1樓：小陶說農業
1：做法一
製作芹菜汁時可以準備西芹一棵，檸檬半個，蘋果半個，涼白開適量，蜂蜜十五克。把做準備好的西芹和蘋果全部洗淨，放到榨汁機中，加入半個檸檬，再加適量涼開水一起榨出汁液，加蜂蜜調味以後直接飲用就能降血壓。
2：做法二
想讓做好的芹菜汁具有出色的降壓作用可以在製作時加入適量的胡蘿蔔，因為胡蘿蔔中也有多種降壓成分，製作時可以把芹菜與胡蘿蔔全部洗淨，放到料理機中，加涼白開攪拌取出過濾以後得到汁液，加蜂蜜調味，每天早晚各飲用一次就可以。
3：做法三
芹菜汁能降血壓，但是在製作時加入適量的番茄，會讓它的降壓作用更加明顯，製作時要把番茄用開水焯一下，去掉外皮。再把芹菜去掉葉子洗淨，把它們一起放到榨汁機中，榨出汁液，直接飲用，可以在每天午飯後飲用一杯，連用幾天以後能讓過高的血壓降下來。
高血壓的注意事項
生活中人們出現高血壓以後，不能只依靠降壓藥物，也不能只依靠喝芹菜汁來降血壓，，平時更應該注意飲食調理，少吃高鹽高鈉的食物，另外還不要吃高脂肪與高膽固醇的食物，如果飲食不注意，喝再多的芹菜汁也不能讓血壓處於穩定狀態，而且嚴重以後還會讓心血管疾病高發。
喝芹菜汁有一定的降血壓效果。芹菜中含有酸性的降壓成分，對於原發性、妊娠性以及更年期性的高血壓，有一定的輔助**效果。芹菜中的鉀離子也比較豐富，能夠促進體內鈉離子的排出，進而保護血管和降壓。
除此之外，芹菜中還能分離出一種鹼性成分，對人體能夠起到安定的作用，有利於安定情緒，消除煩惱等。所以說有高血壓患者可以嘗試著吃一些芹菜，或者是喝一些芹菜汁。
2樓：匿名使用者
芹菜汁的做法
1.芹菜洗淨後切成小段
2.砂鍋中放入適量礦泉水，煮開後放入芹菜煮熟3.將芹菜及水放入食品加工機中打成泥
4.過濾掉菜泥即可
烹飪技巧
1、如果可以，請用芹菜葉一起打汁引用，營養更加豐富。
2、如果可以，請飲用生芹菜汁，不習慣它的味道的朋友們可以新增白糖改善口味或者象色塵這樣，焯熟一下。
3樓：
將芹菜洗淨，放入沸水中燙2分鐘，切碎絞汁。加點西紅柿味道會更好一點.
4樓：匿名使用者
洗乾淨芹菜在榨汁機裡
降壓芹菜汁的做法
5樓：高雅大氣很有笵
主料大西芹一根 檸檬三分之一
蘋果半個 蜂蜜一勺
涼白開250ml
降血壓芹菜汁的做法步驟
降血壓芹菜汁的做法**11. 準備好需要的食材，需要多少自己估計，沒有固定的數量。材料也可以自己搭配喜歡的食材。
2. 西芹切段，忘記拍圖。
3. 擠檸檬汁會吧？？
降血壓芹菜汁的做法**44. 蜂蜜來一勺，我用的是油菜花蜜，都結晶了。
降血壓芹菜汁的做法**55. 好了，放進料理機，加涼白開。
降血壓芹菜汁的做法**66. 有很多渣子，用濾網過濾一下，口感更好。
降血壓芹菜汁的做法**77. 好了，一杯檸檬芹菜汁就出來了。酸酸甜甜跟飲料一樣
6樓：匿名使用者
芹菜去葉子，放進豆漿機或者是破壁機打汁即可。
7樓：市銳象雁荷
將芹菜洗淨，放入沸水中燙2分鐘，切碎絞汁。加點西紅柿味道會更好一點.
都說芹菜汁可以降血壓，請問芹菜汁最好的做法是什麼？
8樓：櫛風沐雨
我們先來分析下芹菜：
芹菜富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、b族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等，同時，具有有平肝清熱，祛風利溼，除煩消腫，涼血止血，解毒宣肺，健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮靜的功效。常吃芹菜，尤其是吃芹菜葉，對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益，並有輔助**作用。
據現代科學分析，每100克芹菜中含有蛋白質2.2克、脂肪0.3克、糖類1.
