1樓：冰雪陽光久久
最刮油的蔬菜有：
1、香菇其中所含的纖維素能促進胃腸蠕動，防止便祕，減少腸道對膽固醇的吸收。香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質，能促進膽固醇分解。常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。
2、番薯能預防心血管系統的脂質沉積，預防動脈粥樣硬化，使皮下脂肪減少，避免出現過度肥胖。
3、冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒、**等作用。常食冬瓜對動脈硬化、冠心病、糖尿病均有良好的療效。
4、茄子能降低膽固醇，還能防止高脂血症引起的血管損害，可輔助**高血壓、高脂血症、動脈硬化等病症。
5、黃瓜具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。
6、白菜中含有較多粗纖維，還含有維生素a、維生素b、維生素c等，白菜中的纖維素可以促進腸道的蠕動，幫助消化，防止大便乾燥。起到****的效果。
2樓：綜藝有快樂
這6種非常常見的蔬菜，是最“刮油”的蔬菜，**的快看看
3樓：呵呵一個字
玉米，燕麥，山藥，這是最刮油的蔬菜！
紅棗，蘋果，山楂也很刮油！
4樓：
蘿蔔，筍，不過，肚子裡沒油了很容易餓
喝茶能刮油嗎，喝茶刮油是什麼原理？
不能。單純喝茶是不可能 的！人體本身是一個系統，輸入和輸出的能量是要平衡的，當輸入大於輸出時，就會發胖，當輸入小於輸出時，人體就會消瘦。上述兩種情況過分時，人就會生病。人要想 還是必須從輸入輸出的關係上入手。喝普洱茶能降血脂是有依據的，但它並沒有特殊的 作用。據昆明醫學院臨床試驗證明，雲南普洱茶能減...
怎麼吃蔬菜，怎樣吃蔬菜最健康？
要吃當季的蔬菜 並且根據膳食寶塔的話，每天要使用蔬菜類400 500g我認為，蔬菜在烹製過程中，儘量不要破壞它原來的顏色，質地要先洗再切，這樣可以避免營養素的流失 花椰菜，空心菜的顏色就蠻深的 還有就是加熱的話溫度不宜過高，像很多維生素都是不耐熱的有一個，就是，如果吃胡蘿蔔的話，最好放油多一點，因為...
吃什麼蔬菜補鈣，吃什麼食物最補鈣？
1 茭白筍 不少人認為茭白筍身上長有黑點就是壞掉了，其實茭白筍上的黑點就是菰黑穗菌一類的真菌，有助延緩骨質的老化情況。但注意經期前後的女性 體虛患者 腎功能衰退 泌尿道結石患者不要食用茭白筍。2 菠菜 喜愛吃蔬菜的人想補鈣，千萬別錯過菠菜，一小碗菠菜就可補充人每日所需鈣的25 另外，菠菜中含有對健康...