1樓：
海馬是一種具有滋補功效的中藥材，它能提高人體的運動能力，也能延緩疲勞症狀發生，平時適量服用，能讓人們精力充沛，可以減少記憶力減退和頭暈，以及工作勞累等不良症狀發生，除此以外，他還能讓人體免疫細胞活性增加，能提高身體抗病能力，最適合那些易感冒和體弱多病的人群食用。
2、提高腎功能
平時適量服用海馬，還能有效提高人類的腎功能，可以預防腎功能減退，男性服用以後能補腎壯陽，減少陽痿**等不良症狀發生，除此以外，它還能預防腎炎和腎功能衰竭，能消除身體水腫，提高人體健康水平。
海馬的食用方法
1、海馬燉羊肉
海馬燉羊肉是它的常見使用方法之一，經常食用能壯陽益精，燉制時需要準備，海馬五條，羊肉400克，熟地黃25克，生薑適量，把它們全部洗淨，羊肉切成塊狀，與其他食材一起入鍋，燉制2到3小時，出國以前加少量食用鹽調味就可以。
2、海馬核桃瘦肉湯
海馬核桃瘦肉湯也是它的常見使用方法之一，它能調理氣血，也能補腎壯陽，製作時需要準備海馬20克，豬瘦肉400克，核桃45克，大棗4到5個，生薑和食用鹽以及醬油各適量準備一些。把瘦肉洗淨以後切成塊狀，核桃去掉外殼，大棗去掉棗核，與海馬和瘦肉等食材一起放到鍋中，加清水燉熟，最後放鹽和醬油調味就可以。
海馬有哪些營養價值，如何食用更好？
海馬的營養價值是什麼
2樓：
海馬具有提高機體免疫力、抗衰老等功效與作用。
海馬屬於一種水生動物，晒乾後的海馬能夠變成一種名貴的中藥材，對身體滋補作用很強。適量的服用海馬，能夠使人的精力充沛，緩解疲勞感，還能提高人體免疫細胞的活性，增強免疫功能，幫助提高人體免疫力。
其次，海馬能抗衰老。海馬可以消除體內多餘的自由基和過氧化脂質物質，防止對細胞的損害，延緩細胞的衰老時間，有效避免皺紋的產生。
此外，食用海馬還具有補腎壯陽的效果，因為海馬能夠促進體內性激素的分泌。特別是男性服用可以增強效能力，可以****、陽痿、遺精等問題。女性服用的話可以提高卵巢的功能。
將海馬泡酒喝會起到補腎的效果。此外，海馬還可以提高人體的神經功能，主要作用於人的中樞神經，防止神經功能進一步退化，使人的情緒得到調節，能更好地緩解神經衰弱、焦慮、失眠多夢等症狀。
3樓：
海馬是一種經濟價值較高的名貴中藥，具有強身健體、補腎壯陽、舒筋活絡、消炎止痛、鎮靜安神、止咳平喘等藥用功能，特別是對於**神經系統的疾病更為有效，自古以來備受人們的青睞，男士們更是情有獨鍾。
海馬怎麼吃最有營養，但有一種吃法誰喝誰知道？
海馬好吃嗎？有營養價值嗎？
4樓：白吃白喝苦也甜
海馬是一種經濟價值較高的名貴中藥，具有強身健體、補腎壯陽、舒筋活絡、消炎止痛、鎮靜安神、止咳平喘等藥用功能，特別是對於**神經系統的疾病更為有效，自古以來備受人們的青睞，男士們更是情有獨鍾。因此海馬國內外市場需求量很大，據介紹，僅中國內地、香港和臺灣地區以及新加坡每年銷售的海馬就達1600萬能只左右。目前，海口三亞等地藥材商店和海味商店銷售單價為：
大海馬（幹品）約5000元/千克，小海馬約為3000元/千克。而新加坡、香港臺灣等地市場銷售單位竟高達1200美元／千克左右。因此，在海南購買質優價廉的海馬已成為許多中外遊客來瓊的一項購物活動內容。
捕撈海馬多用刺網、圍網或拖網，加工方法很簡單，洗淨晒乾就可。海馬除了主要用於製造各種合成藥品外，還可以直接服用健體治病。服用方法主要有如下幾種：
1.將海馬烘乾研成粉末，用純正的米酒浸泡一個月，每晚臨睡前飲一小杯；2.配以當歸、北芪、黨蔘、淮山、紅棗、杞子等中藥和雞肉燉湯，當作家常滋補品食用；3.
