1樓：匿名使用者
你說的是精神上累還是肉體上的累？如果肉體上的就好辦了，好好給自己放個長假，每天睡到自然醒，有節湊的吃飯、睡覺、逛街，主要就是放鬆、休息。但要是精神上的，就要靠自己調節了，每個人有時候都會說，人活著好累啊，其實大家都一樣，我們每天忙碌為的是什麼，為自己、為家人、為朋友，為我們想要更好的生活而奔波，但是不要讓自己束縛在工作中，無論工作壓力有多麼大，都要適當調節自己的情緒，高興也是過一天，不高興也要過一天，我們當然要高高興興過好每一天啦，所以咱們要好好享受活著的每一天，祝你幸福
2樓：匿名使用者
精神緊張過後，人從一種亢奮的狀態中解脫時會感覺特別的雷。
壓力太大，精神和身體都處於不協調狀態，容易感覺累。
調整心態，放鬆精神，學會使用有效方法化解壓力和煩惱。
3樓：匿名使用者
累，是因為有了負擔，而一切所謂的負擔，都是自己給自己加上的。做人就應該有個好的心態，別處處和人比較，會輕鬆一點，或許你可以那個小本子記下你所有的成就，感覺累的時候，拿出來看看，或許會感到滿足一點，輕鬆一些！goodluck！
4樓：雁城
呵呵，很正常的，人往往有週期性，一段時間感覺很累是正常的表現，但是心累要比身體上的疲憊更可怕，適時的調整一下，去爬爬山，遊游泳，放鬆一下自己，換個環境，換種心情，
5樓：分開90天
你好，很明顯你的生活狀況並不是很好，其實，對於這個問題，我只能這麼回答你，當你累的時候，那才證明活著的意義，舒服 不累，那是死人。我只是回答，沒有攻擊的惡意哦，呵呵。希望你開心每一天，幸福每一年！
6樓：匿名使用者
每個人都有高潮低潮的時候，遇到低潮了自然就會感覺看什麼都不起勁、做什麼都沒興趣，人也就會覺得莫名其妙地累。這樣的時候不要放縱自己，讓自己的心休息再休息：鳥兒不會一直在一個高度上飛翔，總是高高低低地飛，飛低了只是在為將來飛往高處時積攢力量。
當然，如果你一直感覺累的話最好該去看下醫生。
7樓：明兒就去
是正常的，也許有些疲勞了，我也常發生這種情況，有時睡一覺就好多了
8樓：註冊者啊啊
恩，沒關係，莫名其妙的事常有發生。
如果感覺到累了就休息
9樓：和我聊
現代人都有亞健康狀態的。注意休息，不要積勞成疾！！！！
10樓：梨落霜滿天
十分正常，進入疲勞期了，人的身體是有疲勞週期的，好好休息一下就好了。
11樓：雲在水裡飛
現代社會壓力大，競爭激烈。其實，只要不要奢求太多，活的簡簡單單，便沒有那麼煩惱。
12樓：蓬群鈕曼文
愛一個人，沒有對錯，只有願不願意。愛可以是單獨的，也可以是相互的。單獨的愛，便是單戀；而相互的愛，便是戀愛。
愛不分對錯，只要你心裡頭喜歡著一個人，愛著一個人，無論對方是否愛你，也無論對方是否能和你在一起，都不再重要了。無悔地去愛，真誠地去愛，坦率地去愛。也許，多年以後會發現，原來曾經的最美好，已經悄悄在自己身邊安下了窩。
愛，一直伴著自己，從有愛的那一刻起，直到永恆。
人為什麼會總是莫名其妙的感覺到累
13樓：鬼柳京介囧
此答案為網上醫生的答案，你可以不採納 ...............