9克、鈣160毫克、磷61毫克、鐵8.5毫克，還含有胡蘿蔔素和其他多種b族維生素。芹菜營養豐富，含有較多的鈣，磷、鐵及維生素a原、維生索c、維生素p等，長期以來既作食用，又作藥用。
芹菜性味甘涼，具有清胃滌痰，祛風理氣，利口齒爽咽喉，清盱明目和降壓的功效。此外，芹菜中含有豐富的揮發性芳香軸，既能增進食慾、促進血液迴圈，還能起到醒腦提神的食療效用。
芹菜汁的做法
芹菜幾根.
將芹菜洗淨，放入沸水中燙2分鐘，切碎絞汁。
把芹菜汁加入蜜糖攪拌，每天來上一杯，可降血壓，平肝，鎮靜，解痙，和胃止吐，利尿。
適用於眩暈頭痛、顏面潮紅、精神易興奮的高血壓患者。
9樓：匿名使用者
用芹菜降血壓最好的方法就是和芹素茶，這個就是芹菜做的，但比直接食用芹菜汁效果要好的多。
10樓：皮蛋粥的春天
將鮮芹菜洗淨榨汁，但是材料單一的話，口味肯定不怎麼討喜，所以，可以加入白糖或者去籽雪梨又或比較甜的水果一起榨汁進行調味，這樣既營養又美味，何樂而不為~ 祝健康
11樓：團團
芹菜去葉洗淨切段，放榨汁機內榨成芹菜汗，直接飲用。
網上都放蜂蜜，不建議。不同蜂蜜功效不同，有的放了反而起反作用。直接飲用就可以，一日兩次，一次一杯，大概200ml左右。
12樓：宇宙魔皇
就是用榨汁機榨就行。
高血壓病人可以喝的芹菜汁的做法
13樓：手機使用者
芹菜少量，一杯礦泉水，注意是礦泉水，不是天然水和純淨水喲，用豆漿機打2分鐘，不能加熱，就可以飲用了
14樓：小妹
切成小丁，用豆漿機打幾次就很好
芹菜根降血壓的最佳方法
15樓：況泉水很甜
我給我姥爺買的也是芹素茶，榨芹菜或者是煮著喝，那味道時間長了誰都受不了，吃不下去。
而且都通過高溫加熱了，裡面的成份也早就變了。
16樓：王健軒
有一種由芹菜提取物做成的茶葉，一天喝一些就相當於每天吃五斤的芹菜的降血壓的效果，你在網上搜一下芹素茶，你就知道了。
以前幫朋友在**上面買過，所以才會瞭解的。
我有支付寶他沒有，網上買具說還會比外面便宜。
17樓：南風可兒
最簡單的方法，你可以鮮榨芹菜汁~~~
18樓：小胖子明明
降血壓的小方法：芹菜可以降血壓，但是不要用錯地方哦！要吃這
芹菜汁降血壓 需要每天喝嗎？
19樓：猴啃鄙
現代藥理研究表明芹菜具有降血壓、降血脂的作用。芹菜的平肝降壓作用，主要是因為芹菜中含酸性的降壓成分，動物實驗證明對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用。臨床對於原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。
芹菜是輔助**高血壓病及其併發症的首選之品。對於血管硬化，神經衰弱患者亦有輔助**作用。芹菜含有多種維生素，其中維生素p可降低毛細血管的通透性，增加血管彈性，具有降血壓、防止動脈硬化和毛細血管破裂等功能，是高血壓患者和中老年人夏季保健的佳品。
芹菜汁的做法
鮮芹菜250g，切細絞取汁液，每次服1茶杯，每日2次。
芹菜的食療價值早已被人們所重視。相傳唐代宰相魏徵就嗜芹菜如命，幾乎每天都用糖醋拌之佐膳。所以正在為自己血壓升高和睡眠不足擔心的老年人可以在平時多吃芹菜，以降壓助眠。
不過，還要提醒一點，芹菜與雞肉、黃瓜、南瓜等相剋，食用時要儘量避開。