每次用一個豬腎，從中間將其剖開，夾住1-2只海馬,盛在一個瓷盅中隔水清燉，晚上臨睡前食用。
海馬適宜孕婦臨產之前或難產之際食用。而正常懷孕期間不宜服食,因它有活血墮胎作用。正如《本草新編》所說:
海馬入腎經命門,更善墮胎,故能催生。《本草綱目》亦云:海馬,難產多用之。
5樓：
海馬沒有什麼味道，只是廣東人用來煲湯，號稱滋陰壯陽，在湯裡也僅僅是點綴而已，沒有用它煮粥的，海馬同時也是一位中藥，什麼療效記不清了，但是現在市面上有假海馬**，已經到了亂真的地步，小心不要被騙。
6樓：匿名使用者
每個人喜好口味不同，最好是自己去嘗試哦
海馬和什麼一起煲湯既好喝又有營養?
7樓：紫涵小仙
海馬煲湯方法:
海馬的主要功效是補腎壯陽,調氣活血祛瘀,但是用海馬來煲瘦肉,卻有清痰化咳的作用。
⒈海馬20克(約5錢),瘦肉200克(約5兩),蜜棗2粒,陳皮1片;先把海馬斬碎 ;煮滾適量開水後,放入所有材料,再滾後慢火煲約2小時。
2. 幹海馬不用什麼處理的，直接加骨頭（冬天用老母雞）、淮山、茨實、蓮子、太子參、記得要加麥冬，這樣才能補而不燥，海馬不用放多，一對就夠了，最好是一公一母的。
3.用海馬,當歸,川芎,紅花,天麻,黃芪,黨蔘,枸杞一起煲湯，不但有很好的補氣養血的功效不能活血祛風。
4.用海馬,當歸,川芎,紅花,天麻,黨蔘,枸杞,杜仲,棗皮,灸黃芪一起煲湯，具有很的補腎功效。
8樓：匿名使用者
海馬乳鴿金針湯 材料：淨金針菇150克、海馬2條、乳鴿1只、黨蔘3克、枸杞、薑片各少許、精鹽1小匙、雞粉1/2小匙、頂湯適量、白酒2小匙。 做法：
1、將乳鴿去內臟洗淨改刀，衝去血水;黨蔘泡洗乾淨待用。 2、鍋內放入頂湯燒沸，放入乳鴿、金針菇、海馬、薑片、黨蔘、枸杞、白酒，小火煮到乳鴿熟爛時，加入精鹽、雞粉調味，出鍋即可。
海馬核桃燉瘦肉 原料：海馬10克，豬瘦肉250克，核桃肉30克，紅棗4枚。 做法：
1、先將豬瘦肉洗乾淨，切成塊;將海馬、核桃去殼、衣，並將紅棗去核，洗淨。 2、把全部用料放入鍋內，加人清水適量，武火煮沸後，轉文火燉3小時，調味即可。
海馬雞湯 材料：海馬10克，仔公雞350克，蝦仁20克，姜10克，清水1500克、鹽5克，雞精3克，糖1克，胡椒粉3克。 做法：
1、將仔公雞斬塊汆水，蝦仁、海馬洗淨，薑切片待用。 2、取淨鍋上火，放入清水、薑片、蝦仁、仔雞、海馬，大火燒開轉小火煲45分鐘調味即成。
9樓：小周愛嘮叨
海馬的主要功效是補腎壯陽,調氣活血祛瘀,但是用海馬來煲瘦肉,卻有清痰化咳的作用。海馬煲湯方法:
1、海馬20克(約5錢),瘦肉200克(約5兩),蜜棗2粒,陳皮1片;先把海馬斬碎 ;煮滾適量開水後,放入所有材料,再滾後慢火煲約2小時。
2、幹海馬不用什麼處理的，直接加骨頭（冬天用老母雞）、淮山、茨實、蓮子、太子參、記得要加麥冬，這樣才能補而不燥，海馬不用放多，一對就夠了，最好是一公一母的。
3、用海馬,當歸,川芎,紅花,天麻,黃芪,黨蔘,枸杞一起煲湯，不但有很好的補氣養血的功效不能活血祛風。
