1樓：社會觀點
人們的心情是一種奇妙的東西，有的時候因為外界的美好，我們可能感覺開心，有的時候因為外界的痛苦，我們也就會感覺到悲傷。人們的情緒是反覆無常的，並且多種多樣。有的時候悲傷是伴隨著快樂，有的時候快樂是伴隨著悲傷。
也許當你通過自己的努力做到了某件事情的時候，你會喜極而泣。心情的變化是多種多樣的，有的時候自己會莫名覺得難過，這都是正常的現象。因為人是有情感的動物，我們會因為外界的改變而有不同的感受。
有的時候自己會覺得莫名的難過，可能有以下的原因。
一、受到了天氣的刺激自然界當中的天氣是可以影響我們的心情，當天氣是晴朗的時候，我們的心情也跟著舒暢開來，覺得非常開心。當天氣是陰沉沉的時候，我們的心情也會非常的低落，感覺做什麼事情都沒有動力一樣。甚至是會因為陰天而想到過去種種不快樂的事情，不快樂的回憶，由此讓自己感覺莫名難過。
二、自己太孤單了當我們一個人身處在某環境中的時候，我們常常都會感覺到孤單。身邊沒有人陪伴的時候是十分寂寞的。人是群居的動物，我們會適應人與人之間的相處，一旦缺少與別人的相處，我們就會感覺到孤單，從而激發自己內心傷心的情感。
三、周圍的環境太悲傷了
2樓：情感小小磚家
因心中壓抑了太多讓人悲傷的事情，那些事或許隨著時間遺忘，但是那種悲傷的感覺卻在心中不斷的積累，當因為某些事莫名想起，恰好勾起了心中的傷感，你才會覺得自己有些莫名其妙的難過。
3樓：歧山蘭
因為有的時候自己在經歷過很多事情之後，看到一些人，看到一些事之後就會內心有所感觸，莫名的感到寂寞和難過。
4樓：啦啦隊地方
因為這是人的一種正常情感，時不時的就會顯露出來，十分的正常，不用擔心。
為什麼有時候心裡會莫名其妙的難過呢？
5樓：匿名使用者
♀人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人♂
【等等★囿奌亂※防盜用複製】【等等★囿奌亂※防盜用複製】處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的，因為自我比天大，你難於放下，變得謙虛。
也因為我們不懂收心養性，尋找能靜下來的方法負面情緒的源頭可以是負面經驗，同樣也可以說是負面的慣性，勾起你負面經驗的事端只是借來的催化劑而已♂
【等等★囿奌亂※防盜用複製】【等等★囿奌亂※防盜用複製】若情緒超越了自己能控制的範圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學習先定心，因為，負面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能連自己也承受不起，也容易影響別人。壓抑是萬萬不能，因為問題的源頭正是壓抑所致♂
【等等★囿奌亂※防盜用複製】【等等★囿奌亂※防盜用複製】心亂須先定心，看護情緒，不認同，不判斷，讓它出現，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。心是最大的情緒控制中心，要穩定情緒必須從心開始，學習定心的方法。至於方法，每個人得靠自己尋找。
法門有很多很多，關鍵不在法，而在你的用心，和意願。相信自己有能力豁出去，海闊天空♂
【等等★囿奌亂※防盜用複製】【等等★囿奌亂※防盜用複製】♀我們要做回情緒的主人，拒絕受控。情緒並不等同事件。是情緒動了和壞了，並不是事件的本身。
我們就是搞不清楚，認同了我就是那個情緒狀態的全部，自討苦吃，討好情緒和衝動，卻失去了自己。我們可以透過自制的方法平靜情緒，保持清醒和自主，這才是成熟的心靈管理。
自制並不等同壓抑，因為前者是省覺後的行動，後者是迷失的反應。所謂懂得自制，就是學習一套適合自己的情緒處理方法，一旦看到被情緒襲擊時，得馬上自我保護，提醒自己它只不過是借軟弱打倒理性的純粹思維慣性而已，找適當的方法打散負面情緒的集中點，如運動、靜心、瑜伽、看電影、做義工、搞創作，找知己傾訴，做個spa，扮靚靚等等，把正面能量全都掏出來。幫助自己是需要決心和毅力的，並且必須是獨自一人走和完成的路，也是成長的責任。
自療永遠是最實用最實在的自保方法，誰都不能依賴♂
【等等★囿奌亂※防盜用複製】【等等★囿奌亂※防盜用複製】``
6樓：匿名使用者
我認為這要從好幾個方面來分析.
