1樓：
很多種因素可以引起失眠，所以**失眠要查明原因，對症**。
原因一，情緒波動。生氣、換環境、心裡壓力大等；
原因二，疾病。神經、心臟、頸椎、大腦、胃病等；
**要以調養為主，藥物為輔。具體方法：
一是堅持每天晨起慢跑鍛鍊15分鐘，增強體質；
二是調整思維方法，多數失眠與情緒關係密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要；
三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕鬆愉快的**；
四是養成較規律的生活習慣，有養肝健脾和胃的作用；
五是全身放鬆法：在躺下後用意念引導，從頭髮、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放鬆；正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放鬆；要做到心平氣和；
六是按摩法：經常用右手心搓左腳掌心；左手心搓右腳掌心；
七是找醫生對症**相關疾病。
用不了多久，你就會睡好的。
祝你開心、喜樂！
2樓：匿名使用者
肯定是覺得坐著舒服，一般人躺著舒服，說明他躺著的時候肯定有什麼地方不舒服，應該詳細詢問下或者去醫院檢查下
3樓：冷飯熱炒
因為老年人的心肺功能一般都會衰弱，這時侯就覺得坐著呼吸順，身體放鬆故而就比躺著更易睡著了
4樓：失落de美
內功已經到一定層次了
為什麼老人喜歡坐著睡覺,睡在床上就睡不著!
5樓：匿名使用者
年齡大了，平時老休息總躺在床上太靜了可能睡不著，聽聽收音機或者**，舒緩下精神可能就會更容易入睡！
6樓：匿名使用者
別大意了，這是心臟衰竭的徵兆，坐著更有利於呼吸，血液迴圈，坐著會感覺到舒服，
更容易睡得著
7樓：匿名使用者
我奶奶也是這樣子的,我想大多老人都是這樣的,沒關係~做子女的多孝一點,老人就開心一點~~
8樓：匿名使用者
年齡大了 有太多的心事 看電視的話就可以忘掉拉 所以就~~~這是我的看法
9樓：告時芳劇亥
坐著睡覺是因為躺下喘不上氣，肺部有積水。如果有腎病就要透析了。
睡覺時只有坐著才能睡著，躺著反而睡不著。這是不是一種病呢？ 5
10樓：童玉花闞茶
兄弟，copy
你是人才，呵呵。麼事的時候多出去散散心。躺著睡不著的原因無非幾種：
1、不困、2、有心事、3、其他。坐著睡著，那是因為你太困了，或者乏味，沒意思，所以導致你犯困，上不喜歡的課，聽不喜歡的演講等之類的比較容易睡著。
11樓：匿名使用者
這要看很多方面 在網上的話誰也無法真正瞭解你的真實情況 中醫還有個（望聞切問看） 為了你的健康最好還是到醫院看一下 不管怎麼說都比我們猜的好
12樓：霍妙弓智美
那是因為坐抄著時不能正常進bai行血迴圈，這du樣腦部的血液就得不到zhi正常的供
應，導致腦缺血和dao氧，這樣就會使人沒有精神，想睡覺。而一躺下身體的血液得到了正常的執行，當然腦部也得到了益處，就睡不著。
1.食醋催眠：有些人長途旅行後，勞累過度，夜難安睡，可用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。飲後靜心閉目，不久便會入睡。
2.糖水催眠：若因煩躁發怒而難以入睡，可飲一杯糖水。因為糖水在體內可轉化為大量血清素，此物質進入大腦，可使大腦皮層抑制而易入睡。
3.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人體八種必需的氨基酸之一，它不僅有抑制大腦興奮的作用，還含有能使人產生疲倦感覺的作用。
它是體內不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足夠起到使人安眠的作用，可使人較快地進入夢鄉。
4.水果催眠：過度疲勞而失眠的人，臨睡前吃蘋果、香蕉等水果，可抗肌肉疲勞；若把桔橙一類的水果放在枕邊，其香味也能促進睡眠。
為什麼坐著打瞌睡，躺下睡不著？？
13樓：匿名使用者
實在不行就坐著睡覺，站著工作。
14樓：匿名使用者
我上學的時候也那樣。乾點有興趣的事情，躺下就可以睡著了
15樓：匿名使用者
你還不是很困哦，越想睡就越睡不著，什麼都不想就可以
16樓：匿名使用者
應該是氣血兩虛造成的，吃複方阿膠醬效果很好，我吃過，不是廣告，你可以試試。
為什麼坐著時要打瞌睡，躺下又睡不著
17樓：小不點hy闖天涯
那是因為你座copy著時不能正常進行血迴圈，這樣腦部的血液
就得不到正常的**，導致腦缺血和氧，這樣就會使你沒有精神，想睡覺。而你一躺下身體的血液得到了正常的執行，當然腦部也得到了益處，這時大腦就比較活躍了，這樣就不會困了、、、，但是如果是晚上到了該睡覺的時候，躺床上一會就會睡著的。僅供參考。
18樓：靖川永子
說明還是睡抄眠質量不行襲，有些失眠的問題
bai，可以這樣調du節：
1)早上在晨光中散步zhi，會縮短睡dao眠週期，使人晚上**之後容易入睡。因為陽光的照射會使大腦裡的松果體早一些分泌退黑素，強烈的人造光也有同樣的效果。相反，如果發覺晚上入睡太早，不妨在下午或傍晚多接受些陽光照射。
這會延長睡眠週期，推遲入睡時間。
(2)鍛鍊能縮短你的睡眠週期。如果是一個夜間型的人，思維通常在午夜以後變得活躍。然而，當騎了一整天的自行車後，睡眠週期會縮短，夜間早點**睡覺，一定睡得更香，第二天起得也很早。
(3)在夜晚適當升高體溫，會有利於睡眠。最好在搭配飲用 眠夢香，能夠有效放鬆神經，幫助入睡，提高睡眠質量。
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