1樓：阿西拉穎
首先要知道自己在懷孕開始時是不是標準體重，標準體重=身高-105，在這個基礎上上下浮動10%都屬於正常體重。 專家建議，標準體重的女性在懷孕期間體重增加不應超過12公斤，低於標準體重10%的女性，孕期可增加14-15公斤，超過標準體重20%的女性，孕期應增加7-8公斤。在增加的這些體重中，只有1/3 1/4是寶寶的體重，其他則是重要的支援物。
孕期體重增加多少正常
2樓：陽光彩虹小可樂
體重增20%為正常。
孕婦可以一週稱一次體重。一般孕12周以後孕婦開始體重增長，前期可能增長較慢，妊娠32周到36周之間，因為孕婦血容量增加，母體水分增加，母體體重會增加較快，只要保證平均每週的體重不超過一斤，體重就能控制在正常範圍內。
在孕前體重的基礎上增長20%比較正常。而孕期體重控制還有賴於規律的產檢，母體和胎兒有些問題往往不會馬上表現出來，如果等到嚴重了再去醫院就可能無法挽回了。通過產檢，醫生會根據孕婦體重、胎兒發育狀況等多方面因素，在不同階段進行不同的調控。
3樓：匿名使用者
孕期體重增長標準的計算公式：
首先根據孕前的體重和身高計算:bmi=體重(公斤)/身高的平方(米),然後根據計算出來的值檢視下面所在的區間,就可以判斷自己整個孕期體重增加多少合適了.孕前bmi<19.
8，孕期總增重12.5—18公斤為宜;孕前bmi在19.8—26之間，孕期總增重11.
5-16公斤為宜;孕前bmi在26.1—29.9之間，孕期總增重7-11.
5公斤為宜;孕前bmi>30，孕期總增重大於6公斤就正常。孕期體重增長建議
bmi指數與體重的關係根據孕前體重的不同，增加的體重量也會有所不同。一般用計算bmi的方法來判斷bmi的計算公式： bmi = 體重 / 身高²（體重單位：千克，身高單位：米）
孕期體重增長表孕前bmi在18.5以下 參考下圖中藍色曲線，在最底下的橫排中找出自己懷孕週數，再對應豎排的體重增加數，由於孕前bmi在18.5以下屬於體重較輕，所以整個孕期，體重增加12～15kg都是正常的。
·孕前bmi在18.5～23.9之間 參考下圖中綠色曲線，在最底下的橫排中找出自己懷孕週數，再對應豎排的體重增加數，由於孕前bmi在18.
5～23.9之間的屬於標準體重，所以整個孕期，體重增加12kg左右是正常的。 ·孕前bmi在23.
9以上 參考下圖中紅色曲線，在最底下的橫排中找出自己懷孕週數，再對應豎排的體重增加數，由於孕前bmi在23.9以上屬於超重體重，所以整個孕期，要適當控制體重的增加，體重增加7～10kg是正常的。
祝你好孕
4樓：廣州市合生元生物製品****
一般而言在理想體重下懷孕的健康婦女，其懷孕過程體重增加平均約8～12公斤。不論懷孕前體重如何，在懷孕
二、三期，每月體重增加少於1公斤或每月體重增加3公斤以上都是不適當的。雖然不能**，但是卻必須控制體重，否則除了身材變形外也容易導致生產困難。
5樓：嘉堡服務
孕期體重增長多少和孕前體重關係比較大，如果孕前體重正常，bmi在18.5~24.9之間，那麼整個孕期體重增加11~16公斤都是正常的。
6樓：田沛凝迮幹
您好，孕期體重都會有所增加，按照以前的標準一般是產後增加20斤，但是現在營養狀態都比較好，所以一般會出現體重增加的多一些，但是您現在還是可以的，您不要過於擔心，注意合理飲食就可以的。
7樓：鏡剛雋紅螺
你自己孕期體重只增加了10斤，那也沒什麼，只要產檢發育正常就行了，每個人體質不同，有的人孕期成天大吃大喝，肯定就會長几十斤都有可能，要是孕期胃口不好，吃不了太多，自然體重增加也會比較緩慢，按理來說整個孕期體重增加不應該超過30斤，長太胖並不是好事，你的體重增加的確很少，要到預產期了，也不要過分緊張。
8樓：宜之槐慎卿
親，懷孕期間最佳增長體重在20-30斤左右，你的體重增長算合適的了，我當時長了50多斤，要想徹底恢復的話有點難度
9樓：真壁香奈
您好一般建議整個孕期體重增長維持在12.5kg內，但由於現在生活條件優越，大部分孕婦體重增加均超過平均值，多數達到15kg以上。建議飲食合理營養，避免體重增加過快過多，適當運動，增加機體抵抗力。
定期產檢。
10樓：
主要看孕前的體重是多少。 懷孕早期就是懷孕的前三個月，標準的體重增加為2公斤左右，懷孕中期也就是懷孕3-6個月以及懷孕晚期(懷孕7-9個月)各增加5公斤左右，整個孕期標準的體重增加為12公斤左右。如果整個孕期增加孕婦的體重增加20公斤以上或孕婦體重超過80公斤，都是過於肥胖。
中國孕婦標準體重計算方法：體重=身高-105，在這個基礎上可上下浮動10%均為正常體重)，如果孕婦體重低於標準體重超過10%，孕期增加14-15公斤為正常，孕期體重超過標準體重20%的，應增加7-8公斤為正常。
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