1樓：可愛的若陽
不可以的。
長時間大劑量攝入維生素c可能會導致尿液酸性增高，不利於某些物質從尿液排出，進而誘發結石。
維生素c是一種水溶性維生素，在體內，它除了作為高效抗氧化劑減輕體內氧化應激反應之外，還是維持人體正常代謝和生理功能必不可少的物質。
由於人體不能自身合成維生素c，必須通過食物、藥物等攝取。人體每日對維生素c的需要量甚微，一般健康男性每天攝入60~70毫克就已足夠。
擴充套件資料
需要注意的是，由於植物組織中含有抗壞血酸酶，所以放久了的蔬菜中維生素c的含量會下降；另外，加熱、酸鹼都可破壞維生素c，所以，補充維生素c以生吃或涼拌蔬菜食用為佳。
食物（尤其是新鮮蔬菜、水果）是維生素c的最佳**，保持合理飲食的健康人群無需另行補充。由於其他原因，如水果蔬菜攝入不足、吸收能力下降、長期野外和海上生活、處於病理（發熱、創傷、感染等）狀態、共服藥物相互干擾、妊娠及哺乳等引起的維生素c缺乏，則需要適當進行補充。
2樓：健十**官方客服
可以吃一些：前提時不要過量和長期的吃：
維生素c在體內分解代謝最終的重要產物是草酸，長期服用可出現草酸尿以致形成泌尿道結石。
過量服用可引起不良反應：
每日服1～4g，可引起腹瀉、皮疹、胃酸增多、胃液反流，有時尚可見泌尿繫結石、尿內草酸鹽與尿酸鹽排出增多、深靜脈血栓形成、血管內溶血或凝血等，有時可導致白細胞吞噬能力降低。
每日用量超過5g時，可導致溶血，重者可致命。孕婦服用大劑量時，可能產生嬰兒壞血病。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
3樓：大餅妹
以下為適宜人群：
1、容易疲倦的人。 2、在汙染環境工作的人。體內維生素c高的人，幾乎不會再吸收鉛、鎘、鉻等有害元素。
3、嗜好抽菸的人。抽菸的人多吃含維生素c的食物有助提高細 番茄和柑橘富含維生素c
胞的抵抗力，保持血管的彈性，消除體內的尼古丁。 4、從事劇烈運動和高強度勞動的人。這些人因流汗過多會損失大量維生素c，應及時予以補充。
5、壞血病患者。此病是因飲食中缺乏維生素c，使結蹄組織形成不良，毛細血管壁脆性增加所致，應多食含維生素c豐富的食物。 6、臉上有色素斑的人。
維生素c有抗氧化作用，補充維生素c可抑制色素斑的生成，促進其消退。 7、長期服藥的人。服用阿司匹林、安眠藥、抗癌變藥、四環素、鈣製品、避孕藥、降壓藥等，都會使人體維生素c減少，並可引起其它不良反應，應及時補充維生素c。
8、白內障患者。維生素c是眼內晶狀體的營養要素，維生素c的攝入量不足，是導致白內障的因素之一，患者應多補充維生素c。
像那種小藥片不能吃太多，會有***
4樓：
維生素c不能隨便吃，不小心就會吃過量，嚴重誘發痛風
5樓：匿名使用者
一天一片足夠，我前幾天也是吃啥都牙齦出血，趕緊吃了幾片就好了
6樓：匿名使用者
覺得不能，藥吃多了總是不好的。為什麼不多吃水果和蔬菜之類的，從食物中吸取維生素。還有就是改變膳食方式，多吃水果之類的。
7樓：匿名使用者
其實樓主只要服用善存就足夠了。善存補充的是全面的維生素a-zn和礦物質，維生素b12+b2+b6+複合維生素b+葉酸這些，善存都有。一天一片，既方便，價效比也高，推薦樓主試試。
8樓：匿名使用者
沒必要，吃多了會導致b12的缺失，
正常飲食就好
維生素c片可以隨便吃嗎?吃了會有什麼後果?對身體有好處嗎?
