1樓：love賈賈王子
你好 要看您是睡前多久喝的水，喝了多少的量。如果是喝了就睡，而且是喝很多的量，這樣的習慣是不建議的。容易引起眼睛或身體浮腫等。
睡前喝水也是可以的，只是建議最少是半小時或是一個小時前喝，而且，不要喝太多。如果睡眠不太好的，可以睡前喝杯熱牛奶或是吃些水果，有幫助睡眠的。
2樓：匿名使用者
建議在睡前可以喝500ml左右的水， 最好在晚飯後，8點前多喝點喝水， 睡前少喝一些，這樣晚上睡眠質量會 好一點。
3樓：創業
最好不要，睡前半小時就不要吃東西，喝水了。喝水容易出現黑眼圈和眼袋水腫，祝健康。望採納
4樓：木木子
儘量少喝，早上眼睛會有點水腫的
5樓：月亮姐姐
睡覺前就不要喝水了，否則第二天起來會水腫的哦。
6樓：匿名使用者
睡覺前就不要喝太多的水了。
早上起床的時候可以適當的多喝點，有助於排毒通便。特別是便祕的人，需養成這個習慣。望採納
7樓：花乖了
別喝，容易第二天早上，面部水腫
8樓：匿名使用者
睡前不宜多喝水，一，影響睡眠，二，會導致眼睛浮腫，三，晚上熟睡，憋尿對膀胱不好，所以建議還是晚上睡覺前儘量不要喝水，你可以早上起來的時候喝一杯水補充下水分！
9樓：
會水腫。眼睛腫起來。
10樓：漣漪
儘量少喝，喝多了臉的前面兩個會得水腫的
晚上睡覺前為什麼不能喝太多水？
11樓：勿忘心安
千萬不要喝的太多，直接的影響就是睡眠。水喝多了，自然排尿就多，排尿多，睡眠自然就少，而且反覆的起夜會嚴重影響睡眠的質量。所以，想要擁有良好的睡眠，還是睡覺前少喝水為妙。
睡前其他飲食禁忌：
1、大量的牛奶或花草茶
牛奶中所含的鈣質與色胺酸能有效助眠，而花草茶有一定的安寧效果，但是其陷阱就是喝太多。過度攝取水分，想當然半夜就會想要起來上廁所。而且因為水分攝取過量導致心神不寧而無法安眠的話，就有點本末倒置。
2、甜食
在睡前攝取甜食與假設在就寢3小時前攝取甜食相比，在這3個小時之內所必須消耗之能量，就會直接儲存下來。但是，甜食不僅會妨礙**。也會影響到最健康有益的荷爾蒙。
飲食過後血糖會升高，如果一直持續這樣的狀態，就會對視網膜、腎臟及末梢神經造成傷害。
12樓：煉吧筱悠
很多人往往在口渴時才想起喝水，而且往往是大口吞嚥，這種做法也是不對的。喝水太快太急會無形中把很多空氣一起吞嚥下去，容易引起打嗝或是腹脹，因此最好先將水含在口中，再緩緩喝下，尤其是腸胃虛弱的人，喝水更應該一口一口慢慢喝。 喝水切忌渴了再喝，應在兩頓飯期間適量飲水，最好隔一個小時喝一杯。
人們還可以根據自己尿液的顏色來判斷是否需要喝水，一般來說，人的尿液為淡黃色，如果顏色太淺，則可能是水喝得過多，如果顏色偏深，則表示需要多補充一些水了。 睡前少喝、睡後多喝也是正確飲水的原則，因為睡前喝太多的水，會造成眼皮浮腫，半夜也會老跑廁所，使睡眠質量不高。而經過一個晚上的睡眠，人體流失的水分約有450毫升，早上起來需要及時補充，因此早上起床後空腹喝杯水有益血液迴圈，也能促進大腦清醒，使這一天的思維清晰敏捷。
要多喝開水，不要喝生水。煮開並沸騰3分鐘的開水，可以使水中的氯氣及一些有害物質被蒸發掉，同時又能保持水中對人體必須的營養物質。喝生水的害處很多，因為自來水中的氯可以和沒燒開水中的殘留的有機物質相互作用，導致膀胱癌、直腸癌的機會增加。
要喝新鮮開水，不要喝放置時間過長的水。新鮮開水，不但無菌，還含有人體所需的十幾種礦物質。但如果時間過長或者飲用自動熱水器中隔夜重煮的水，不僅沒有了各種礦物質，而且還有可能含有某些有害物質，如亞硝酸鹽等。
由此引起的亞硝酸鹽中毒並不鮮見。
13樓：馮蓓棟蘊美
