1樓：猴子酒
一、補充人體必需的水分。
二、有利於稀釋血液。
三、有益於新陳代謝。
四、對**保溼潤澤、養顏有好作用。
五、可以通便。
六、易食物的消化。
七、不會得各種結石，水就是伸入體內的清道夫。
八、可以防眼乾，避免視力快速下降。
2樓：尉遲醉易仲利
夏天喝水好處以下
ø排毒與幫助新陳代謝；
ø調節體溫；
ø促進腸胃蠕動；
ø安定精神；ø
延緩老化
；水份可以提供正常細胞的生長，當然也可以讓肌膚呈現水水亮亮，並且水分充足時，**表面的自然排汗系統也會正常的運作，將毛孔中的汙垢隨著汗水一起排出去也可以減少青春痘與粉刺的機率，若是長期慢性的水分攝取不足，缺水的細胞表現在**上就會顯得乾枯粗糙，還會使皺紋提早出現呢！所以要預防**的老化，多喝水可說是最天然也最保溼的保養品了。
如果有用，請列為最佳答案，謝謝
3樓：聊惜文濯新
科學上來講,人每天至少要喝8杯白開水,這樣1、能滿足人體一天所需的水量;2、可以使**補足水份,不至於看上去沒有光澤,而且還油乎乎;3、如果你能堅持每天一起床喝一杯白開水的話,還可以起到順腸通便的效果。
半夜起床喝飲料是個在我個人認為非常不好的習慣,半夜起床喝東西本身就會影響睡眠,而且轉天早上起來後眼晴都是腫腫的。
4樓：樂湛霞素家
正常人每天平均耗水量為2000－2500毫升，體內物質氧化可生水300毫升，故每日應補充水分2200毫升，包括飲食中的含水量。夏天每日補充水分在3000毫升左右，才能滿足人體需要。
但是需要注意的有水中毒一說：水中毒是一種因為人體攝取了過量水分而產生脫水低鈉症的中毒徵狀。雖然水中毒致死的機會非常低，但仍然是有可能發生的。
人體腎臟的持續最大利尿速度是每分鐘16毫升，一但攝取水分的速度超過了這個標準，過剩的水分會使細胞膨漲，從而引起脫水低鈉症。當飲用過量水分時，血液內的電解質因為被水分排出體外而降至低於安全水分的濃度，影響到腦部的運作，可能會致命。
所以只要適量就可以了。
5樓：匿名使用者
有好處，可以加快新陳代謝功能，加速血液迴圈，對身體有好處，祝你健康！
6樓：兆絲微
一天一個人正常的話喝1.5l白開水是正常的。但是喝多了，而且是自己想喝的，就是身體有問題，比如膀胱和腎，如果你自發性喝太多水，要看看醫生為妙！
7樓：樹問凝
喝多了當然是不好啦，這不用問的了。物極必反的，多了就不好了啊。凡事都有個量的，每天8杯水，就ok了。
提示是 150ml的被子，你別搞個大大的杯子，喝八杯水，受不了，而且很多身體內的營養物質反而被你拉走了~~~
8樓：王巚
一天定量喝。如果是渴了才喝水，說明大腦對你身體水量調節下達的命令滯後，不能及時緩和所需部位的水量儲存，就像鍋燒紅了，不能馬上用冷水冷卻，這樣你的鍋就完蛋了。
9樓：匿名使用者
喝太多也不行，容易造成體內鈉流失
晚上睡覺前喝白開水對身體有好處嗎？
10樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
11樓：v撫琴
最好是睡前半個小時喝水，但有的人不適宜睡前喝太多的水，就是腎功能不太好的人。人撥出的氣裡含有水汽，一晚上大約要排出1500ml的水汽，晚上處在睡眠狀態，一般很少補充水分，所以晚上的水分流失很大，也是為什麼早上需要喝水的原因。睡覺前喝白開水，可以適當的彌補體內水分的流失。
喝水的好處：
很多人對喝水的理解僅僅限於解渴，其實喝水也是一門學問，正確地喝水對健康非常重要。 水是生命之源，人體一切的生命活動都離不開水。對於人體而言，水在身體內不但是“運送”各種營養物質的載體，而且還直接參與人體的新陳代謝，因此，保證充足的攝水量對人體生理功能的正常運轉至關重要。
白開水不含卡路里，不用消化就能為人體直接吸收利用，一般建議喝30攝氏度以下的溫開水最好，這樣不會過於刺激腸胃道的蠕動，不易造成血管收縮。
12樓：納喇亮鬱畫
3、睡前飲白開水