疲勞綜合徵的原因及解決辦法 你有這樣的體驗嗎？不管休假多少天，不管連續睡多少個小時，你總是感覺筋疲力盡沒精神？你知道嗎？
你很可能患有持續性疲勞綜合徵了。據調查資料顯示，每三個女性中就會有一個被這種症狀困擾，下面列舉出了10種可能引起持續性疲勞感的原因以及相應的解決辦法。 關於健康之道，你可以說是知已知彼，步步為營。
水果蔬菜的攝入量充足，按時作息按時鍛鍊身體，也戒掉了熬夜等壞習慣，但是早上醒來你的感覺如何呢？你還是覺得好像沒睡足。持續性疲勞綜合徵是21世紀的流行病，女性更是這個疲憊大軍中的主力。
在最近的一次調查中，高達86%的女性聲稱即使她們酣睡了一整夜，但是還是感覺累。這空間是什麼原因造成的？答案絕對讓你目瞪口呆。
1、伏案工作 你每天都坐在辦公桌前動彈不得嗎？長時間靜止不動使你無法用精神力量來讓自己保持積極向上的狀態，這可能就是你感覺勞累的原因之一。正常的人體是應該通過關節，肌肉的活動來消耗身體能量而產生疲勞感的。
如何應對：參加瑜伽課程可以幫助你調節體形和精神狀態，但是這種練習需要花費的時間較長。可以採用簡單的方法，例如每工作幾個小時就站起來活動身體，伸展四肢，在辦公室裡小範圍走動，通過使肺部、心臟、大腦的血液迴圈增加來恢復精力，消除疲勞。
2、昏昏欲睡 動不動就犯困也是你沒精神的原因。人的睡眠神經以90分鐘為一個迴圈活動週期，如果你入睡的時候正好是你的睡眠神經關閉的時候，你就可以得到很好的睡眠。大腦皮層有一個功能可以控制你90分鐘就準備醒來一次，但是如果在90分鐘內你進入了深睡眠狀態，就不容易醒了。
在深睡眠中被喚醒人會感覺很疲乏，如同剛剛經歷了一場宿醉，很難恢復體力。 如何應對：保持規律的入睡和起床時間。
如果你想在週末休息的時候補充睡眠，午後片刻的小睡要比早上賴床效果好得多。週末早上多躺一會兒會擾亂你睡眠神經工作的迴圈，讓你在週一重新開始工作的時候仍舊感覺睡眠不足。 3、肝功能低迷 肝臟是人體自帶的解毒器，每日人體攝入的毒素都要通過肝臟來排除，如果肝臟的排毒功能下降，人體也會疲乏無力，萎靡不振。
如果你的身體持續疲勞並伴有身體浮腫，頭疼等症狀，很可能是肝臟功能出了問題，應該儘快到醫院檢查。 如何應對：及時調節肝臟功能，可以喝一些餐前酒輔助恢復肝臟功能。
你會說酒精不是加重肝臟負擔的嗎？但是在吃飯前喝少量的開胃酒可以促進消化系統功能，儘管會攝入少量的酒精，但是酒精的苦味對舌頭的刺激可以對人體的焦慮情緒系統產生調整的作用，促進消化吸收，加快新陳代謝，幫助身體排毒。多吃苦瓜，萵筍等蔬菜也能起到同樣的效果。
4、日照不足 很少晒太陽的人也容易產生持續疲勞綜合徵的症狀。陽光對於人體情緒的調解是不可或缺的重要角色，在陽光下你不容易感覺沮喪或疲倦。缺乏陽光照射會引起人體中掌握快樂情緒的一種化學成分——複合胺的缺乏，這也跟人體攝入維生素d不足有關係。
維生素d可以幫助我們吸收陽光的光線，也是複合胺成分的主要**。 如何應對：保證每天有20分鐘的時間呆在戶外，如果不容易做到，在房間裡也要儘量靠近窗戶活動。
另外可以利用藥物來調節複合胺缺乏的狀況，但是切記一定要在醫生的指導下服用。如果你正在服用避孕藥則不要選擇藥物調節的方法。還有其他幫助你提升情緒和藥物例如b族維生素，特別是葉酸，或者維他命d等都可以按需要在醫生指導下選用。
5、供水不足 飲水量不足會嚴重影響你的腦力活動，可以理解為大腦陷入空白狀態。因為身體缺水，可以供給腦部的體液就更少，腦細胞能吸收到的氧氣和營養減少，就無法正常有效率地工作。即使是輕微的缺水，讓人無法集中注意力。
