1樓：門小薩
因為我們人體的腸道有很多毒素，多喝水的話可以有助於排除。
2樓：舊城
喝水排毒源於人們認為喝水多可以加速尿液生成從而排出廢物，然而食物與健康的關係主要取決於量，如飲水過多也會加重腎臟代謝負擔，出現水中毒，適量更利於健康！
3樓：初一你好
喝水可以促進我們身體的各個器官的新陳代謝，可以幫助我們排出腎裡面的雜物。
4樓：
多喝水的話，可以清理腸道，幫助腸胃蠕動，起到清腸的效果。
5樓：多肉哇
人的身體由細胞組成，細胞的大部分物質由水構成，我們在新陳代謝的時候，毒素是隨水份排出體外的。
6樓：在碧雲湖感受雨天的紅梅
我們經常聽到大人或長輩說要多喝水，喝水有利於身體健康，但是喝水真的對身體有好處嗎？喝水對身體有什麼好處呢？相信很多小夥伴都不清楚，那麼下面我就跟大家講解喝水的好處有哪些。
喝水的三個好處
一、幫助身體排毒
尤其是早起之後的第一杯水，因為人體經過了一個晚上的新陳代謝之後，身體裡會留下大量的毒素需要進行清理和排解，這個時候喝一杯沒有新增任何物質的純水就是最好的淨化器。
二、保護心臟
尤其是對心臟不好的人來說，在晚上睡覺之前喝一杯水，能夠減低心血管疾病的出現機率。
因為在凌晨的時候，心臟病患者非常容易發生心肌梗塞，這時喝一杯水能起到降低血液濃度的作用，增加血液迴圈。
三、利於疾病恢復
我們經常可以聽到一個段子，感冒的時候多喝水。但其實這個是有科學依據的。
人體在感冒的時候會出現自我保護的機能，這個時候體溫就會開始降低，同時會出大量的汗。因為大量的出汗和水分的和**蒸發的水分，就會導致人體缺水，因此，我們需要喝水補充大量的水分，來維持身體的代謝平衡。
同時在感冒時，大量喝水還有利於排尿和出汗，能夠將身體裡面的細菌、病菌迅速排出體內。
喝對水需要知道四個竅門
喝水的好處有那麼多，那麼我們應該怎麼樣喝水才能夠真正做到對身體有益呢？
一、適量喝水
有的人聽說喝水對身體有好處，每天就喝大量的水，但是其實人每天只需要攝入2000ml左右的水就可以了。
攝入的水量太大就會造成腎臟的損害，加重腎臟的負擔。
二、早起喝杯水
都說自己有早起喝水的習慣，但是早上起來的第一杯水應該如何喝，你真的知道嗎？
早起來喝水的第一杯水應該是溫開水或只用溫水調服的蜂蜜水比較合適。
三、餐前半小時喝水
不少人喜歡在吃完飯之後再喝水，但是其實餐前半小時喝水比餐後喝水對胃更有好處。
因為餐前半小時進行喝水的話能夠調動食慾，並能夠減輕飯後鹽分攝入過多而引起的口渴症狀。
四、運動後要喝水
人體在運動時會出大量的汗，身體會感覺到非常的缺水，因此在運動後一定要補水。
但運動後的補水一定不能亂補，不能等到口渴再去喝水。因為此時你感覺到口渴，你身體的水分已經損失了體重的2%左右。
正確的運動中補水應該是運動前2小時就要補充500毫升左右的水，運動中每過一刻鐘就要補充200毫升左右的水。
7樓：易先生的鐵桿粉
喝水可以將身體吸收不了的廢物形成尿液隨著新陳代謝排除體外。
8樓：一個很酷的id哦
喝水可以將身體裡的毒伴隨著尿液排出去，有利於毒素排除我們的體內，讓我們更加健康。
9樓：忠信學分
很簡單啊，人的體內百分之七十都是由水組成。
10樓：南巷
這個很簡單啊，可以促進腸胃的蠕動啊，提高它們的工作效率吧我覺得。
是不是每天多喝水。多排尿，身體才健康。把毒素都排出來
11樓：十年只是眨眼
多和水，會水中毒，只要喝健康的水就可以了，排毒建議多鍛鍊，少吃零食，按時作息就可以了。如果你身體被毒素折磨建議你到巴馬匯福中醫村住一段時間，加上那邊的理療就可排除毒素。
12樓：匿名使用者
是這樣，但是水喝太多也不好
怎樣可以促進身體的新陳代謝功能
每天早晨喝杯醋，也可提高人體新陳代謝，因為含有氨基酸的醋，能促進消耗體內過多脂肪，加強蛋白質和醣類的代謝，因此也有人拿來用在減重方面。利用正確的按摩手法也能促進代謝。體內淋巴液與血液迴圈是否通暢，會影響身體對於廢物 毒素等物質的排除速度，因此透過正確的按摩手法，也能維持血液迴圈的順暢，加速代謝，順利...
喝開水能排什麼毒，多喝水可以排出體內毒素麼
長喝開水可以清除體內垃圾，補充體內水分，特別是清晨空腹開水更好，晚上可不能喝太多水了，不但不能美容，反而會影響睡眠，早晨起來眼睛會浮腫的。多喝水可以排出體內毒素麼 也不全對，體內有些毒素也不是靠多喝水就能排出的。必須還要結合其他的辦法對症排毒。多少會有點幫助，因為會喝多了，會一直排出。都是適可而止。...
人可以喝水嗎，人多喝水對身體有好處嗎
林藝嬪 當然可以，應該說是必須喝水。水是構成生命細胞的基礎，人體的新陳代謝 系統平穩 食物的消化吸收 營養的輸送 血液的迴圈 廢物的排洩 體溫的調節，每一個生命活動都離不開水。 師三牛 不能，喝了容易水中毒，人要喝石油才能活下去，也可以喝水泥當替代品，不過喝多了容易堵塞大腸，需要灌腸，水這種東西是給...