：夜晚睡覺前喝一杯白開水，可幫助消化，增進迴圈，增強解毒和排洩能力，加強免疫功能。尤其是老年人，大多數人都存在不同程度的動脈血管粥樣硬化，加上夜間活動少，血液粘稠度增加，容易形成血栓而發生腦梗塞意外，意睡前飲一杯白開水，就能有效地防止腦血栓在夜間悄悄地發生。
許多中老年人由於不願夜間起床小便，有意在晚餐時不喝湯，或晚餐後不喝水。這實在是不明智的做法。心肌梗死和腦梗死（由心血管和腦血管流不暢或停滯所致）常發生於起床後二三小時和天快亮的時候。
這是因為夜間血液中的水分不足，血液容易凝固的緣故。因此，建議中老年人睡前喝些白開水，夜間起來小便後也應當補充水分。不過，不宜喝茶，因為茶有利尿作用，反會使小便排出量多於喝下的水量。
13樓：陽光暖暖
有好處。
人撥出的氣裡含有水汽，一晚上大約要排出1500ml的水汽，晚上處在睡眠狀態，一般很少補充水分，所以晚上的水分流失很大，也是為什麼早上需要喝水的原因。睡覺前喝白開水，可以適當的彌補體內水分的流失。
14樓：最愛文茜
護膚健美顯然離不開水，多喝水可使**滋潤、水靈。喝水的次數，以每日4-5次為宜。不要等到口渴才喝水，缺水會使**顯得乾枯、多皺紋、無光澤。
早晨餐前飲水合適；飯後、臨睡前不宜多喝，這除導致胃液稀釋，夜間多尿外，還會誘發眼瞼和眼袋水腫。
所以只有科學飲水才能滋潤肌膚，而且不會誘發水腫的現象。
15樓：匿名使用者
晚上睡覺前就應該喝一杯白開水，這樣可以使血液流動暢快。
16樓：正牌bo粉
臨睡前就免了。。
我是每天過九點就不會喝水了。。以免水腫
而且九點之前我會喝一杯蜂蜜水，排毒養顏，還不便祕。。效果很好哦
17樓：匿名使用者
有，會水腫 沒有，只有好處，別聽人瞎說，唯一壞處就是晚上會要起來上廁所 有美容效果 適可而止就可以了
18樓：匿名使用者
睡前不要多喝水，對身體好處不大，早上喝杯白開水，對身體非常好，因為看了一片一箇中醫的部落格，裡面是這麼說的
卯時（5.00~7：00）
指太陽剛剛露臉，冉冉初升的那段時間
當令器官 ：大腸
迴圈經絡：大腸經
常見症狀：牙齒疼痛，頸部腫大
時辰宜忌：宜：起床喝溫熱的白開水；排便；調理大腸經忌：飲酒
19樓：匿名使用者
喝多了會水腫，少喝點就行！！
20樓：凌雲於水
好處我就不知道了，不過第二天壞處就體驗過一回。
那天晚上跟朋友出去吃燒烤，回來喝了2大杯水，跟著就休息了。結果第二天早上，面部超級水腫，尤其是眼睛周圍，就像有一堆肉擠著一樣，睜大眼睛都費力，臉盤又圓了一圈，活脫一大餅。試了好幾樣辦法，效果不大。
扛著大餅臉在家貓了兩天，總算沒事了。
那個大餅臉我可算記住了，睡前千萬別大量喝水
21樓：醉生夢死淺眠
睡前1小時絕對不要喝水,不然第二天臉會腫的,
喝白開水對身體有什麼好處，白開水喝多對身體有好處嗎
白開水中有些物質是礦泉水中沒有的 對人體有益的 喝白開水更健康 早上起來喝白開水有什麼益處？清早喝水減肚腩 早上吃早餐之前喝杯白水 淡蜂蜜水或者新增了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內的垃圾 代謝物排出體外，減少小肚腩出現的機會。餐前喝水減胃口 很多人都算不上肥胖，但是吃過飯後就會看見一個...
白開水對身體有好處嗎，喝白開水對身體有什麼益處
有。增加水分，排毒，去火。要不怎麼吃藥用白開水，感冒也要多喝白開水。麻煩，謝謝！早上起來喝一杯開水，好處多多。喝白開水對人身體有好處。因為任何飲料都不如白開水，更容易讓人體吸收。足夠的水才能讓人的身體機能正常運轉。喝白開水對身體有什麼益處 1 滋潤 它能滋潤 缺水，就會變得乾燥失去彈性，顯得面容蒼老...
多喝白開水對身體有什麼好處
隨著現在社會的快速發展，很多東西都更新換代的太快了，而且市面上現在也出現許許多多的東西，讓我們眼花繚亂，應接不暇。特別是飲食類的東西，是越來越多了，就好比說水，現在不像是以前了，只有白開水或者井水喝了，現在是有各種各樣的飲料，讓很多人都會陷入選擇困難了。正是因為這些飲料慢慢出現，佔據了大部分的市場，...