要補充水分，必須不時地喝水來平衡身體所消耗的水量；
懷孕時格外需要水，每天至少要多喝兩公升的水，但要避免在用餐時間猛喝水；
**時特別需要喝水，喝水能把體內的脂肪帶出來，或許能事倍功半也不一定呢；
感冒發燒時水分流失大，多喝水可以及時補充水分，也能夠帶出有害病菌；
搭乘飛機時由於壓力加大，缺水厲害，所以要多喝水；
每天勻著喝8杯水，不但使你更健康，容光煥發，青春常駐，也能讓你的身材苗條，如果光等身體發出口渴的訊號時才喝水就晚了。
當然，也有些人不適合多喝水，包括腎臟病人、心臟病人和肝硬化病人等，諮詢一下你的醫生，他們會給你很好的建議。
3樓：已知我是哦
喝水在一定程度上是可以排毒的，因為他促進尿液的排放，尿液中含有很多毒素，所以喝水可以說是在排毒！希望能幫到你！
4樓：匿名使用者
能 ，每天堅持喝一定量的水有助於 身體健康 個人見解
5樓：愛琳王
可以，最好的就是燒開晾涼的白開水。
多喝水有利於身體排毒，那什麼水的功效最大呢？
6樓：獅子小飛兔
水最大的功效就是排毒啊，還有就是可以補充你體內所缺少的一些水分，但是多喝點水呢好處多多，還可以**喲。
7樓：四顧無人燈下黑
水最大的功效就是人體內能量反應所必須的反應物之一，也是人體裡面化學反應發生的場所。
8樓：給你宇宙
多喝水確實有利於身體排出毒素，但是如果要喝水的話就要喝那種溫的白開水，不要喝涼水。
9樓：寇九分兒
熟水，白開水的功效最大，是天然的最好了，不要喝硬水，硬水的物質比較複雜，不太利於人體健康。
10樓：青青若痕
促進人體的新陳代謝，使得你身體裡的廢物都快速的排出去。同時，人是水做的，多喝水，對身體肯定是有好處的，但也要適量。
11樓：tomo的女朋友
我認為是溫開水吧，因為我們身體不能夠喝太多的冰水，開水的話我們是喝不下去的，所以最好的是喝溫水，比較溫和。
12樓：匿名使用者
水是人體的重要組成部分，也是人體組成最多的一種化合物，水參與人身體各部分的合成，能夠促進人體的新陳代謝。
13樓：阿阿阿阿阿火丶
我認為白開水的功效最大，畢竟白開水是最天然的了，對人體百利而無一害，畢竟其他的水都是多少有經過加工的，但是白開水是毫無加工的。
如何喝水 才能為身體排毒，多喝水可以排毒嗎
喝水過了量，小心水中毒。很多女性認為喝水能排出體內的毒素，達到美白 等功效，但專家指出，這是誤解，毒素主要是由肝臟和腎臟排出，不是通過尿液。喝水能改善身體的新陳代謝和血液迴圈，將體內的代謝產物排出體外，並非真正意義上的 排毒 專家提醒，喝水促進代謝要適量，過量喝水不僅對身體沒有好處，甚至可能因人體內...
如何喝水清腸排毒，如何排毒 如何喝水排毒養顏
啊往事知多少 下面介紹幾種常見的排毒方式，希望適合你 喝水排毒 多喝水能排毒是地球人都知道的祕訣。早晨起床時喝水，既可以補水又促進毒素的排出。定期的果飲清腸 定期為身體進行 大掃除 能夠排毒。最理想的對策就是每週安排一個清除毒素日 這天只能飲用新鮮壓榨的果汁或蔬菜汁,另外還要至少補充飲用8杯純淨水。...
喝開水能排什麼毒，多喝水可以排出體內毒素麼
長喝開水可以清除體內垃圾，補充體內水分，特別是清晨空腹開水更好，晚上可不能喝太多水了，不但不能美容，反而會影響睡眠，早晨起來眼睛會浮腫的。多喝水可以排出體內毒素麼 也不全對，體內有些毒素也不是靠多喝水就能排出的。必須還要結合其他的辦法對症排毒。多少會有點幫助，因為會喝多了，會一直排出。都是適可而止。...