晚上睡覺前喝烏雞湯好嗎，晚上睡覺喝烏雞湯好嗎？

1樓：吾明照四方

晚上睡覺之前不要吃任何東西，尤其是喝滋補類的湯，真的很容易讓人發胖，對於愛美人士來說，這真的不是一個最佳的選擇，我建議你晚上八點之後不要吃東西，這是最健康的生活方式

2樓：匿名使用者

還是午飯喝比較好，晚上清淡點的湯或者牛奶即可

晚上睡覺喝烏雞湯好嗎？

3樓：

晚上喝烏雞湯的話是可以的，不過晚上不管是哪種食物，都不要吃太多了，如果晚上吃了太多的烏雞湯，那麼就很容易出現消化不良的現象，甚至在晚上的時候吃了烏雞湯就直接睡覺的話還會有拉肚子的現象，所以說大家吃烏雞湯最好是白天吃，晚上吃的話就要少量。

4樓：顧玖晨

中醫認為:烏雞氣味甘、微溫、無毒,有補中止痛、滋補肝腎、益氣補血、滋陰清熱、調經活血、止崩治帶等功效,特別是對婦女的氣虛、血虛、脾虛、腎虛等症以及小兒生長髮育遲緩、婦女更年期綜合徵等尤為有效。現代醫學研究認為烏雞含有人體不可缺少的賴氨酸、蛋氨酸和組氨酸,能調節人體免疫功能和抗衰老。

但多食能生痰助火、生熱動風,故體肥、患嚴重**疾病者宜少食或忌食,患嚴重外感疾患時也不宜食用,同時還應忌辛辣油膩及菸酒等，睡前一小時喝可以,別喝完就**就行。

5樓：zhugong王子

千萬不要晚上睡覺喝烏雞湯。我最近一個月有兩次都是晚上10點以後吃烏雞和喝湯，結果兩次都整晚睡不著覺，而且還一點兒都不困，一直到中午才有睡意。

另外晚上喝甲魚湯也一樣，睡不著覺。這東西還是白天吃好，晚上吃了反而生物鐘紊亂。

6樓：

晚上睡覺喝烏雞湯好有營養，晚上喝烏雞湯更加吸收好，對身體好，睡前喝雞湯對身體有利益的補充營養。

臨睡前喝一碗雞湯是什麼意思

7樓：消費者協會一隊

飯前喝、飯後喝差別很大：喝湯的時間很有講究，俗話說「飯前喝湯，苗條又健康；飯後喝湯，越喝越胖」，這是有一定道理的。飯前先喝幾口湯，將口腔、食道潤滑一下，可以防止乾硬食品刺激消化道黏膜，有利於食物稀釋和攪拌，促進消化、吸收。

最重要的是，飯前喝湯可使胃內食物充分貼近胃壁，增強飽腹感，從而抑制攝食中樞，降低人的食慾。有研究表明：在餐前喝一碗湯，可以讓人少吸收100—190千卡的熱能。

相反，飯後喝湯是一種有損健康的吃法。一方面，飯已經吃飽了，再喝湯容易導致營養過剩，造成肥胖；另外，最後喝下的湯會把原來已被消化液混合得很好的食糜稀釋，影響食物的消化吸收。中午喝湯不易長胖：

早、中、晚哪一餐更適合喝湯呢？有專家指出，「午餐時喝湯吸收的熱量最少」，因此，為了防止長胖，不妨選擇中午喝湯。而晚餐則不宜喝太多的湯，否則快速吸收的營養堆積在體內，很容易導致體重增加。

最好選擇低脂肪食物做湯料：要防止喝湯長胖，應儘量少用高脂肪、高熱量的食物做湯料，如老母雞、肥鴨等。即使用它們做湯料，最好在燉湯的過程中將多餘的油脂撇出來。

而瘦肉、鮮魚、蝦米、去皮的雞或鴨肉、兔肉、冬瓜、絲瓜、蘿蔔、魔芋、番茄、紫菜、海帶、綠豆芽等，都是很好的低脂肪湯料，不妨多選用一些。喝湯速度越慢越不容易胖：美國營養學家指出，如果延長吃飯的時間，就能充分享受食物的味道，並提前產生已經吃飽的感覺。

喝湯也是如此。