1樓：匿名使用者
維生素b可以保護飲酒者的肝臟對肝功能來說最重要的營養成分不只是蛋白質，維生素也不可或缺。在肝臟內將澱粉轉化成糖時它是不可缺少的營養素，營養素重新排列，合成新的物質(這稱為代謝)；另外肝臟還要分解無用的物質和毒素。這些活動主要靠酶，酶在發揮作用時依靠的是維生素。
因此當維生素缺乏時，肝臟就無法正常工作了。 在維生素中，和肝臟有較密切關係的是b族維生素。 它包括維生素b1．維生素b2．維生素b6．維生素b12．菸酸、泛酸、葉酸等。
這些b族維生素是推動體內代謝，把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質。如果缺少維生素b，則細胞功能馬上降低，引起代謝障礙，這時人體會出現怠滯和食慾不振。相反喝酒過多等導致肝臟損害，在許多場合下是和維生素b缺乏症並行的。
五穀雜糧。最近酒精飲料的需求量不斷增加。關於酒精危害和維生素b的關係，以下舉幾個例項。對每日喝酒5合(一合相當於1/10公升)以上的120人進行調查，其中有60%的人表現出酒精性肝硬化、肝炎和脂肪肝等肝損害。
對於血液中的維生素濃度進行檢查，大部分人患有潛在性維生素缺乏症。那麼，為什麼由酒精引起的肝功能損害的人多為維生素b缺乏症呢？維生素b被小腸吸收後，在肝臟中起著各種作用。
但是酒精攝入過多，引起腸粘膜損害妨礙吸收力。即使小腸吸收了維生素，由於肝臟功能降低了，好不容易吸收的維生素b，也發揮不了它的作用。這樣就會給肝細胞帶來影響，導致維生素更加缺乏，結果形成惡性迴圈。
維生素b的好處
2樓：大洛
對於一般的人來說，吃維生素c要比維生素b來的多吧，維生素 的口感酸酸甜甜的，很多人都喜歡，尤其是小孩子，每天拿來當零嘴也是有的，女性多吃維生素c還可以抗氧化呢，回越來越年輕喲。如果吃維生素b的話，大部分的人應該都是遵醫囑吧，或者自己通過或者其他渠道知道了維生素b的的好處，自己買來吃。我就是後者，在此之前我是從來沒有吃過維生素b的，以前一直以為所有的維生素都和維生素c一樣，酸酸甜甜的，所以第一次吃的時候我連看都沒有看就拿了兩顆放進嘴裡，然後……我感受到了來自這個世界深深地惡意。
滿嘴的苦澀以及怪味，吐也不是，吞也難受，就不停的灌水，灌水，再灌水。最後那瓶維生素b我還是沒能堅持吃完，不過送的維生素c我倒是全部吃完了。
維生素b其實是有一股燻人的味道，不過也還不是特別難聞，而且一般有味道的都是復合維生素b，這股味道其實是正常的。維生素b可以分為維生素b1、b3、b12等等。復合維生素b就是成分含有維生素b1，維生素b2，維生素b6，烟醯胺，泛酸鈣以一定的劑量混合。
然後加輔料：澱粉、硫酸鈣、硬脂酸鎂等等一起調製合成的。這麼多的東西混在一起有味道也不奇怪啦，不過這個東西好處可是非常多的。
首先，它可以可以促進、肝臟的代謝和保護飲酒者的肝臟，還有維生素b有助於抑鬱症的**，同時他還可以有助於消化。還有就是應該有很多女孩子和我一樣小時候臉上喜歡長一些一塊一塊的白斑吧？在慢慢長大以後就會消失，我們老家話管這個叫做“狗屁花”，其實是小孩子營養不良，挑食導致的，這個時候，你就可以自己去藥店買點維生素b慢慢吃了，會有一定效果。
3樓：我的貓咪打呼嚕
維生素b的種類高達十幾種，統稱為維生素b族，常見的有b1、b2、b5、b6、b9、b12等。維生素b族屬於水溶性維生素，其主要**是酵母，屬於人體必不可少的營養物質。吃維生素b族常見的好處有維持神經肌肉功能、促進生長發育及代謝、促進消化吸收、修護肝臟、預防疾病發展等。
1、維持神經肌肉功能：維生素b族可以營養神經，維持神經肌肉的正常功能，對人體器官感知、大腦記憶、情緒調節等方面有一定好處，維生素b3與褪黑素片合用可降低失眠的發生率，維生素b9與銀杏葉片合用可降低老年痴呆的發生率，增強記憶力；
2、促進生長發育及代謝：維生素b族可以參與機體的代謝和能量交換，推動脂肪、蛋白質、醣類的分解，對生長發育有積極作用。維生素b族還可以幫助身體組織及器官利用氧氣，維持正常血液迴圈，維持**的細膩和彈性，可滋養**、延緩衰老、淡化皺紋等；
3、促進消化吸收：維生素b族可以改善食慾，增強胃腸蠕動，促進消化吸收，還可以在一定程度上緩解惡心、嘔吐等胃腸道症狀；
4、修護肝臟：維生素b族可以降低乙醇和尼古丁對機體的侵害，能夠在一定程度上保護肝髒，其中維生素b2可以推動肝臟的新陳代謝，修補肝臟功能，防止酒精肝的發生；
5、預防疾病發展：維生素b族能夠在一定程度上減少膽固醇的合成，與調整血壓類藥物合用可降低高血壓的發病幾率，減少中風的風險。維生素b族還具有滋養神經的作用，與降糖類藥物合用可以降低糖尿病對神經組織的侵害，與調節尿酸類藥物合用可緩解痛風的發作。
除此上述好處之外，吃維生素b族還可以改善貧血、清除胃腸道毒素、****疾病、保護心臟及血管等，但是要注意遵醫囑適當補充，不建議自行服用。
維生素b有什麼作用？
4樓：狂沛朋爾蓉
維生素b具有促進體內新陳代謝，燃燒脂肪功效，把糖、脂肪、蛋白質等轉化為熱量時必不可少的物質。
維生素b有什麼作用？
5樓：伊恩國際營養師
維生素b族有十二種以上，被世界一致公認的有九種，全是水溶性維生素，在體內滯留的時間只有數小時，必須每天補充。b族是所有人體組織必不可少的營養素，是食物釋放能量的關鍵。
主要生理功能：
幫助醣類、脂肪、蛋白質代謝以釋放出能量。
2. 製造血液所需的營養素。
3. 能量代謝的重要酶。
4. 幫助食物消化吸收。
5. 幫助肝臟解毒及幫助身體組織利用氧氣。
6. 解除酒精和尼古丁等毒素，保護肝臟。
7. 維護神經系統正常，舒緩頭痛、偏頭痛。
8. 緩解壓力，消除疲勞，令人精神充沛。
9. 幫助預防血管閉塞，維護心臟及血管健康。
吃維生素b有什麼好處，吃維生素B有什麼好處？
溫縈 維生素b可以保護飲酒者的肝臟對肝功能來說最重要的營養成分不只是蛋白質，維生素也不可或缺。在肝臟內將澱粉轉化成糖時它是不可缺少的營養素，營養素重新排列，合成新的物質 這稱為代謝 另外肝臟還要分解無用的物質和毒素。這些活動主要靠酶，酶在發揮作用時依靠的是維生素。因此當維生素缺乏時，肝臟就無法正常工...
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