9樓：狂偉彥柳虹
維生素c長期大量吃會引起出血
但感冒的話可以短期大量的吃
還能增強免疫力
牙齦膿腫或出血也可以吃
還挺哈用的
10樓：己辰陽洪霽
維生素c又稱抗壞血酸，是水溶性維生素,是知名度最高的營養素,不但是美容靈藥,更是抗氧化，保護細胞，甚至有效抗癌的維生素
1、維生素c能增強**彈性，預防色斑；
2、維生素c可促進傷口癒合，**外傷、灼傷，加速手術後的恢復；
3、維生素c可促使蛋白質細胞互相牢聚，有助製造膠原，防止衰老，延長生命；
4、維生素c可有助於**牙齦出血；
5、維生素c可以幫助機體吸收鐵質，分解葉酸；
6、維生素c能防止致癌物質亞硝基胺的形成；
7、維生素c可預防壞血病的產生。
8、幫助降低血液中的膽固醇；
減少靜脈中血栓的發生；
9、增強**尿道感染的藥物之療效；
10、預防濾過性病毒和細菌的感染，具有抗癌作用；並增強免疫系統功能；
11、可**普通的感冒，並有預防的效果；可使蛋白質細胞互相牢聚，從而能延長壽命；
缺乏症1、缺乏維生素c易引起牙齦出血，容易產生淤血、**乾燥、脫屑等症狀；
2、缺乏維生素c會導致貧血；
3、缺乏維生素c會成長緩慢、骨骼形成不全；
4、長期輕度缺乏維生素c可能種下心臟病及癌症因子；
5、嚴重缺乏維生素c會出現壞血病。
維生素c片能不能天天吃?
11樓：曾萱涵
不可以的。
長時間大劑量攝入維生素c可能會導致尿液酸性增高，不利於某些物質從尿液排出，進而誘發結石。
維生素c是一種水溶性維生素，在體內，它除了作為高效抗氧化劑減輕體內氧化應激反應之外，還是維持人體正常代謝和生理功能必不可少的物質。
由於人體不能自身合成維生素c，必須通過食物、藥物等攝取。人體每日對維生素c的需要量甚微，一般健康男性每天攝入60~70毫克就已足夠。
擴充套件資料
需要注意的是，由於植物組織中含有抗壞血酸酶，所以放久了的蔬菜中維生素c的含量會下降；另外，加熱、酸鹼都可破壞維生素c，所以，補充維生素c以生吃或涼拌蔬菜食用為佳。
食物（尤其是新鮮蔬菜、水果）是維生素c的最佳**，保持合理飲食的健康人群無需另行補充。由於其他原因，如水果蔬菜攝入不足、吸收能力下降、長期野外和海上生活、處於病理（發熱、創傷、感染等）狀態、共服藥物相互干擾、妊娠及哺乳等引起的維生素c缺乏，則需要適當進行補充。
12樓：可專狄藹
只要是正常劑量可以。一般地，80mg足矣。
維生素c是無毒的營養素，但攝入量超過會有害，症狀包括：噁心，腹部痙攣，腹瀉，紅血球破壞，鐵的過量吸收，骨骼礦物質代謝增強，防礙抗凝劑的**，血漿膽固醇升高，並可能對大劑量維生素c形成依賴。
天天服用應當是沒這個必要。可以從每天的食物中攝取，這種方式較為安全。維生素c主要食物**有：
獼猴桃、櫻桃、柑橘類水果、捲心菜、土豆、葡萄、青椒或紅辣椒、西紅柿、芥菜、菠菜、草莓等
13樓：錯覓翠麼訪
病情分析：可以長期吃。
不會有中毒反應。
當人吃入維生素c之後，腦下垂體、腎臟的維生素c濃度最高，其次是眼球、腦、肝臟、脾臟等部位。
14樓：上旋月楓
凡是人造的就不是最好的！所以最好是吃天然的！
15樓：匿名使用者
沒有必要
多吃含維生素的天然食品為好
維c吃多了會有敗血症
16樓：匿名使用者
能，每天一片最好了（尤其是女孩，有美白的作用哦）。
17樓：健十**醫生
