1樓：
茶是一種包含有益植物化合物類黃酮的健康飲料。
剛開始喝茶的人，可能會經歷稀便等輕微***。這主要與其包含的咖啡因成分有關。有些人對咖啡因更敏感，但一段時間後就能適應。
這種不良影響通常是暫時的，並且在身體適應咖啡因後會自然消失。當然，在此期間，可以採取一些措施減少腹瀉風險，並防止脫水等相關問題。
拓展資料：
茶會導致稀便 的原因
茶的咖啡因能從多個方面刺激腸道。
首先，它會導致腸道吸收更多液體，因此在排便時增加水的數量。它還會刺激能動性，使排便次數更頻繁。這種影響在早上喝綠茶等含咖啡因飲料時更明顯。
液體排洩增加會導致稀便，而且對咖啡因敏感的人更容易受影響。
腹瀉是許多人在喝茶後經歷的不良反應，會感覺不舒服。水性大便會導致身體流失更多電解質，因此有脫水風險。
一個減少腹瀉機會的好辦法是剛開始喝綠茶不要太多。在身體適應後，再開始增加數量。
另一個辦法是避免空腹喝綠茶。相反，應在吃過早餐後才開始喝茶。胃中有食物能減少咖啡因的消化道***。如果喜歡在兩餐之間喝綠茶，最好安排在下午，因為早上對消化道的影響更大。
2樓：
綠茶寒性大，脾胃虛寒者，空腹喝會引起中脘部抽痛，並伴有腹瀉，甚至會引起低血糖，症狀類似於感冒的低燒，四肢無力。
喝茶的時間與禁忌：
喝茶的時間最好在飯後，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。 另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。
需要注意的是，一定不要飲用隔夜茶。另外，一般夏季溫度較高，茶水不宜超過12小時。 也不能用保溫杯泡茶，避免營養成分流失。
黃連素與茶不能同時食用。服用黃連素前後2小時內應禁止飲茶。茶水中含有約10%的鞣質，鞣質是生物鹼沉澱劑，可與黃連素中的生物鹼結合形成難溶性的鞣酸鹽沉澱，降低黃連素的藥效。
空腹飲茶會稀釋胃液，導致消化功能降低，這就會引發心慌、頭暈、頭痛、乏力等現象。
3樓：匿名使用者
起床後便空腹喝茶，這是一種不好的習慣。腸胃中無食物時，茶性直入肺臟，猶如“引狼入室”，俗話所說的“不飲空腹茶”，也就是這個意思。古人曰“空腹茶令人心慌”，特別是空腹飲濃茶時，因茶中咖啡鹼含量較高，會加速心率而致心慌，這是“不飲空腹茶”的又一原因。
另外，由於茶中咖啡鹼的“空腹”作用，空腹飲茶會更加重飢餓感，嚴重者可致低血糖性休克，於身體不利。
每個人的體質不同，飲茶因人而異，不是每個人都可以接受早上喝茶的。想嘗試開始在早上喝茶的人，濃淡程度應該循序漸進，可以選擇普洱、武夷山岩茶來喝，尤其是普洱有養胃的作用，就算濃茶也不怕多喝。綠茶，如清香型鐵觀音等，性寒涼，胃寒的人尤其不適合。
哪些食物不宜空腹食用？
以下這些食物不適宜在空腹時食用：
牛奶、酸奶、豆漿
這些食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將"被迫"轉化為熱能消耗掉，不能起到營養滋補作用。正確的飲用方法是與餅乾、糕點等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝。
酒空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。此外，人在空腹時本身血糖含量就較低，此時飲酒很容易出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的**而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及飢餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。
茶空腹飲茶會稀釋胃液，導致人體的消化功能降低，還會引起"茶醉"，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。
糖糖極易被人體消化吸收，空腹大量吃糖，人體在短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常水平，會導致血液中的血糖驟然升高，對健康不利。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的平衡，有損健康。
柿子、番茄
柿子和番茄都含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。
香蕉香蕉中含有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，對身體健康不利。
山楂、橘子
山楂、橘子含有大量的有機酸，如果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用會使胃內酸度猛增，對胃黏膜造成不良刺激，可導致腹脹、噯氣、泛酸，甚至加重胃炎和胃潰瘍。
大蒜大蒜含有強烈辛辣的大蒜素，空腹食蒜會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。
白薯白薯中含有單寧酸和膠質，空腹食白薯會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心、噯氣等不適感。
冷飲空腹時暴飲各種冷凍食品會刺激胃腸而發生痙攣，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病；女性月經期間還可能會導致月經紊亂。
4樓：匿名使用者
可能你空腹喝茶
起床後便空腹喝茶，這是一種不好的習慣。腸胃中無食物時，茶性直入肺臟，猶如“引狼入室”，
俗話所說的“不飲空腹茶”，也就是這個意思。古人曰“空腹茶令人心慌”，特別是空腹飲濃茶時，因茶中咖啡鹼含量較高，會加速心率而致心慌，這是“不飲空腹
茶”的又一原因。另外，由於茶中咖啡鹼的“空腹”作用，空腹飲茶會更加重飢餓感，嚴重者可致低血糖性休克，於身體不利。
每個人的體質不同，飲茶因人而異，不是每個人都可以接受早上喝茶的。想嘗試開始在早上喝茶的人，濃淡程度應該循序漸進，可以選擇普洱、武夷山岩茶來喝，尤其是普洱有養胃的作用，就算濃茶也不怕多喝。綠茶，如清香型鐵觀音等，性寒涼，胃寒的人尤其不適合。
