1樓：龍飛三少
籃球主要是鍛練協調性與彈性，如果是想練肌肉的話，健美練習比較有用
2樓：
對 有影響啊 建議隔兩天去練肌肉一次，然後沒練的那天去打籃球。
3樓：飛火劉星
我是體育專業的，你這個很危險。如果練過頭肌肉疲勞，很容易受傷。而且肌肉不能亂練。要注重彈性和柔和，如果練成死肌 。。。就只能~扔~三分了。
4樓：匿名使用者
會啊~~我就是這樣,在健身出成果後,你會發現自己的動作開始出現不協調的狀況,這會在一定程度上影響你在球場上的發揮,並且如果你的運動很激烈的話,那麼受傷是不可避免的,我建議你最好在健身完5小時之後稍微做些籃球的恢復性練習,比如罰球,運球,持球上籃等等輕運動.不宜進行強烈的對抗
5樓：匿名使用者
有影響也是好的影響，籃球可以不讓你煉的肌肉變成塊狀。
6樓：
當然有影響了!~打籃球可以把肌肉練得更具有彈性.
7樓：賽普力量
試問一下，一身肌肉就可以做健身教練了嗎?答案：當然不是。
從本質以上來講，這個理解就是絕對錯誤的，一個良好的外形只是進入教練這個行業比較基本的要求，一個會員可能會因為這個事實試聽你的課，但是絕對不會長期的成為你的客戶。
想要成為一個合格健身教練需要的專業知識實在是太多了，倘若你真的能夠做到一個合格的健身教練水準，那麼能夠拿到一個高的收入就會變成一件很簡單的事情。在健身行業發展端先你需要有一個非常積極的學習態度，否則入行後你一定會走很多彎路。現在健身教練這個行業的門檻也是越來越高了，所以，只有不斷的提升自己，不斷的去學習，不斷的更新自己的知識面，才能發展的更好，走的更遠。
相信有很多人會抱著僥倖的心理，認為自己的外形好一點，銷售能力高一點，就可以發展的很好，這其實是不對的。健身教練這個行業比其他任何行業都需要專業知識去輔助銷售，只有自己花費精力、時間和財力，不停的去練，才能夠達到一個較高的水平，進而獲得更高的收入，在自己的崗位上發揮更大的價值，讓自己發光發熱。
專業的理論知識不僅可以幫助健身教練個人事半功倍地去保持完美的形體，也可以在與客戶溝通時，有更強的說服力，比較重要的是可以真正幫助到客戶有效地完成他們的健身目標，這樣才會有更多續單更多轉介紹，獲得更多的收入、得到長遠的良性的發展。
打籃球會對身體有什麼好處呢？會鍛鍊肌肉嗎？
8樓：雷迪呱呱
鍛鍊身體 打發時間 充實生活作為一個運動迷，打籃球是一個不錯的運動專案。尤其是在當前這個掀起籃球運動熱潮的時期。
打籃球不但可以愉悅身心，還可以增強體質。此外打籃球還可以鍛鍊人的心志，幫助人獲得一種樂觀的精神態度，積極向上的人生態度。
而且打籃球並不是一個人的運動，它需要團隊合作，需要身體的對抗，需要敢於挑戰，需要大家的配合，在籃球場上你良好的球 德可以讓你交到好多朋友。幫你成為一個豁達的人。
籃球場上汗流浹背的會讓你的身體得到充分的伸展,使你血液流通,精神百倍.打籃球對人的身體好處很多例如：打籃球可以鍛鍊人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，總之打籃球對人的肌肉鍛鍊很有幫助。
打籃球真的可以使人長高的，由於打籃球對人的小腿肌肉鍛鍊很有幫助，所以可以提高人的彈跳力。打籃球同樣可以鍛鍊人的協調能力，因為很多籃球基本動作對人的協調性有很大的要求。打籃球對鍛鍊人的反應能力也很有幫助，所以說打籃球對人的好處很多，但是我們還是要注意保護自己，很多動作做不到位也很容易受傷的。
9樓：酆採單初瑤
當然會練肌肉，對抗投籃對肌肉的訓練是很強的。籃球還會訓練你的果斷性和反應能力，這體現在果斷傳球，快速傳球，還有體力訓練，總的來說，打籃球還是很有好處的
14歲練肌肉會不會長不高，練肌肉會不會長不高？
宇宙外的三道題 青少年也是需要適度的進行肌肉鍛鍊的，這有利於青少年的生長髮育。一般來說，負重不超過體重的一般就可以了。鍛鍊肌肉不會使人長不高，青少年也需要適當的肌肉鍛鍊來促進發育的。只是年齡太小 如兒童 時要注意運動量和運動強度，在此年齡段不重點追求肌肉 力量等方面的鍛鍊發展，主要應側重靈活性 協調...
練手臂肌肉會不會長不高？練肌肉會影響長身高嗎
鍛鍊手臂肌肉不會使人長不高的。引體向上可以鍛鍊手臂肱二頭肌，而且經常做引體向上是有助於生長髮育的。青少年也是需要適度的進行肌肉鍛鍊的，這有利於青少年的生長髮育。一般來說，負重不超過體重的一半就可以了。鍛鍊肌肉不會使人長不高，青少年也需要適當的肌肉鍛鍊來促進發育的。只是年齡太小 如兒童 時要注意運動量...
女生打籃球,胳膊會長肌肉
無論是男生還是女生打籃球會長些肌肉的，但是長得很少。但如果長期運動的話，不但不會 壯 還會更瘦。因為運動消耗脂肪的速度，絕對會比 長 肌肉快的。你可以看看網球運動員晏紫，她雖然有些肌肉，但是很瘦，體形很好看，這才是健康的身材。你這樣問估計關心的主要就是這個，如果你不知道這個人可以去網上搜尋，她和鄭潔...