如何應對：每天清早起床後喝下一大杯清水，午飯前要再喝下3杯分量的水，工作的間隙也要及時補充水分，每天保證4杯以上。咖啡和茶會讓人小便頻繁，每天控制在3杯以內即可。
6、缺乏鍛鍊 儘管運動對人體的身體健康很重要，但要記住如果你不能規律地進行鍛鍊，那麼你會感覺經平時勞累10倍。運動可以幫助你把氧氣和葡萄糖輸送到全身，另外一個好處就是運動之後的一個小時內，你會感覺精神百倍，這是因為心臟強有力的收縮讓更多的營養和氧氣在你全身流轉，人體的能量水平上升了。 如何應對：
每週運動3次，每次至少半個小時，把這個計劃風雨無阻地固定下來。如果能做到這一點，你的身體肌肉以及意志毅力都能得到很好的塑造，讓你精力充沛。最理想的運動時間是**休息的4—5個小時之前，如果確實不能堅持運動，可以選擇乘坐巴士回家途中提前一站下車步行以及用爬樓梯代替乘坐電梯等方法增加鍛鍊的機會。
7、睡前飲酒 人們總以為晚上睡覺前小酌一番可以讓你睡個好覺，但是如果你一杯一杯喝個不停，你當晚的睡眠很可能就泡湯了。如果你飲酒並比正常時間晚5個小時**休息，你就會不停地醒來，也許僅僅醒來30秒鐘的時間，可以肯定的是你的睡眠神經迴圈系統已經被破壞了。 如何應對：
睡前一小時內不要飲酒，最好用牛奶來代替睡前的催眠酒，年奶中含有豐富的色氨酸能幫助你安穩入睡。 8、長期勞累 每個人都會經歷一些讓人精疲力竭的事情，例如搬家等麻煩事，一旦結束後，人們還是感覺精力恢復不過來，至少需要一個半到兩個月的時間才能完全恢復正常。 如果經過一段時間你還不能恢復體力，很可能是其他嚴重疾病的徵兆，通常每10名女性中就會有1名在這種情況下檢查出了例如細菌或病毒感染、糖尿病、貧血、過敏或甲狀腺功能失調等病症。
如何應對：如果你必須面對一宗複雜累人的工作，你更要謹慎小心，不要勞累過度，特別是不要因此打亂你的睡眠規律，只要保證正常的睡眠，人體的疲勞還是很容易消除的。如果疲勞揮之不去，比如持續超過3個月以上，你就應該進行全面的身體檢查。
14樓：套婲鋇
因為人生存在這個世界上。在面臨太多的精神壓力。所以有時候會莫名其妙的累。精神壓力大的時候就應該好好休息。
15樓：皈依14話
累--說得更確切說是「疲勞」。你先查查有沒有以下3種不良嗜好：
咖啡鹼 你的身體會對咖啡鹼產生依賴性，當你想念你的嗜好物時就會感到疲勞。 抽菸 由於抽菸會減少身體的用氧量及降低維生素c水平，因此，它會削弱人的精力。藥物 抗組胺和控制高血壓及心臟病的藥物均會引起瞌睡。
每服一種藥都要先問清其***。
其實疲勞的原因來自：
1、因體力或腦力消耗過多而需要休息。
2、因運動過度或刺激過強，細胞、組織或器官機能或反應能力減弱：聽覺疲勞 | 肌肉疲勞
3、因外力過強或作用時間過久而不能繼續起正常的反應：彈性疲勞 | 磁性疲勞
4、很累，在外界壓力下腦神經受壓迫導致血管於塞引發的症狀。
至於你的莫名而來的煩惱只有去看心理醫生。
人為什麼會感覺到累
16樓：詩若谷督辛
人之所以活的累，就是想的太多。
人之所以活的累，就是想的太多。身體累不可怕，可怕的就是心累。心累就會影響心情，會扭曲心靈，會危及身心健康。
其實每個人都有被他人所牽累，被自己所負累的時候，只不過有些人會及時地調整，而有些人卻深陷其中不得其樂。在這個充滿競爭壓力的社會裡，生活有太多的難題和煩惱，要活得一點不累也不現實。
世界上沒有完美無缺的東西，不完美其實才是一種美，只有在不斷的爭取，不斷的承受失敗與挫折時，才能發現快樂。
人之所以不知足，就是有著太多的虛榮心。俗話說知足者常樂，但又有幾個人能達到這樣的境界。人不是因為擁有的東西太少，而是想要的東西太多。
