1樓：
酒精可以刺激你的小腦，使人興奮，導致睡不著。
小腦是控制身體平衡的，酒精能麻痺小腦，使人身體不平衡，所以酒喝多了一般是心裡清楚，身體不受控制（實際使小腦麻痺了）。少量的酒能使人興奮，自然也就睡不著了。
少量的飲酒對身體是有益的，大量飲酒會對小腦造成傷害，對身體有害！
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可以喝點解酒的茶，如檸檬泡茶、牛奶泡茶等，還有看看電視、聽聽**、看看書，或者做一些體力勞動，人累了以後最容易入睡。
心情放鬆點，平常而自然的心態。出現失眠不必過分擔心，越是緊張，越是強行入睡，結果適得其反，對睡眠本身及其健康的危害更大。
其實沒有那麼嚴重的，只要少想點很快就會好的。平時，多吃點水果，蔬菜，牛奶，也可以幫助睡眠。
2樓：醉意撩人殤
喝完酒反而睡不著是你對酒精的一種個體化反應，因為酒精的興奮刺激作用，導致你出現了這種情況，人飲酒後的反應各不相同，有的興奮**、有的倒頭便睡、有的反應遲鈍、有的則睡眠困難。
你的這類情況往往都不是飲酒很多的時候，如果酩酊大醉的話，也就不會這樣子了。
儘管說不喝酒最好，不過年輕人逐漸社會應酬難以完全避免，需注意飲酒適度，以不出現這種症狀為宜，不需要藥物**。
3樓：吃桃蘸大醬
因為酒精讓你的大腦處於興奮狀態，從而讓你的精神亢奮，所以就讓你很難睡著。喝酒後睡不著覺多是由於酒精刺激所致，喝酒量多時，酒精代謝需要很長時間.
喝酒後不宜馬上睡覺，因為人體進入睡眠後，新陳代謝會變得緩慢，肝臟代謝酒精的速度也會減緩，易因此得酒精肝，因此，酒後不要立即睡覺，建議喝酒後2小時後再入睡；此外飲酒會影響睡眠質量，因此晚餐期間要少喝酒。
4樓：匿名使用者
大量的酒精容易使人的大腦處於興奮狀態，但是並不是所有喝醉的人都會失眠，有很多人是會很快入睡的。你之所以無法入睡，可以分析一下你喝酒的原因。如果白天的生活很忙碌，而且很無序，讓你感到頭痛時，是很容易發生你說的那種情況的。
建議你可以放鬆心情。
5樓：匿名使用者
很明顯你是喝興奮了。
為什麼喝酒之後會睡不著
6樓：潮潮
喝酒失眠的原因：酒精被分解後產生乙醛，這是一種有害無益的毒素。如果醉酒後即刻入睡，乙醛在體內迴圈會導致一定程度的脫水。口乾舌燥，導致醒來，此後會難以入睡。
睡前喝酒雖能縮短入睡時間，但使睡眠變淺，淺睡眠時間延長，中途醒轉次數也增多，使睡眠變得斷斷續續。可以看出，酒精的作用是先使人昏沉欲睡，表面上似乎對睡眠有益，實際上卻可能干擾睡眠。
到了下半夜，酒精的作用逐漸消失後，就會引起失眠與多夢，使總的睡眠質量下降。所以睡前喝酒並不能增加總的睡眠時間，反而有可能使睡眠變淺，不利於睡眠。
7樓：老弗說情感
因為酒精會導致心跳加快、呼吸急促等交感神經興奮的症狀，所以喝酒之後會睡不著。
喝酒對睡眠是有害無益的。
酒精雖然有一定的鎮靜催眠作用，但持續時間很短，酒精的催眠效應消失後，身體就會出現心跳加快、呼吸急促等交感神經興奮的症狀，反而容易導致失眠。這也解釋了為什麼很多人喝酒後半夜會醒來的原因。
飲酒後看似睡著了，其實這時大腦並沒有真正的休息，使得睡眠質量大打折扣。
可見飲酒對睡覺，健康影響很不好，建議戒掉或嚴格控制下飲酒。
8樓：匿名使用者
這跟人的思想活動和神經緊張有著密切的關係!
