1樓：dwq999把握先機
忌亂吃藥！忌亂用藥！忌亂吃保健品。「要對症下藥」。
排毒不需吃藥，不用花錢。養生應儘量以食療為主最好。
要認清排毒概念：中醫認為身體內多餘的東西稱為毒。西醫沒有"毒"的名詞。
疏通腸道、尿道、血管、氣管、汗腺等，使各路排毒管道通暢，以便於進行「體內大掃除」。
就是排毒。
1、「宿便是百病之源」應多吃高纖維食物：粗糧，蔬菜和水果，能促進腸道蠕動，增加糞便體積和軟化糞便。常吃全麥片、玉米片、或紅薯、香蕉等、蜜糖、芋頭、馬鈴薯南瓜等。
具有良好的通便功效。可把腸道垃圾、毒素清除。
2、定期1個月禁食1箇中午餐，只喝開水，晚餐吃蔬菜和水果，全麥片、玉米片、或紅薯促使體內毒素排出。
3、多飲水促進腎臟排毒
2樓：氫愛天下
剛剛接觸富氫水，感覺有點太神奇，它怎麼就可以排毒了？為什麼可以抗氧化。這些問題都是不明白的，後來小編請教了專業人士，來看看專家都怎麼說的吧。
富氫水抗氧化
氫氣的抗氧能力及細胞復原能力是目前為止最厲害的。氫氣有-300-700度（mv）抗氧能力，即以0為中位（正常平衡水平），負數數值越大，代表抗氧能力愈強。也就是說，氫氣能把細胞內的毒素大幅減少300-700個單位；至於正數是指氧化程度（酸化力），如納豆有+36mv，日本蘿蔔有+65mv，綠茶有+200mv，表示它們的抗氧能力只是一般而已，對恢復細胞健康水平，沒有我們想象中有那麼大幫助。
富氫水排毒
研究報告證實，氫氣本身就是一種最佳天然抗氧化劑。因為氫分子很微細，進入體內能快速滲透至全身，並穿透細胞膜，帶走其中很難消除的惡性自由基，並中和成水（尿液）排出體外，而不會影響身體功能運作，最重要的是，能把被破壞及氧化了的細胞復原。
用水作為載體，製成富氫水來飲用，氫分子可經血液迴圈至全身，能安全及徹底的帶走體內大部分有害毒素。
結後語水是生命之源，喝水更要喝健康的水，喝健康水，從「氫愛天下富氫水」開始，它能快速生成富氫水，飲用氫水是目前最簡易、安全獲取氫的方式。
富氫水排毒真的有效嗎?
3樓：匿名使用者
富氫水排毒是有效果的，富氫水中的氫離子可以重建人體內環境平衡，具有廣泛的生物學效應，包括代謝修復、免疫調節、消除炎症、改善過敏體質、防止細胞突變、促進組織修復、抗衰老美容養顏等功效。可以上21氫網看看，有很多有關富氫水的介紹。
常喝富氫水有什麼好處？
4樓：
1.富氫水，顧名思義就是富含氫氣的水，英文是hydrogenwater，在日本叫「水素水」；
2.空氣中幾乎不含有氫氣，而且氫氣難溶於水，故此天然水中一般不含氫氣，富氫水都是使用特殊技術與工藝將氫氣與水混合製備而成。
二．富氫水的作用機理
1.富氫水對於健康的作用本質是含有氫氣，水只作為氫氣的載體，本身不發揮作用；
2.飲用富氫水後，氫氣比水更快被胃腸道吸收並進入血液，通過全身血液迴圈運輸到全身各個器官組織；
3.氫氣的生物學作用在於清除體內活性氧或自由基，人體因紫外線照射、環境汙染、激烈運動、吸菸飲酒、勞累、心理壓力過大、藥物等原因會產生過量活性氧自由基，活性氧自由基增加導致的氧化損傷是人體多種疾病和衰老的重要原因；
4.科學研究發現，氫氣醫學作用是通過「抗氧化」、「抗衰老」、「選擇性清除自由基」、「抗炎症」。與維生素e、維生素c、胡蘿蔔素、茶多酚等抗氧化劑相比，氫氣的優勢是選擇性抗氧化，就是僅清除有毒自由基，而對於人體所需要的良性自由基沒有破壞作用；
5.氫氣的另一大特點是生物安全性，高濃度氫氣應用於人類潛水有50多年曆史，未發現任何呼吸高壓氫氣有明顯毒性作用。正是因為氫氣沒有任何毒性，國際學術界把氫氣列入和氮氣氦氣一樣屬於單純窒息性氣體，日本、歐盟、中國均已將氫氣列入食品新增劑目錄；
5樓：**的小黃瓜
多喝紅福富氫水有很多好處。
1、富氫水經過淨化預處理，比市政自來水更乾淨，無毒***，飲用更放心；
2、一般來說富氫水ph值在8.5-9.5之間，科學表明常飲弱鹼性水有利於中和酸性代謝廢物，平衡人體-內環境的酸鹼度；