晚上8點後人體處於休眠狀態，過多喝水會造成腎負擔，同時也是血液迴圈，淋巴迴圈造成負擔的。建議你適當的注意晚上少喝水，如果要喝水，也要注意喝水後運動，不能喝水後很快睡眠，喝水後半小時之後再睡。
14樓：祿昂厲三詩
人體每天對水的攝入量大約是8杯水，只有達到這個效果才能保持正常的人體新陳代謝。而且每天早上起來後應該馬上喝一杯水，可以把一宿的代謝物排除體外。睡前兩小時就不要喝水了，晚上人的活動少，新陳代謝慢，水不容易排除，會對腎臟造成負擔
15樓：田仕
睡前喝太多的水，在第二天容易造成水腫的出現，同時也會影響睡眠質量！並且感覺身體全身浮腫！影響外觀！所以在睡前的時候也要少喝水
晚上睡前喝太多水好嗎？
16樓：檸檬愛美
在睡覺前喝水，身體基本不會消耗，就會滯留在**表層，使**容易浮腫，對於眼睛周圍比較稚嫩的肌膚則更加明顯有浮腫的跡象。睡前喝太多水睡覺時水分不會排出體外。睡前的時候喝水儘量不要喝的太多，可以少喝一點或者是小口小口的喝。
而且晚上吃晚餐的時候最好不要吃過多的食物，也不要進食高脂肪或者是高熱量的食物，並且配合運動，這樣才可以起到**的作用，而且一日三餐應該飲食規律，每次吃飯的時候儘量吃到六七分飽。並且每天做運動應該達到半小時以上的時間，這樣才可以有效的**。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
17樓：靳雁
睡前少喝、睡後多喝也是正確飲水的原則，因為睡前喝太多的水，會造成眼皮浮腫，半夜也會老跑廁所，使睡眠質量不高。 晚上喝水太多就去睡覺的話，會引起身體水鈉瀦留，我想問de是晚上睡覺前能不能喝開水》有什麼樣de後果n一、水喝多了會加重心臟負擔,心力衰竭病人是不能一下子大量飲水de；鹽分涉入太多會造成腎臟負擔,特別是晚上。顯不顯胖跟喝水和吃鹽沒關係，健康人注意補充水分只會使人看上去更水靈、滋潤；水腫是病理特徵，不能與追求更美de**話題相提並論。
建議大家飲食清淡，多喝水（腎功能良好情況下可排毒）。 二、晚上喝水太多易加重腎de負擔，造成眼睛或臉浮腫，睡前提前一到二個小時喝些牛奶容易提高睡眠速度和質量n參考資料： 二、晚上喝水太多易加重腎de負擔，造成眼睛或臉浮腫，睡前提前一到二個小時喝些牛奶容易提高睡眠速度和質量n一、水喝多了會加重心臟負擔,心力衰竭病人是不能一下子大量飲水de；鹽分涉入太多會造成腎臟負擔,特別是晚上。
顯不顯胖跟喝水和吃鹽沒關係，健康人注意補充水分只會使人看上去更水靈、滋潤；水腫是病理特徵，不能與追求更美de**話題相提並論。建議大家飲食清淡，多喝水（腎功能良好情況下可排毒）。 睡覺前兩小時不要喝水,會腫de.
鹽吃多了喝水,肯定要腫de 睡覺前兩小時不要喝水,會腫de.鹽吃多了喝水,肯定要腫de
18樓：
不好的 沖淡胃液 如果再吃很多東西會難過的睡不著的 睡前實在口渴可以適量喝 但不應該多喝
19樓：飛千僕燁磊
從健康角度來講，晚上喝
杯水是好的，但是從美容角度講，晚上喝水第二天眼周會變得腫脹。
20樓：求曜蒯寄波
不要這樣做。因為：1、水進入人體，要一個半小時才能產生尿，而此時，人已經睡熟，尿液積蓄在膀胱裡和輸尿管裡。
日子久了，如同水垢，就形成了結石。要知道，結石主要症狀是真疼啊。2、頻繁起夜影響休息，日子久了，會得神經衰弱症。
晚上睡覺前喝多水對身體有什麼不好的影響
21樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
22樓：澤永網業
1、清晨起床喝一杯水，增強體質。
早上起床空腹喝一杯水，可促進身體的新陳代謝，調整體內的水分。
2、飯前半小時喝一杯水，促進消化。
3、運動前喝一杯水，有利於**。
4、洗澡後喝一杯水不可少。
5、入睡前喝一杯水...
