1樓：城堡就是城堡
孕婦應該吃複合維生素。我懷孕吃的是愛樂維。其實平時不挑食，多吃水果蔬菜就可以補充必須的維生素了。
2樓：
無論選擇進口的、國產的、進口品牌國產化的孕期複合維生素補劑，請在服用前諮詢您的產科醫生、或藥師、或臨床營養師，確認劑量合理，不會對孕媽媽和胎兒造成直接或間接影響。
備孕期女性，不要隨便服用孕期維生素補劑，以免部分營養素攝入過量造成身體傷害。並且，均衡健康的飲食、補充合理量的葉酸、外加生活方式的調整，才應當成為備孕期的重點。
一旦懷上了寶寶，請孕媽媽一定遵醫囑定期產檢，便於及時發現問題、解決問題。
3樓：匿名使用者
孕婦吃複合維生素我覺得蠻好的，因為孕婦的話本身是兩個人嘛，所以多吃維生素是肯定是對身體是有利的。
4樓：國際媽咪育嬰
您好 可以新增的 補充一下營養
複合維生素片的功效是？怎麼補充才好？
5樓：nice庫含靈
複合維生素片，用於妊娠期和哺乳期婦女對維生素、礦物質和微量元素的額外需求；並預防妊娠期因缺鐵和葉酸所致的貧血。
6樓：匿名使用者
可以補充各種維生素和微量元素，一天一片。
7樓：雅靜小文
看下自己缺少哪種維生素，可以網上看下哪些症狀你是符合的，就去補充哪個維生素，這個東西補多了也不好
吃複合維生素的好處
8樓：名字太難起了
吃複合維生素的好處是可以補充機體多種維生素。
複合維生素用於緩解疲勞，預防因飲食不平衡所引起的維生素缺乏。也可預防長時間運動或訓練時的預防維生素的流失。
在吃複合維生素的時候，要選擇正規的劑型。必須服用國家部頒標準的非處方藥規格的複合維生素。
每天要按照醫生或營養人員推薦的合理劑量進行補充，並且補充維生素是一個長期、規律的過程，如果是很明顯的某種維生素缺乏，應補充單種維生素。
9樓：健十**醫生
複合維生素中含有多種維生素，主要是按照一定比例進行合成。
攝入這種複合維生素雖然可以調節體內的維生素含量，但是有可能會導致某種維生素含量迅速升高，導致出現身體不適。
建議在營養不良的情況1.5~2倍的量，如果用於日常保健按照說明書定時定量服用，可以避免不良反應的發生，可以提高人體的免疫力，減少對胃腸道消化的負擔。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
10樓：習慣未語先笑
複合維生素，顧名思義，不是單一的某一種維生素，而是各種維生素按照一定劑量比例合成的複合劑型。
維生素是維護人體健康、促進生長髮育和調節生理功能所必需的一類有機化合物。這些化合物都存在於天然食物中，一般在體內不能合成或合成量較少，不能滿足需要。由於某些人在飲食習慣和營養知識上的不足，以及現代人生活方式改變，難以達到理想的平衡膳食模式，據權威部門調查，我國多數人日常飲食不能均衡提供某些維生素和礦物質，缺鈣、鐵、維生素a、b2比較普遍，缺鋅、硒、維生素b1、維生素c也很常見。
因此有必要服用營養素補充劑。
在營養不良的情況下，往往缺乏多種維生素，應補充複合維生素，因為如果缺乏多種營養素卻僅補充一種，會干擾其他維生素和礦物質的吸收和代謝。
複合維生素的適用人群
1、膳食不規律、不平衡，偏食、挑食，不能保證日常一日三餐者。
2、寒冷的環境中工作的人。
3、有不良生活習慣的，如大量抽菸、酗酒、刻意控制體重者，以及從不碰蛋、奶、肉類的「純素食主義者」。
4、在特殊的生理週期，如孕產婦或病人。
5、老人。這是需要補充複合維生素的「主力軍」。隨著年齡的增大，老人身體各方面的機能不可避免會有所下降，牙口不好也是他們經常會遭遇的問題，因此適量補充維生素更是「大勢所趨」。