3、富氫水是一種小分子團水，其水分子鏈更小，具有優異的滲透性，易於細胞吸收補充水分，有利於提高人體的代謝效率，幫助人體更快速排出毒素與廢物；
4、富氫水是一種鹼性離子水，水中有大量自由電子，這些自由電子作用於人體可增加細胞活躍度，調節細胞功能，具有延緩細胞衰老，促進傷口癒合、消炎等作用；
5、富氫水由於經過電解處理，水中含有高於原水濃度的礦物質離子，這些礦物質離子更容易被人體吸收，有利於補充人體微量元素；
6、最重要的一點即是，富氫水中含有大量氫氣分子，這些氫分子被人體吸收後，可清除體內過多惡性自由基，維持細胞活性與正常的生理功能，防止細胞因惡性自由基過多產生功能受損、病變甚至異常死亡。
富氫水的功能太多了，在有條件的情況下，如果我們能夠長期飲用富氫水，會更利於細胞補充水分，提高人體代謝效率，加速毒素與代謝廢物的排出。更利於維持細胞活性，調節細胞抗氧化能力，防範惡性自由基的侵害。從而使我們的身體擺脫亞健康狀態，增強免疫功能，讓我們擁有更好的身體素質，在面對疾病的侵襲時，具備更強的抵抗力，保衛我們的健康。
6樓：情投意合張老師
回答富氫水含有豐富分子氫的水。一般情況下，富氫水主要是對有一些患者的便祕，還有過敏性皮炎、高血壓、糖尿病等等，有良好的幫助作用
提問一天喝多少富氫水才正確
回答每天飲用1.5-2升「富氫水」會消除脂肪肝，排除腸毒，恢復體力，**效果明顯
更多1條
7樓：
喝富氫水對身體的好處：
【促消化】經證實，富氫水能緩解消化壓力，加快腸、胃消化液與食物之間的消化，使身體代謝旺盛。
【保健】富氫水能平衡內分泌系統，提高消化吸收能力，防止動脈硬化。
【強體質】富氫水能有效改善記憶力，產生atp熱能，使體力充沛、精力旺盛。
【排毒】淨化血液、維持酸鹼性體質，整理體內環境。對色斑、痤瘡等肌膚問題，能很好的解決，輕鬆排除毒素，對便祕有非常好的改善效果。
【抗衰老】富氫水能清除人體內有害的羥自由基，能延緩衰老、防癌和**各種疾病。
【**】富氫水能幫您維持苗條身材，解決飲食過盛，將多餘的營養以及廢物毒素排出體外。
【護膚】富氫水直接作用與人體，加快肌膚代謝，能有效消除色斑、美白補水、分解有害菌、還原肌膚白淨本色
年輕人喝富氫水危害
8樓：封疆大吏
喝富氫水沒有危害的。
活性氫可以有效祛除體內自由基，富氫水具有超過維生素c、胡蘿蔔、卵磷脂等所有人類已知抗氧化物的抗氧化性，對過敏性皮炎、便祕、高血壓、糖尿病、癌症等由自由基引起的各類症狀都有強大的防護作用。
飲用富氫水，能夠很好的促進新陳代謝，使每個細胞都能保持健康的狀態，祛除體鏽，延緩衰老。水中含有的氫氣對體內的惡性自由基可起到很好的清除與預防作用。
富氫水的作用機理並不是水本身的效應，更不是所謂水的弱鹼性、負電位、離子特性的功效。真正起作用的是水中含有的氫氣。
擴充套件資料
富氫水飲用注意以下事項：
運動前2小時喝富氫水，這是因為運動前補充水分可以提高機體的熱調節能力，降低運動中的心率。提前2小時補充富氫水可以給腎臟代謝充足的時間，將體液平衡和滲透壓調節到最佳狀態，有足夠時間清除體內的惡性自由基。
中場休息時，再喝些富氫水，因為運動時我們的身體又會產生大量的惡性自由基，富氫水能夠幫助我們儘快的清除這些惡性自由基，並將水溫控制在15攝氏度至22攝氏度最為理想。運動時大量出汗，一定要小口小口地喝，切忌為圖痛快一飲而盡。
酒後喝富氫水幫助體內儘快排毒：富氫水不僅可以補充人體所需水分外，水中的氫氣還有消除體內酒精的作用。富氫水其成分構成接近人的體液，易被人體吸收，水中的氫氣可以清除飲酒後身體產生的大量惡性自由從而基起到解酒護肝的作用。
9樓：謊
富氫水並無危害性，富氫水對人體十分安全。
人體內一直就存在一定濃度的富氫水。人體的大腸內細菌就可以產生許多富氫水，而這些富氫水大部分被其他細菌作為能量物質利用。
例如可以被產甲烷利用合成甲烷。大腸細菌產生的部分富氫水可以被人體吸收。有一種常見腸道疾病為乳酸不耐受，這種患者腸道內缺乏乳糖酶，無法消化牛奶等食品中的乳糖，當這些乳糖進入大腸後，細菌利用這些能量物質大量產生富氫水，供人體使用。
