1樓：匿名使用者
如果你是因為缺少維生素e，導致身體出現什麼狀況了，可以一段時間連續服用，飯後服用有利於吸收。最好遵醫囑。
如果你是為了保健，建議你還是不要吃維生素e，最好是從食物中攝取。
維生素e屬於脂溶性維生素，進入體內後貯藏在肝臟，不易排出。
1、維生素e具有抗凝活性，長期大劑量攝入可增加出血性卒中發生危險
2、攝入低劑量維生素e具有抗氧化作用，而攝入大劑量時可能不再具有抗氧化活性，此時維生素e反而成了促氧化劑
3、攝入大劑量維生素e可妨礙其他脂溶性維生素的吸收和功能。
根根據2023年衛生部發布的《中國居民膳食指南》：成年人必須要14mg/日（部分已經從食物中攝取，一定要注意）。
特殊人群：
1、孕婦在妊娠期間——維生素e的攝入量為14mg/日
2、0-12個月嬰幼兒——維生素e的攝入量為3mg/日
3、12-36個月幼兒——維生素e的攝入量為4mg/日
2樓：發兔科學站
處於對維生素的需要，一些人就會食用維生素。有些人則是在買藥的時候，被藥店的售貨員給遊說的，最後莫名其妙買了一些維生素回去。
3樓：匿名使用者
是脂溶性的，易中毒，不要長時間吃
維生素e一天吃一粒對身體有害嗎
4樓：御慕桖雅
維生素e一天吃一粒可以，但不應長期服用。
維生素e的推薦量是成年人每天14毫克，對於3個月到半年的營養**，推薦的安全劑量上限是每天600毫克。
對於普通人預防疾病，專家不推薦補充維生素e。只要平時正常飲食，每天保證有一定油的攝入，比如20~30克烹調油，吃雞蛋和肉、適量的堅果，通常不會缺乏維生素e。
一些全素食者，一點油都不沾，缺乏可能性大。有些特殊病人，短期內攝入不足，對健康影響也不大。有些患胃腸道疾病的人，脂肪吸收不良，會引起維生素e缺乏，需要營養**。
5樓：**專家李培香
您好，維生素e是一種強抗氧化劑，能保護生物膜免受自由基攻擊，具有保護心血管、抗衰老、提高免疫力、改善末稍血液迴圈、防止動脈硬化，維持紅細胞、白細胞、腦細胞、上皮細胞的完整性，從而保持肌肉、神經血管和造血系統的正常功能等作用。天然維生素e雖然具有很好的保健作用，但也不宜過量補充，否則對人體有害。 維生素e常用口服量應為每次數10至100毫克，每日1至3次。
在體內不缺乏維生素e的情況下，則不需濫補維生素e。因為長期大量地補充維生素e，有可能導致其在體內過量蓄積，進而導致中毒。常表現為噁心、頭痛、眩暈、疲乏、視力模糊、下肢血栓靜脈炎、**皸裂、口角炎、肌無力、肌酸尿、血中磷酸激酶增加等，個別病人可有出血傾向。
女性病人可有月經過多、閉經、性功能紊亂等表現。大劑量服用指每日400毫克以上，長期服用指連續服用6個月以上。 指導意見：
建議在補充維生素e之前先檢測自己的血漿維生素e水平，如果偏低，則可按推薦劑量來補充，如果正常的話，不是不需要藥物來補充的。
6樓：發兔科學站
處於對維生素的需要，一些人就會食用維生素。有些人則是在買藥的時候，被藥店的售貨員給遊說的，最後莫名其妙買了一些維生素回去。
7樓：張心竹
吃久了有害的，每天吃一粒是可以的，但是不要長期服用哦
8樓：
一天一粒，只要沒有超過正常量，都沒問題的。
9樓：火箭的春天
不要長期服用應該沒有問題。
10樓：快樂**醫生
維生素e一天吃一粒可以，但不應長期服用。因為長期大量地補充維生素e，有可能導致其在體內過量蓄積，進而導致中毒。常表現為噁心、頭痛、眩暈、疲乏、視力模糊、下肢血栓靜脈炎、**皸裂、口角炎、肌無力、肌酸尿、血中磷酸激酶增加等
維生素E每天都要服用嗎？天天吃維生素E好嗎？
是的，一天一粒。維生素e對心腦血管疾病有一定的好處，可對抗自由基，抗氧化。維生素e 白癜風。維生素e是一種脂溶性維生素，對人體的好處很多在美容方面有很好的療效。在皮病膚疾等方面有廣泛的作用，適當的服用維生素e對白癲風是有輔助 銀屑病。維生素e 銀屑病有效，可能是從以下幾個方面發揮了作用 維生素e膠丸...
可以長期吃維生素E嗎，常吃維生素e好嗎
如果是天然的就可以長期吃，如果是複合的就不能。常吃維生素e好嗎 好，但不要過量，1 抗氧化，對 有好處。2 促進卵巢功能 每天可以吃一粒。不好，是藥三分毒，適可而止好些吧。長期吃維生素e可以嗎？維生素e可不可以長期服用？完全取決於你吃的是什麼樣的ve?建議你用純天然的維生素e.純天然維生素e因為是從...
維生素e和維生素c能同時吃嗎，維生素e和維生素c一起吃有什麼好處
維生素e和維生素c可以同時服用，複合維生素片裡面所含的維生素和微量元素更多，請放心服用。另外維生素e和維生素c同時服用可美白祛斑 減少皺紋。維生素c，維持身體健康及預防疾病，維生素c不足不只是引起壞血病，維生素c還與病毒抑制因子的產生有關，因而維生素c對預防及 感冒有很大的作用。同時還有讓膽固醇值下...