而且也曾有報道證實，補充維生素對於預防心腦血管疾病也大有裨益。
如何食用複合維生素
1、要選擇正規的劑型。必須服用國家部頒標準的非處方藥規格的複合維生素。
2、每天要按照醫生或營養人員推薦的合理劑量進行補充。如果按推薦量標準一般不會有不良反應，但一旦過渡使用，會出現腹部不適、腹瀉、出血、繼發性缺乏等問題。
3、補充維生素是一個長期、規律的過程，堅持長期服用才能收到一定效果。同時，補充維生素的同時不可忽視膳食的作用，決不能不吃水果蔬菜，否則依然徒勞無益。
能否用複合維生素補充單種維生素？
如果是很明顯的某種維生素缺乏，應補充單種維生素，這種情況下，不能用複合維生素來補充，因為不能達到**劑量。補充品種和數量也並非越多越好，長期過量攝入某些維生素和礦物質有發生中毒的危險。也不主張同時服用幾種單一補充劑，以免造成某種維生素攝入過量。
11樓：匿名使用者
不要吃複合維生素！複合維生素也就是複合b族維生素，因為有的b族你身體不缺乏，吃下去後會破壞平衡的健康身體導致人生病，現在那些醫生大肆宣傳吃葉酸，這個葉酸存在於水果蔬菜中人體根本就不缺，你吃葉酸多了就會導致其他維生素的缺乏，孕前期頭3個月吃葉酸致使身體營養不平衡會流產，現在的製藥廠把好生產的成本低廉的生產出來，然後就花錢請權威人士寫文章大肆宣揚賣**，b族維生素中的葉酸，在所有的蔬菜水果中都含有，成本低廉好生產，你每天吃點蔬菜水果人體根本就不缺乏！，維生素b7（生物素），維生素b13（乳清酸），這些才是人體需要補從一點的，但是生產過程複雜，成本高，所以製藥廠就很少生產，你在藥店也很少看到。
平時噁心嘔吐，精神緊張，脾氣不好暴躁不安。經前緊張腹痛，就吃vb6。
口角舌頭生瘡喉嚨發乾，喉嚨痛，或者是眼白上有紅絲，眼睛幹癢就吃點vb2。
眼睛幹癢，**粗糙，肺部發幹，吃維生素a或者ad膠丸。va容易積存在肝臟，過量結存就會導致中毒損害肝臟，ve可以幫組vad吸收，血脂高不宜吃ve.
怕冷，頭暈，長腳氣，發胖，就吃一次vb1,，這些東西不可多吃，一天一次，一次各一片，一週吃個3次左右就可以了。但是身體健康不能週週都吃，三天打魚兩天晒網這麼吃。
12樓：只求一個採納
是否適合吃複合維生素片，要看你的個人的需要和身體狀況。一般來說，都是沒問題的。但是在特殊的情況下，選擇複合維生素片就需要注意，比如女人雌激素分泌過多的話，就不能服用維生素e，而某些複合維生素片含有維生素e，所以不適合服用。
所以在服用複合維生素的時候注意看清包裝上的所含維生素的種類。確定自己沒有禁忌後服用。
不過一般來說，沒有得過特殊的病，或者身體出現特殊問題的，都是可以服用的，而且不會發胖的，引起發胖的原因的物質主要是：糖類、脂肪、蛋白質，複合維生素不含有產生熱量的物質。所以安心了，總之是要注意一個適量就行，注意適量就可以了，物極必反，其實注意多吃水果，均衡食譜就可以了。
13樓：81年的可樂
我只需要提醒你一點，你說的善存那些都是保健藥品，它
可以補充你每天攝入不夠的，但絕對不能代替食物。
你要**就減吧，注意少吃米飯，少吃油膩的東西，少吃甜食就夠了，蔬菜是可以吃的，它又不影響你**，而且一般蔬菜的熱量都不是很高啊。維生素不參加體內的新陳代謝，也不供給身體能量，但它是身體不可缺少的。所以你吃蔬菜是不會影響你**的。
一般人為了少吃米飯，還多吃蔬菜呢。
14樓：恢菇娘啲氺橸
節食**對身體不好，最好是多鍛鍊，如果服用維生素像你說的善存和金施爾康，對身體的***不太大~起**作用，補充微量元素不錯
15樓：匿名使用者