海馬(拉丁學名:hippocampus)，是刺魚目海龍科暖海生數種小型魚類的統稱，是一種小型海洋動物，身長5-30釐米。因頭部彎曲與體近直角而得名，頭呈馬頭狀而與身體形成一個角，吻呈長管狀，口小，背鰭一個，均為鰭條組成。
眼可以各自獨立活動。
海馬行動遲緩，卻能很有效率地捕捉到行動迅速、善於躲藏的橈足類生物，分佈在大西洋、歐洲、太平洋、澳大利亞。
10樓：河蟹蛇薈
老母雞。
海馬煲湯方法:
海馬的主要功效是補腎壯陽,調氣活血祛瘀,但是用海馬來煲瘦肉,卻有清痰化咳的作用。
⒈海馬20克(約5錢),瘦肉200克(約5兩),蜜棗2粒,陳皮1片;先把海馬斬碎 ;煮滾適量開水後,放入所有材料,再滾後慢火煲約2小時。
2. 幹海馬不用什麼處理的，直接加骨頭（冬天用老母雞）、淮山、茨實、蓮子、太子參、記得要加麥冬，這樣才能補而不燥，海馬不用放多，一對就夠了，最好是一公一母的。
3.用海馬,當歸,川芎,紅花,天麻,黃芪,黨蔘,枸杞一起煲湯，不但有很好的補氣養血的功效不能活血祛風。
4.用海馬,當歸,川芎,紅花,天麻,黨蔘,枸杞,杜仲,棗皮,灸黃芪一起煲湯，具有很的補腎功效。
11樓：
主料：海馬4只，瘦肉300克方法/步驟 1準備材料：海馬4只，蜜棗2顆，瘦肉300克，薑片3片。
2瘦肉洗淨切小塊，飛水並再次沖洗乾淨。 3把海馬剁成小塊。 4燉盅洗淨，放入瘦肉粒，海馬粒，蜜棗，薑片。
5加水至燉盅9分滿。 6準備一大鍋水，把燉盅放在水中的蒸架上。 7蓋上鍋蓋大火燒開水後，改中火慢燉3個小時左右即可。
8燉好後就可以自己喝啦，不用放任何調料。 注意事項海馬一定要剁成小塊，這樣利於吸收。不用放過多的材料，以免篡味。
吃海馬有什麼用途，功效，好處
食物營養應該如何合理的搭配？你有哪些好的方法？
在日常生活中，我們可以發現食物營養充分被人體吸收是確實需要我們合理搭配才能夠完全做到的。那麼我們就從一日三餐說起。早上起床的時候，我們應該喝一杯溫水，溫水可以幫助我們的腸道開始蠕動，並且喝完溫開水一段時間過後我們就可以吃早飯了，因為早飯是我們一天當中最重要的一頓，如果說我們可以把早飯吃的非常的合理的...
紅豆和綠豆有哪些營養，紅豆和綠豆哪個營養價值高？？
綠豆能降血脂，止渴利尿，清熱解毒。紅豆補血，祛溼，潤腸通便。紅豆和綠豆哪個營養價值高？ 她們的營養不同，不過現在有的營養專家提出顏色深的比顏色淺的有營養，紅色的營養很高。如果非要吃一種的話那就選紅豆。 綠豆有很高的營養價值。據測定，每100克綠豆中含蛋白質22 1克，脂肪08克，碳水化合物59克，熱...
現在什麼食物比較有營養搭配不錯 有高人指點下沒
朋友 你好。國家推薦的居民膳食指南 一人一天量 油 25 30克 鹽 6克 大豆 堅果類 30 50克 肉類 雞 鴨 豬 牛 羊 50 75克蛋類 25 50克 魚蝦類 75 100克 蔬菜 300 500克 深顏色的佔一半 紫色 橙色 黑色 墨綠色 水果 200 400克 穀類 薯類 雜豆共250...