芹菜的降壓作用炒熟後並不明顯，最好生吃或涼拌，連葉帶莖一起嚼食，可以最大程度地儲存營養，起到降壓的作用。
中醫論證認為，芹菜可以通過調節體內水分的平衡改善睡眠。如果是輕度失眠，食用芹菜不失為較好的食療。如失眠時間較長或較為嚴重的患者，建議食用芹菜並服用藥物**。
另外，失眠患者應該培養起較好的生活習慣，如晚飯後多散步，平常多運動等等，這些對於睡眠的恢復均有很好的幫助。
綜上所述，芹菜汁降血壓是真實有效的，中老年朋友可每天食用。
怎樣做芹菜汁好喝
20樓：巨蟹我為遊戲狂
芹菜汁怎麼做好喝
芹菜汁做起來簡單，但是有些人卻會被芹菜特有的香味而感到難以下嚥，但是芹菜汁又是一種具有相當高營養價值的蔬菜呢！那芹菜汁怎麼做好喝呢？下面就給大家介紹另外一種做法吧！
具體步驟：
1、芹菜洗淨切段，蘋果去皮，切小塊備用。
2、燒一鍋熱水,把芹菜段放進去，翻幾下撈出來過涼水。
3、將榨汁機洗淨,把過了水的芹菜段和切好的蘋果塊，放進榨汁機裡榨汁。
4、榨好的汁倒進杯子裡，過濾掉渣滓，加上備好的蜂蜜，攪拌幾下就可以喝了哦。
在製作芹菜汁的其間加入適量的蜂蜜，因為芹菜汁的味道較苦，加入蜂蜜可以調和口感。和蘋果一起打汁，味道營養上會更好些，並且在傍晚飲用還可鬆弛身心，幫助睡眠哦。
對芹菜本身特殊的香氣稍覺敏感的人士不妨試試新增一些自己喜歡的蔬果進去，調節口感的同時還能增加營養價值哦！
21樓：你粉底沒我的厚
芹菜汁
材料：芹菜150g、礦泉水適量、蜂蜜適量
做法：
芹菜汁的做法特別簡單，平時製作時可以把芹菜葉子去掉，把它的莖洗淨以後切成段狀，然後再把它放到榨汁中，榨汁汁液加蜂蜜調味以後就能飲用，另外在榨制芹菜汁時還可以把加入蘋果或者金桔以及番茄等其他食材，能讓做出的芹菜汁營養更豐富，味道更誘人。
功效與作用：
1、增加食慾預防痛風
芹菜汁是用新鮮的芹菜榨成的天然蔬菜汁，它保留了新鮮芹菜中的大部分營養，含有大量天然芳香類物質，人們飲用以後能增強食慾，也能促進消化。另外平時多喝一些芹菜汁，還能促進人體內尿酸與乳酸的代謝，可以緩解疲勞，也能預防痛風。
2、保護心血管延緩衰老
平時多喝芹菜汁，能保護人類的心血管，可以預防高血壓，高血脂，也能減少動脈硬化與冠心病發生。除此以外，新鮮芹菜汁中還含有多種維生素和微量元素，能促進人體細胞代謝，提高人體各器官功能，經常飲用可以延緩多種衰老症狀發生。
3、清腸排毒****
平時多喝一些芹菜汁，還能清腸排毒，它能清除腸道中積存的垃圾與毒素，也能減少脂肪在人體內堆積，另外芹菜汁本身是一種低熱量飲品，而且性質寒涼，平時飲用以後不但能清腸排毒潤腸通便，還能起到****的重要作用。
22樓：你看看這個啊明
血壓高每天喝一杯鮮榨芹菜汁，血壓會有啥變化？你可能想不到
張大媽經常散步鍛鍊回來都會有「新收穫」，什麼多吃木耳防血栓、吃蔥頭能清理血管等等，這幾天又迷上了喝芹菜汁，她聽人說每天喝一杯芹菜汁可以把血壓降下來，好多人堅持喝都不用再吃降壓藥了，還真別說，最近幾天的血壓確實比前一段時間低了點，張大媽更有信心了。
相信高血壓患者都聽說過芹菜可以降血壓的說法，有不少人也都這樣做過，這樣做真有那麼神奇的作用嗎？人體血壓的變化受三個因素的影響，一是心臟收縮泵出的血液量的多少，二是全身血液量的多少，三是血管收縮彈性，要想改變血壓就要從這三個方面入手。
