1樓：區顏
有維生素c，胡蘿蔔素,維生素b，維生素,d
2樓：匿名使用者
維生素c,a胡蘿蔔素b等…最主要有抗癌的功效
3樓：
看見家家戶戶個乾乾淨淨回家看看哥哥
每天都吃番茄可以補充什麼？
4樓：匿名使用者
主要維生素c，美容，增強免疫，防感冒。。。。
還有茄紅素，抗衰老的。。。。
堅持吃，沒有錯
經常吃西紅柿有什麼好處和壞處？
5樓：不ok開箱
西紅柿的作用和功效是什麼？
6樓：匿名使用者
經常吃西紅柿有什麼好處？西紅柿裡面有維西西紅柿對人體有特別好處，有換血的功能，所以經常吃是有好處的。
7樓：匿名使用者
天天吃西紅柿有壞處嗎？
8樓：匿名使用者
常吃生的西紅柿可以補充維生素c，吃熟的西紅柿可以使你保持年輕，沒天吃一個西紅柿是美容養顏的好方法
9樓：匿名使用者
聽說經常吃西紅柿可以防癌的。壞處，就是容易得口腔潰瘍吧。
番茄生還是煮熟吃可以補充維生素c含量高點？
10樓：
番茄生吃與煮熟的區別。吃生的能補充維生素c，吃煮熟的能補充抗氧化劑。加熱過程會導致番茄中的維生素c含量減少，與此同時，番茄中的番茄紅素和其他抗氧化劑含量卻出現顯著上升。
加熱時間越長，番茄紅素和其他抗氧化劑增幅越大。番茄紅素作為一種抗氧化劑，其對有害遊離基的抑制作用是維生素e的10倍左右。
11樓：匿名使用者
維生素c是易揮發的元素，所以要保持儘量多的維生素c最好是生吃。但是煮熟的番茄中，番茄紅素更容易被人吸收，而番茄紅素有抗癌的作用。
12樓：匿名使用者
生吃西紅柿只能吸收果肉中的維生素c，卻吸取不到西紅柿中更有益的物質——番茄紅素 加熱後，西紅柿中的維生素c會受到損失，但是西紅柿中的番茄紅素和其他抗氧化劑含量卻明顯上升。因此，熟吃西紅柿比生吃西紅柿的總體營養價值要高。此外，西紅柿皮中含有大量的番茄紅素，因此，在食用時最好不要棄皮不食。
總之有利有弊
13樓：匿名使用者
補充維生素的話最好生吃，加熱後維生素會分解的。
西紅柿要這樣吃維生素c更高?
補充維生素吃什麼食物最好?
14樓：每日視訊養生堂
天然食物是補充維生素的最佳選擇
15樓：禹朋閎希月
牛奶含鈣,菠菜含鐵,海帶含碘,牡蠣含鋅,胡蘿蔔含a,西紅柿含c,香菇含b1,晒太陽能得到d
16樓：匿名使用者
維生素太多了.不知你想補充哪一種啊
西紅柿有那些維生素，西紅柿裡含有哪些維生素
營養分析 據營養學家研究測定 每人每天食用50 100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄含的 番茄素 有抑制細菌的作用 含的蘋果酸 檸檬酸和糖類，番茄富含胡籮卜素 維生素c 維生素b1 維生素b2以及胡蘿蔔素和鈣 磷 鉀 鎂 鐵 鋅 銅和碘等多種元素，還含有蛋白質 糖類 有機酸 ...
維生素可以混吃麼
貞德丶 複合維生素的藥品越來越多，最為典型的是21金維他 同伴。以21金維他為例 維生素a 2500iu 維生素b1 2.5mg 維生素b2 2.2mg 維生素b6 0.25mg 維生素b12 25mg 維生素c 25mg 維生素d 200iu 維生素e 5mg 鐵 5mg 鋅 0.25mg 銅 0...
耳鳴可以吃維生素嗎？ 耳鳴吃維生素有用麼？
患者如果出現耳鳴的情況，可以試著口服吃一些維生素b1，維生素b2，能夠有效的改善患者耳鳴的情況。但是最好是加用一些改善迴圈的藥物，比如說銀杏葉提取物片，尼麥角林片這樣兩種藥物結合能夠有效地改善患者耳鳴的情況，儘量不要吸菸，飲酒，合理的作息，觀察病情變化。平時一定要多吃一些新鮮的蔬菜水果，增強人體的抵...