如果一定要節食**的話，可以補充善存、金施爾康這類多位元素及微量元素片，畢竟是藥會增加腎的負擔，不過***可以忽略不計，還可以吃點鈣片、維生素e、蜂膠膠囊，這些可以補充一些不足的營養和抵抗力
孕婦吃什麼牌子的複合維生素好？
16樓：匿名使用者
只要每天的正常飲食中，身體所需要的一切微量元素都已經充足。飲食合理，葷素搭配。多蔬果。為了寶寶健康成長，還真沒有必要補充什麼。要學會照顧好自己。
孕婦可以吃維生素e軟膠囊嗎
17樓：不要呵呵的愛
可以的 可以補充維生素 最好去醫院檢查一下微量元素再補
18樓：快樂**醫生
孕婦可以適量的食用維生素e。孕婦食用維生素e的好處如下：
預防流產：孕婦食用維生素e可預防流產，且懷孕早期的孕婦食用維生素e可緩解子宮平滑肌，從而起到保胎的作用，但也不應過多食用，常吃容易造成蓄積中毒。
美容養顏：維生素e可起到預防**老化的作用，維生素e屬於抗氧化抗生素，可清除體內自由基，增強**細胞活性，保持**的光滑彈性。
**口腔潰瘍：孕婦容易上火併引發口腔潰瘍，維生素e具有強氧化性，直接將維生素e直接外用可起到殺菌消炎的作用，促進潰瘍的癒合。
孕婦補充維生素e時，一定要選用孕婦型的，嚴格按照說明書定時定量的服用，不宜過量食用。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
19樓：白中市修雅
懷孕期間可以吃維生素e，維生素e對維持卵巢的正常功能具有非常重要的作用，維生素e有保護卵巢的作用，也可以保住胎兒，維生素e對胎兒發育也有很大的影響，在一定程度上可以預防胎兒畸形的產生，雖然孕婦需要定期補充維生素e，但不可過量。
20樓：蔣展雷彩靜
一直對自己補不補dha很糾結，身邊生過孩子的寶媽跟我說dha對寶寶的大腦發育很重要，孕期就要補充，我的體質比較差，去醫院產檢的時候醫生建議我飲食上要多注意，我想請問一下有沒
21樓：健十**官方客服
如果缺少可以吃維生素e
孕期維生素e不足引起後果：
（1）胎兒發育障礙、早產、習慣性流產
（2）產婦乳汁不足與妊娠期，產褥期缺乏維生素e有關（3）早產兒在產前如果維生素e儲備不足，出生後腸道又不能很好吸收，易發生維生素e缺乏，會出現貧血，水腫，**紅疹與脫皮症狀，重者甚至可發生溶血性貧血。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
吃西紅柿補充維生素麼，西紅柿裡有什麼維生素
有維生素c，胡蘿蔔素,維生素b，維生素,d 維生素c,a胡蘿蔔素b等 最主要有抗癌的功效 看見家家戶戶個乾乾淨淨回家看看哥哥 每天都吃番茄可以補充什麼？主要維生素c，美容，增強免疫，防感冒。還有茄紅素，抗衰老的。堅持吃，沒有錯 經常吃西紅柿有什麼好處和壞處？西紅柿的作用和功效是什麼？經常吃西紅柿有什...
可以長期吃維生素E嗎，常吃維生素e好嗎
如果是天然的就可以長期吃，如果是複合的就不能。常吃維生素e好嗎 好，但不要過量，1 抗氧化，對 有好處。2 促進卵巢功能 每天可以吃一粒。不好，是藥三分毒，適可而止好些吧。長期吃維生素e可以嗎？維生素e可不可以長期服用？完全取決於你吃的是什麼樣的ve?建議你用純天然的維生素e.純天然維生素e因為是從...
常吃複合維生素片好不好啊，每天吃維生素C泡騰片好不好的
a山巔之最 否適合吃複合維生素片，要看你的個人的需要和身體狀況。一般來說，都是沒問題的。但是在特殊的情況下，選擇複合維生素片就需要注意，比如女人雌激素分泌過多的話，就不能服用維生素e，而某些複合維生素片含有維生素e，所以不適合服用。所以在服用複合維生素的時候注意看清包裝上的所含維生素的種類。確定自己...