那麼為什麼很多人相信芹菜能夠降血壓呢？不外乎這樣幾種說法：
芹菜中含有大量的鉀元素，可以平衡吃鹽多而攝入過多的鈉元素
芹菜中含有的芹菜素可以軟化血管，增強血管的彈性
芹菜中含有較多的纖維素，可以減少胃腸吸收過多的脂肪
首先可以肯定地說，這幾種說法沒有錯，多吃芹菜確實可以起到這樣的保健作用，但對於降血壓，就象高血壓的形成不是一天兩天就高起來一樣，芹菜不可能象降壓藥一樣起到立竿見影的降壓作用。
研究證實，高血壓患者多吃富含鉀元素的食物有助於調節體內的鈉鉀平衡，對預防心腦血管疾病能起到一定的作用，但並沒有證據表明可以降低血壓。因為它並不能對抗由於吃鹽過多導致鈉的攝入過多，比起控制每天少吃鹽對降血壓的作用，多吃芹菜的作用微乎其微。
說到芹菜素，實際上是指黃酮類物質和葉酸等成分，研究表明高血壓患者多攝入這類物質，可以有效降低體內同型半胱氨酸，大大降低心腦血管發生風險。但同型半胱氨酸並非引起血壓升高的因素，與高血壓一樣是引起腦中風發生的獨立危險因素。
至於說含有有纖維素比較多，這與大多數綠葉蔬菜一樣，多吃都有助於促進胃腸蠕動，減少脂肪等的吸收，對調節血糖、血脂能起到積極作用，長期堅持有助於阻止與延緩動脈硬化的發生發展。
綜上所述，對高血壓患者來說，多吃芹菜有好處，但並非是用來降血壓的，更不能替代降壓藥的作用。而且，高血壓患者的日常飲食也不能只靠多吃芹菜來改善，限鹽少油、每天各種蔬菜不少於500克等等都是要做到的。
在這裡也特別提醒高血壓患者，要把血壓降下來沒有捷徑，在改變不良生活習慣的基礎上，及時服用降壓藥是最有效且可靠的方法，更不要糾結與降壓藥的***而排斥降壓藥，比起那些***，及時服用降壓藥把血壓降下來所獲得的益處，是以生命為代價的。
至於張大媽每天喝芹菜汁血壓略有下降，並非是芹菜汁降下來的，一是與心情情緒有關，二是與季節有關，春暖花開人的血壓會有所下降，到了夏季血壓較冬季可能降低10-20mmhg，所以高血壓患者應隨著季節的變化關注血壓高低，隨時調整降壓藥的用量，將血壓控制在穩定的範圍內
蔬菜汁做法，自制蔬菜汁怎麼做
1.芹菜汁 新鮮芹菜適量，洗淨榨汁，新增適量蜂蜜，每天飲服2 3次，每次一湯匙，飯前飲服，對尿道結石 前列腺炎 皮炎等都有良好的輔助 作用。2.黃瓜汁 取黃瓜適量，洗淨後榨取汁液，一玻璃杯黃瓜汁加入蜂蜜一小匙調勻。每天服2 3次，可潤腸通便，健腎利尿。老年人久服可防止毛髮脫落及甲狀腺機能亢進。3.番...
涼拌芹菜怎麼做呀，涼拌芹菜怎麼做
一人廚 教你涼拌芹菜花生爽口好吃的做法 是個硬菜 簡單幾步教您做出好吃的涼拌芹菜葉 拌芹菜原料 芹菜500克，麻油20克，醬油25克，糖5克，鹽5克。做法 1.先把芹菜摘去根 老莖 老葉，洗淨，切成5釐米長的段。2.鍋內放氺，在旺火上燒開，再把洗淨切好的芹菜放入鍋內焯一下 要燙熟又要保持脆嫩 隨即撈...
果菜汁配方，果菜汁怎麼做，有些什麼菜果
胡蘿蔔汁 每天喝上一定數量的鮮胡蘿蔔汁，能改善整個機體的狀況。胡蘿蔔汁果菜汁能提高人的食慾和對感染的抵抗力。哺乳期的母親每天多喝些胡蘿蔔汁，分泌出的奶汁質量要 比不喝這種汁的母親高得多。患有潰瘍的人，飲用胡蘿蔔汁可以顯著減輕症狀，胡蘿蔔汁 還有緩解結膜炎以及保養整個視覺系統的作用。芹菜汁芹菜味道清香...