大千世界無奇不有，有著太多太多的**，我們不可能不動心，不可能不奢望，不可能不幻想。
面對著諸多的**，有多少人能把握好自己，又有多少人不會因此而迷失自己？但話又說回來，有了知足心，哪會有上進心？時代在發展，生活在繼續，我們需要不斷地去努力，去追求，如果只滿足於現狀，一味地沉浸在自己的知足裡，那還有什麼遠大的理想和追求了？
人之所以不幸福，就是沒有知足心。每個人對幸福的感覺和要求都不相同，一個容易滿足、懂得知足的人才更容易得到幸福。曾經看到過這樣一句話：
「幸福就如一座金字塔，是有很多層次的，越往上幸福越少，得到幸福相對就越難。越是在底層越是容易感到幸福；越是從底層跨越的層次多，其幸福感就越強烈。」幸福其實就是一種期盼，是一種心靈的感受。
只要我們用心去發現，用心去感受，你就會發現幸福其實就在我們身邊，只是這樣的幸福常常被我們忽略。
不同時代的人有著不同的精神狀態，以前，我們的物質生活很貧窮，但精神狀態卻很好；如今，我們的物質生活提高了，可精神生活卻匱乏了。不要逢事就是喜歡鑽牛角尖，讓自己揹負著沉重的思想包袱，把事情考慮得太周全，這就造成了我們活的累。
為了尋找幸福，我們會許下一些諾言。可當真正去做的時候，卻發現有些諾言是虛偽的謊言。但細想一下，就是這些虛偽而善良的謊言讓我們對幸福充滿了希望和信心。
其實承諾並沒有什麼，不見了也不算什麼，所有的一切自有它的歸宿。
幸福是自己的感覺，需要自己細細去體會。幸福的距離，有時近，有時遠，以為就在咫尺，轉眼卻還在天涯。平靜的生活就像一杯白開水，喝起來淡而無味，卻不知道正是它的純淨無暇才讓我們的生命幸福，懂得生活的人才會在平淡中品出甘甜和幸福。
幸福就是這樣的飄渺不定卻也真實的存在著。對幸福開始漸漸的有所感悟，看看身邊的人，有幸福的笑容，也有落寞的情緒。再看看自己，還不是如此，有開心的時候，也有落寞的時候。
人生數載，面臨著許多考驗，也會有很多的得到和失去，也有許多的成功和失敗。
人，永遠是矛盾的主體，經常處在猶豫和憧憬的困惑中，夾在世俗的單行道上，走不遠，也回不去。人，真的是一個難以琢磨的生靈，最瞭解自己的永遠只有自己。
生活不可能一帆風順，開心是過一天，煩惱還是過一天，那為何不讓自己開開心心地過？
人為什麼會在睡覺的時候死去，為什麼有的人在睡夢中會死掉？
睡眠呼吸暫停綜合症 如果咽部結構將氣道完全阻塞，氣流完全無法進入肺部，此時就會出現呼吸暫停，由於肺部肌體嚴重缺氧，大腦會將身體短暫喚醒到剛剛能夠收緊咽部肌肉的程度，從而解除氣道阻塞，伴隨一個很響亮的喘息聲，呼吸恢復正常。該過程迴圈往復，使睡眠變得很淺並支離破碎。當您早上醒來時，也許意識不到這些過程，...
為什麼人總會莫名傷感，人為什麼總是會莫名其妙的傷感，莫名其妙的煩躁呢？
權景勝嚴升 沒有一個人是任何時候都笑的。只不過是處理方法好。每個人都會有憂傷的時候，你不必強要答案，其實也沒用。偶爾享受一下孤獨，對你比較好。在嘈雜的環境裡時間長了，會生出一種想清淨的想法，那就放任自己一次吧 聆聽心情 作為莫名其妙的傷感，只不過是大腦當中想起了以前一些傷感的事情，或者說觸景生情。 ...
為什麼有時候會感到莫名的傷感,莫名的孤獨
人生會經歷很多酸甜苦辣，如果一個人在起點和終點始終徘徊在痛苦中，那可以說活著真的無意義，如果你的年齡在二十歲以內，我建議不要去想什麼愛，情 你要知道這是很不現實的 而對我們二十沒有出頭的人來說，不懂什麼叫愛，我曾經也有過一段殘缺的愛情，但我看清了，痛苦是不可避免，我經歷了等待 彷徨 選擇。但我們還是...