不建議天天吃，建議可以間斷性的服用。長期大量服用維生素c可以引起草酸鹽結晶，易引起結石的發生。
在口服維生素c以後，宜多喝白開水，應適當的運動，飲食上不要進食魚、蝦、蟹海鮮類的食物，宜合理營養飲食，注意休息。
在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
維生素c片可以隨便吃嗎
維生素c藥片可以隨便吃麼
18樓：匿名使用者
維生素是維持小兒生長及調節正常生理功能所必需的。每天人體需要各種維生素的量雖極少，但缺少了某一種維生素就會發生疾病。 （1）維生素a：
為維持正常的視覺及**、粘膜上皮細胞的完整所整所必需。最新研究表明維生素a具抗感染的作用，可減少呼吸道感染及腹瀉的發病率。蛋黃、奶油、動物的肝臟中含維生素a的量豐富，有色蔬菜及番茄中的胡蘿蔔素經吸收後可轉化為維生素a。
（2）維生素b屬：包括維生素b1、b2、b6、b12，煙醯胺及葉酸，為維持體內代謝及生長所必需。如缺少b屬維生素分別會生"腳氣病"，出現消化神經及心臟的症狀；容易發口角炎，舌炎，**紅斑和皰疹，新生兒抽筋和營養性鉅細胞性貧血等。
維生素b屬在豆類、麥麩、肝臟、蛋黃、魚類、肉類及綠葉植物中含量豐富。 （3）維生素c：缺少維生素c容易出血，尤其牙齦和鼻出血，新鮮蔬菜及水果中含量較多，但蔬菜煮得時間太久，維生素c會遭破壞。
（4）維生素d：缺少維生素d會影響鈣、磷的吸收，影響骨骼的生長，易出現"軟骨病"。母乳及牛奶中的維生素d的含量較少，需每日另外補充。
（5）維生素e：與體內代謝有關，缺乏時可出現輕度貧血、水腫及反疹等。麥胚油中維生素e含量豐富。
現代醫學研究表明：維生素對兒童的抗感染免疫能力有非常重要的影響，它對人的免疫系統有非常重要的調節和維持作用。因於飲食結構的不合理，維生素a、維生素b4、b12、維生素c及d的缺乏比較明顯，在這種情況下，兒童抗感染的免疫力會遭到破壞，容易感染各種疾病，如呼吸道，消化道的感染
19樓：匿名使用者
過量表現
1、短期內服用vc補充品過量，會產生多尿、下痢、**發疹等***；
2、長期服用過量vc補充品，可能導致草酸及尿酸結石；
3、小兒生長時期過量服用，容易產生骨骼疾病。
4、一次性攝入vc2500-5000毫克以上時，可能會導致紅細胞大量破裂，出現溶血等危重現象。
（以上問題，是指傳統的酸性維生素c。如果是無酸的維生素c，這樣的事情就不會發生了。）
近期，奧地利科學家告誡說，濫用維生素c會削弱人體免疫力。
20樓：鬆玉蘭酒庚
首先維生素c是丸,不是藥片.它可以促進細胞的代謝,增強血管的彈性,但沒有美白的作用.應該在醫生的指導下服用,不能隨便吃.
21樓：綜合養生季
你吃錯藥了嗎，維生素c真的可以隨便吃嗎，趕緊來看看吧
維生素C和E可以長期吃嗎，維生素c和維生素e可以長期吃嗎
始永修桑雪 維生素c和維生素b是水溶性的，而常見的維生素e a d則是脂溶性的，溶解和吸收的原理及過程都不一樣。經常補充一些維生素b c還可以，它們是水溶性的，補充的多的話可以隨著尿液和汗液以及呼吸時的水蒸氣排出體外，但是維生素e a d就不行了，它們是脂溶性的補充過量會在體內積累 脂溶性的有機物不...
吃維生素C會美白嗎？如題謝謝了，吃維生素c片可以美白嗎？
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