10樓：
作為一名知名985大學的生物科技專業的碩士（本學校專業亞洲排名第一）。我想我能夠相對專業的回答這個問題。
富氫水既富含氫氣的水，判斷市面上的富氫水有沒有用必須先看其氫氣濃度有沒有達到900ppb,不看濃度談效果都是在「耍流氓」。氫氣在人體會被氫分解酶分解形成氫自由基，機理是會特定性地與惡性活性氧自由基結合形成水，從而達到消除自由基的目的。（自由基是導致許多疾病的根源，這是醫學常識）
從氫氣的安全性角度，氫氣是人體內源性氣體，人體的腸胃的微生物本身就會產生氫氣通過放屁排出。從產物的角度，氫氣與活性氧自由基生成水，水肯定無毒無害的。所以不必擔心富氫水的安全性，這類產品能夠上市，肯定有相關部門的監督，安全性不是問題。
據說相關公司產品還通過的fda認證。
那麼富氫水到底有沒有用呢：現在的生物和醫學界的確是做了很多生物（不是人體）的臨床實驗，對抑制小鼠腫瘤，對腦細胞修復，胰島細胞修復（**糖尿病）等等，其生物化學原理其實就是消除惡性活性氧自由基，減少自由基對人體的傷害，相當於一種抗氧化劑，作用類似於維生素c,維生素e,輔酶q10，蝦青素（本人碩士**的課題就是關於蝦青素的）等。其優點在於，氫氣以小分子團水作為載體，滲透細胞的能力比其他大分子抗氧化物要好。
至於物質本身的抗氧化能力，最強的應該是蝦青素和輔酶q10，但是考慮的細胞吸收的角度，氫氣更勝一籌，所以整體效果不好比較。最後氫氣通過實驗室是證明了有不錯的**修復效果，這僅僅只能證明高濃度的富氫水有作用，所以判斷富氫水的作用拋開濃度談效果的都是耍流氓，實驗證明，高度的富氫水對風溼病，帕金森症等各類氧化損傷的疾病都是有效果的。這種水在日本和臺灣還是比較普及的了，我去日本交流的時候，超市一般只有天然礦泉水和水素水（即富氫水）這兩種水，幾乎沒有賣蒸餾水或者純淨水的。
從生活的角度：通過喝水攝入抗氧化物氫氣，應該一種方便高頻的方式。我們家庭很注重健康，買一些營養補充品，但是總是不記得吃，所以我覺得通過水是一種更自然高頻率的方式，煮飯做菜煲湯泡茶全部都要用水，沒有任何其他的營養補充物能夠達到如此高的頻率。
從經濟的角度：氫氣應該是一種價效比很高的抗氧化物手段，通過電解自來水水即可產生。而其他的抗氧化物的成本相對而言太高，特別是蝦青素，一斤要數萬元，號稱「軟**」。
我自己家就有一臺賽愛的水機，幾千元，每年更換濾芯200元，也用了8年了（公司號稱保修10年），每天算下來不過3-4元，2瓶礦泉水錢，從經濟的角度還是價效比高的。
孫學軍有句話將得很經典也客觀：沒有氧是活不了的，沒有氫可能是活不好的。我覺得在富氫水安全的前提下，肯定比普通的淨水、桶裝水要好，有條件的人多喝沒有壞處。
富氫水有哪些作用，富氫水有什麼作用？
編輯鍾南山 吳孟超 王紅陽 夏照帆 王忠誠等院士也積極參與了氫氣醫學的研究，鍾南山院士在2016年4月16日世界胸科大會上發言指出 氫分子主要針對慢性疾病，最基本的是抗氧化應激的加強作用，不是單純修復作用，有利於機體恢復，理念是對因 而不是對症 談到富氫水，中國氫水研究領軍人物第二軍醫大學孫學軍教授...
富氫水有什麼功效？富氫水的作用有哪些？
富氫水指的是含有微量氫分子的水，富氫水的功效主要是緩解青光眼的症狀 排毒養顏 促進新陳代謝 改善便秘 改善慢性盆腔炎等。具體內容如下 1 緩解青光眼的症狀 富氫水含有微量氫分子，其抗氧化作用可以降低視網膜的損傷，從而減少感光細胞死亡，從而緩解青光眼的症狀。2 排毒養顏 自由基會促使體內脂褐素生成，促...
富氫水對人體的作用，富氫水有什麼作用？
鍾南山院士在2016年4月16日世界胸科大會上發言指出 氫分子主要針對慢性疾病，最基本的是抗氧化應激的加強作用，不是單純修復作用，有利於機體恢復，理念是對因 而不是對症 中國氫水研究領軍人物第二軍醫大學孫學軍教授認為 根據目前初步掌握的資料和資訊，發現富氫水對80 以上的老年便秘患者有確定的效果，對...