1樓：傘行
因為茶中含有茶多酚和咖啡鹼會讓人的神經系統更活躍，一些人的體質對這兩樣物質更敏感，所以會睡不著，所以睡前不建議喝茶，也有部分人基本不受影響喝了茶也能睡的好
2樓：空寂雅趣
茶裡有茶多酚，喝多了會引起大腦神經過多興奮，影響睡眠，建議晚上臨睡前少喝茶或不喝
3樓：小現現
茶有提神作用，晚上要少喝，否則睡不著覺，其實，茶葉的特性，無論是紅茶還是綠茶，它們都同時具有「提神」和「安神」兩方面的作用，既可以使大腦更清醒靈活，也可以抑制腦神經過於興奮，讓人們容易入眠。關鍵看你怎麼喝，喝的時間和方法不同，所起到的效果也就不同。
4樓：匿名使用者
茶葉中所含的咖啡鹼和茶多酚對腦神經有很大的影響。當茶葉泡開3分鐘左右時，就有大約70%~80%的咖啡鹼溶解到水中，這時的茶具有明顯的提神功效，使人興奮。所以讓人睡不著，建議你晚上睡覺前不喝茶。
希望對你有幫助！
5樓：求是八旬翁
喝茶醒腦的，想睡前就別喝茶，吃個水果有好處。
6樓：匿名使用者
新茶中含有較多的咖啡因、活性生物鹼以及多種芳香物質，這些物質還會使人的中樞神經系統興奮，有神經衰弱、心腦血管病的患者應適量飲用，而且不宜在睡前或空腹時飲用。
正確方法是放置半個月以後才可能使用。平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。
7樓：匿名使用者
睡覺前少喝點茶，喝杯牛奶容易入睡
8樓：儒生
茶含有咖啡因。它與鞣酸混合在一起，能夠平緩地散佈到全身，這會使提神的作用持續時間更長，尤其是咖啡因提高了物質代謝和大腦供血，可讓你精力充沛，保持頭腦清新，思維更加靈活!
人要睡覺是一種生理反應，是大腦神經活動的一部分，是大腦皮質內神經細胞繼續興奮之後產生了抑制的結果。當抑制作用在大腦皮質內佔優勢的時候，人就會睡覺。
為什麼喝茶會讓人睡不著~！
為什麼喝茶會讓人睡不著
9樓：淵源
茶裡咖啡因含量比較高，你又不太困，所以就睡不著了
為什麼人喝茶了會睡不著？
10樓：府翊費翠柏
一般的綠茶和紅茶都有提神醒腦的作用，但是跟個人體質也有關係，有些人就不會影響睡眠。只要不是睡前喝，那就應該沒有影響。飯前喝飯後半小時內最好不要喝茶，影響消化;下午尤其是16:
00-18:00之間，味覺最為敏感，是品茶的最好時間段;紅茶加點薑片對於去油消脂據說還是不錯的，一般的茶葉都有去油功效。
11樓：匿名使用者
茶裡面含有能興奮大腦神經的物質所以會這樣。
為什麼喝茶會提神，喝茶為什麼能提神？它有副作用嗎？
平時犯困，你會怎麼辦？很多人都會說到喝杯茶來提提神，喝茶確實能提神，不過有些人確例項外。你喝茶提神活蹦亂跳，我喝茶之後靜如止水。你喝茶多了以後全力以赴工作，我喝茶多了以後只想倒頭大睡。喝茶能提神嗎？喝茶能在一定程度上提神，起到解困的作用。茶葉中含有2 5 的咖啡鹼，而咖啡鹼能讓大腦神經興奮和促進心臟...
為什麼一喝茶就會拉肚子，為什麼喝茶會拉肚子
茶是一種包含有益植物化合物類黃酮的健康飲料。剛開始喝茶的人，可能會經歷稀便等輕微 這主要與其包含的咖啡因成分有關。有些人對咖啡因更敏感，但一段時間後就能適應。這種不良影響通常是暫時的，並且在身體適應咖啡因後會自然消失。當然，在此期間，可以採取一些措施減少腹瀉風險，並防止脫水等相關問題。拓展資料 茶會...
為什麼就是睡不著覺，為什麼春天總睡不著覺？
南方健康 睡不著就按這2個穴位 睡眠或覺醒是正常的生理過程，但它不是人為能完全自主控制的活動，而是一個被動過程。它不像人體某些活動可按人的意志，說來就來，要止則止。失眠的人常常難以誘導師自己進入睡眠而苦惱。其實早期的輕度失眠，經過自我調理的辦法就常可得益，具體歸納如下 1 平常而自然的心態。出現失眠...