首先,喝酒不是解決失眠的主要途徑,往往很多人因為失眠或者睡不著覺,都會錯誤的選擇用酒精的方式來麻醉自己,以為這樣可以睡個好覺.其實這種想法是錯誤的!酒精攝入過度,反而會對人的身體健康有直接的影響.
所以在此提醒一下不要用喝酒的方式來解決失眠的問題!
失眠或睡不著覺有很多種具體原因,總的來說可以概括為兩點:
1.生理現象.
2.病理原因.
所謂生理現象指的是因某種客觀原因或外界的因素,而對個人主觀意識及心理活動的改變所致.就像你所說的想喝醉了酒睡個好覺反而睡不著,從某種程度上來講是心裡活動所致.當你喝酒之後你從主觀心理上就希望自己能夠睡個好覺,但睡不著覺是因為你心理活動頻繁而刺激你的大腦中樞神經,從而使大腦神經長期處於緊張狀態,所以這樣就算是喝醉了酒,也不一定能夠睡好覺.
最好的方法就是減少心理活動,放鬆大腦.
病理現象是指因個人身體原因的病理反應導致的失眠現象.出現這種情況就及時到醫院進行有針對性的**,同時也要注意少抽菸喝酒!調養好自己的身體!
9樓：倚樓聽雨
我是喝多以後頭特別暈，一閉眼胃就反轉想吐，不管喝了多少都是這樣，真羨慕那些喝多了粘枕就睡了。我是喝多了必睡不了覺。
10樓：清馨
我也一樣，以前沒有這樣的情況，後來不知道什麼時候開始，只要喝酒，就會整夜一點睡意都沒有，一杯啤酒都不行。其實是沒有喝多的，就是睡不著，不知道為什麼
11樓：柳醉陰陽
我還好一點，少量的酒沒什麼影響，容易睡著，可是一旦喝多了，明明特別困，大腦卻又特別清醒，死活睡不著
12樓：開心蔚蔚
體質不一樣吧，呵呵，喝完酒後喝些牛奶之類的能入眠的東西！
13樓：半月沙川
很多人喝酒後便大睡，很好睡。
14樓：匿名使用者
同感啊～不孤獨啊～you are not alone on this.
15樓：攔河壩步邪
小腦是控制身體平衡專的，酒精能麻痺小腦，使人屬身體不平衡，所以酒喝多了一般是心裡清楚，身體不受控制（實際使小腦麻痺了）。少量的酒能使人興奮，自然也就睡不著了。
少量的飲酒對身體是有益的，大量飲酒會對小腦造成傷害，對身體有害！
所以想要睡眠好，適量飲料很有必要，小酌幾杯是很好的選擇。另外，如果有失眠的情況，醫生建議睡前口服眠夢香，堅持一段時間，可以幫助快速入睡，提高睡眠質量。
16樓：影印件忻吠
仍在喝完酒之後，如果睡不著覺，那麼就是酒精而導致的交感神經興奮的症狀而出現失眠，因為本身酒精就有提高興奮性的作用，有很多人喝完酒之後就會出現煩躁的不安，躁動，以及欣快感，有很多人喝完酒之後真的就是很難入睡，所以說如果說頻繁的出現這種情況，那麼肯定會影響睡眠的。
如果睡眠不好，久而久之就會導致神經的衰弱，失眠，焦慮，煩躁不安嚴重可能會出現抑鬱的表現，但是不是特別嚴重的病人，酒精代謝之後，1-2天睡眠也會自然而然地恢復的，這種就不用過度擔心了
另外，想要改善失眠，最好的辦法就是睡前喝一杯眠夢香，每天堅持，可以幫助快速入睡，改善睡眠的。
17樓：民俗學必隊
喝酒後晚上出現有睡不著的情況主要考慮是對酒精過度的敏感，考慮是酒精導致出現有一定的興奮性的原因，同時也考慮是喝酒過多導致出現的情況。
目前建議主要就是注意多喝水，同時也可以適當的多喝一些果汁，主要就是進一步促進酒精的代謝這樣就有利於症狀的恢復。
另外， 想要改善失眠，最好的辦法就是睡前口服眠夢香，堅持一段時間，可以減輕焦慮，舒緩神經，快速入睡的。
18樓：卓越
說真的，有些人是喝酒之後是睡不著。喝酒之後更加會胡思亂想，因為酒它有一種效果。刺激腎上腺素會使的人更加有那種精神刺激人的精神，人就會更加睡不著。
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