23樓：go丸子同學
因人而異。我同學睡前喝多了水臉就會浮腫。
24樓：y_ja麗
眼睛會腫 可能會憋尿 憋尿對身體不好
25樓：匿名使用者
人要健康地生活，除了保持飲食營養平衡外，最重要的是補充適當的水分，充足的水分能增加人體對疾病的抵抗力，再多的營養品和補品也比不上喝水的重要。
1、清晨起床喝一杯水，增強體質。
早上起床空腹喝一杯水，可促進身體的新陳代謝，調整體內的水分。幫助大腸蠕動，預防便祕，亦為體內各器官組織進行了一次（大掃除）促進人體毒素與廢物的排出。提高人體的免疫能力。
2、飯前半小時喝一杯水，促進消化。
飯前半小時喝的水會通過消化道進入組織細胞，為即將進食時分泌的消化液提供足夠的水溶媒，能促進消化吸收。
3、運動前喝一杯水，有利於**。
由於運動會使腹部肌肉收縮，從而壓迫胃腸道中的水來回晃動這相當於對腸胃的一次沖洗和按摩，有利於腹部消耗熱量，達到**效果。
4、洗澡後喝一杯水不可少。
因為洗澡後喝水可以減緩洗澡時的血壓升高和血液濃度增大。
5、入睡前喝一杯水，防止重大疾病。
晚上十一點鐘到凌晨兩、三點鐘這段時間，人體血濃度最大，心肌梗塞、心絞痛和腦溢血往往在這時候最易發生，在睡覺前喝杯水可稀釋血液濃度。
晚上睡覺前水喝多了會怎麼樣
26樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
27樓：阿歡的名單
當人的機體所攝入水總量大大超過了排出水量，會不會」中毒「？
28樓：長沙銘
晚上睡前喝了太多水，最大的問題就是——嚴重影響睡眠質量!如果換了老人，膀胱和腎功能都退化了，晚上起夜的次數可能更多，而且還可能在黑燈瞎火中磕到撞到摔到，可能在天寒地凍中受寒感冒，那問題可就更嚴重啦。
晚上臨睡前喝一小杯水，能夠補充人在睡眠過程中因為出汗而損失的水分，同時保持血液的清爽，減輕心腦血管疾病發作的風險，尤其是對老人家來說更是重要!
睡前喝個200毫升白開水，就最好不過啦，也就是玻璃杯半杯左右的量就足夠了
29樓：傷
睡覺前喝多水第二天起床臉會有點腫腫的，但是很快會消失 其實也是有好處的，晚上喝的水經過一夜的消化和吸收 會清除你身體內的毒素和脂肪，晚上喝水後第二天早晨會很有上廁所的感覺 如果不想臉部浮腫 我建議早晨起床後喝多點水然後躺5分鐘，也同樣排毒清腸
睡覺前多喝水，好嗎？
30樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
31樓：檸檬愛美
在睡覺前喝水，身體基本不會消耗，就會滯留在**表層，使**容易浮腫，對於眼睛周圍比較稚嫩的肌膚則更加明顯有浮腫的跡象。睡前喝太多水睡覺時水分不會排出體外。睡前的時候喝水儘量不要喝的太多，可以少喝一點或者是小口小口的喝。
而且晚上吃晚餐的時候最好不要吃過多的食物，也不要進食高脂肪或者是高熱量的食物，並且配合運動，這樣才可以起到**的作用，而且一日三餐應該飲食規律，每次吃飯的時候儘量吃到六七分飽。並且每天做運動應該達到半小時以上的時間，這樣才可以有效的**。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
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白開水喝多對身體有好處嗎，晚上睡覺前喝白開水對身體有好處嗎？
猴子酒 一 補充人體必需的水分。二 有利於稀釋血液。三 有益於新陳代謝。四 對 保溼潤澤 養顏有好作用。五 可以通便。六 易食物的消化。七 不會得各種結石，水就是伸入體內的清道夫。八 可以防眼乾，避免視力快速下降。 尉遲醉易仲利 夏天喝水好處以下 排毒與幫助新陳代謝 調節體溫 促進腸胃蠕動 安定精神...