5樓：
主要原因就是因為對腸胃的刺激，喝茶拉肚子是因為茶葉裡的咖啡因，可可鹼，茶多酚，這些物質對腸胃都有很強烈的刺激作用，用中醫的說法就是性寒。
特別是綠茶和普洱生茶茶葉，茶性寒涼，喝多了其實對腸胃不好，刺激性太強，容易造成不適，特別是不能喝泡的太濃的普洱生茶。
從中醫的角度來看，茶本身屬涼性食物，經過發酵焙火的過程雖然能夠稍微降低茶的涼寒性，但是，脾胃寒虛的人，比如舌暗、舌苔厚但滑潤、大便不容易形成等，就不宜喝寒性的茶。
喝茶容易拉肚子的人可以喝茶，但是要慢慢來，每個人的耐受程度不一樣，要讓身體慢慢習慣，可能剛開始喝不習慣所以會拉肚子，但是習慣了以後就沒事了。
6樓：千葉
因為喝茶的時候會讓我們有脾胃寒涼的。你的肚子一定是不適應，說明你的腸胃並不好，也不適合喝茶，所以最好還是不要喝了。
7樓：匿名使用者
life space的益生菌能夠幫助我們更好的消化和吸收營養物質，這是因為益生菌株在我們的胃腸道內會產生消化酶，正是這些酶的作用，才能使我們更好地消化攝入的食品。
8樓：初心不忘
不經常喝茶的人，突然喝茶，腸胃幫助消化的細菌(或者消化酶)不適用，人會肚子不舒服。建議開始喝淡一點的茶，不要空腹喝，兩三天的時間就會適應。
腸胃比較敏感的人，到外地出差，喝了那個地方的白開水，也會出現你說的那個情況。
祝你健康!回答不滿意也請你原諒!!
9樓：百小度
你好，茶對胃和腸道都有刺激作用，應該好好調養身體，人的體質有熱寒之分，腸胃虛寒吃生冷食物都有可能會拉肚子，建議喝溫性茶
10樓：蔡曉剛
一喝茶就拉肚子主要由於早上肚子裡胃酸過多，一大早上起來空腹喝茶，茶葉中一些物質會與胃酸相抗，這樣就會導致肚子痛、拉肚子；第二個原因是喜歡喝頭茶，就是拿到茶葉來就泡著喝，由於茶葉表面也不太乾淨，也許還有少許農藥和少許灰塵附著在上面，第一遍喝下去之後，就會肚子痛、拉肚子；再一個原因就是吃完飯後立馬喝茶，由於吃飯吃的過飽，這樣一杯茶下去之後，就會消化的過快，然後就會感覺肚子疼痛、拉肚子。
11樓：匿名使用者
你有點脾胃虛寒，綠茶寒性大，空腹喝會引起中脘部抽痛，並伴有腹瀉，大便糖稀，不成形，甚至會引起低血糖，症狀類似於感冒的低燒，四肢無力。問題不大，不要空腹喝太濃綠茶，或者改喝紅茶。綠茶引起的低血糖可以喝點糖水，半小時症狀就會緩解。
12樓：匿名使用者
最近流行性拉肚子,不要亂吃東西就行了.多注意點!!!
為什麼喝茶會拉肚子
13樓：匿名使用者
起床後便空腹喝茶，這是一種不好的習慣。腸胃中無食物時，茶性直入肺臟，猶如“引狼入室”，俗話所說的“不飲空腹茶”，也就是這個意思。古人曰“空腹茶令人心慌”，特別是空腹飲濃茶時，因茶中咖啡鹼含量較高，會加速心率而致心慌，這是“不飲空腹茶”的又一原因。
另外，由於茶中咖啡鹼的“空腹”作用，空腹飲茶會更加重飢餓感，嚴重者可致低血糖性休克，於身體不利。
每個人的體質不同，飲茶因人而異，不是每個人都可以接受早上喝茶的。想嘗試開始在早上喝茶的人，濃淡程度應該循序漸進，可以選擇普洱、武夷山岩茶來喝，尤其是普洱有養胃的作用，就算濃茶也不怕多喝。綠茶，如清香型鐵觀音等，性寒涼，胃寒的人尤其不適合。
哪些食物不宜空腹食用？
以下這些食物不適宜在空腹時食用：
牛奶、酸奶、豆漿
這些食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將"被迫"轉化為熱能消耗掉，不能起到營養滋補作用。正確的飲用方法是與餅乾、糕點等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝。
酒空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。此外，人在空腹時本身血糖含量就較低，此時飲酒很容易出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的**而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及飢餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。
茶空腹飲茶會稀釋胃液，導致人體的消化功能降低，還會引起"茶醉"，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。
糖糖極易被人體消化吸收，空腹大量吃糖，人體在短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常水平，會導致血液中的血糖驟然升高，對健康不利。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的平衡，有損健康。
柿子、番茄
柿子和番茄都含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。
香蕉香蕉中含有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，對身體健康不利。
山楂、橘子
山楂、橘子含有大量的有機酸，如果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用會使胃內酸度猛增，對胃黏膜造成不良刺激，可導致腹脹、噯氣、泛酸，甚至加重胃炎和胃潰瘍。
大蒜大蒜含有強烈辛辣的大蒜素，空腹食蒜會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。
白薯白薯中含有單寧酸和膠質，空腹食白薯會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心、噯氣等不適感。
冷飲空腹時暴飲各種冷凍食品會刺激胃腸而發生痙攣，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病；女性月經期間還可能會導致月經紊亂。
為什麼有的人一喝茶就會失眠，為什麼有人喝茶後會失眠？
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