一、這是個年齡階段性的問題。
咱們這個年齡困惑挺多的，來自各方面的壓力也不少。再加上感受到了現實和夢想的差距...因此構成了常常莫名的心情不爽的原因；
二、也許是由於以上所說的因素等等造成了心理上的微微病變，比如輕度憂鬱症，也會導致莫名的難過；
三、踏入社會不久，該長大了，卻似乎又有點不想長大。還留戀許多過去的美好感覺。這種懷舊的情緒也會造成莫名奇妙的難過；
四、就是感情方面的因素，比如單身的，或是感情不順利的，都會偶爾產生莫名的難過的感覺；
五、就是外界環境的影響，在特殊的環境下、聽到了某些歌曲，吃到某些特殊味道的東西、聞到似曾曾聞過的味道等等，也是會造成心情難過的原因。
7樓：匿名使用者
每個人每月都會有心情低谷期，這個是在網上看到的，因為我以前也是，有時候一週有時候幾天，放鬆心情，不要給自己太大壓力，在自己心情不好的時候多和朋友聊聊天，分散一下自己的注意力
8樓：匿名使用者
一切煩惱，失眠，空虛，鬱悶，無聊,壓力。。。皆有心生。
所以應該調節自己：
1.慾望少點，
2.攀比少點，
3.心態平衡點,
4.知足常樂多點 ,
5.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己 .
6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情.
9樓：徐海泉李雪
肯定會有心情不好的時候啊。。有時候只是一點小事就會煩，有時候也會莫名其妙的煩。。。這是正常現象！！！
過去那段時間就好了。。。心李默默暗示自己，要開心，要笑。。。所有的煩心事總會過去。。
沒什麼大不了。。。加油！！！
10樓：享受不悔人生
要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。
時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的
11樓：匿名使用者
我想你應該有喜歡的人了
12樓：奶瓶爸爸
我覺得每個人都會有一段時間經歷這種感覺到特別無力，什麼都做得不起勁，特別莫名其妙難過的感覺，這是一個很正常的現象。因為我們在生活的時候每天都會有一些讓你意想不到的事情發生，用一句話來概括就是每一天都會有一些不在你預料的範圍之內的事情發生，儘管你大部分發生的事情你都可以應付得過去，或者沒有察覺，但是一點一點擠壓下來，到了某一個點之後就會爆發了。我們人就是一個比較奇怪的動物，一邊對未來充滿希望和憧憬，一邊又害怕未來過的不順心，所以會出現莫名其妙的難過的感覺。
有些人可能是因為她對自我的要求太過高了，當他做的事情或者說別人做的事情達不到它的要求的時候她就會容易陷入這種比較難過的狀態，這個時候需要做的就是把自己的心態調整好，特別是對自己的一些工作計劃或者說生活的，方向要做一些調整因為你不可能事事都按照你的計劃走生活本來就是預料不到的，你根本就不知道她接下來要發生什麼。所以當事情達不到你自己的要求的時候，你可以試著以積極樂觀的態度去面對他，不要覺得做不來，然後就感覺整個天都要塌啦，你可以嘗試著，自我激勵自己遇到事情的時候多想想積極的一面，然後做完一件事情的時候你要，有給自己制定一個新的目標，一直朝著那個目標，在目標完成的時候稍微給自己一個獎勵愉悅自己不要一直埋頭苦幹，失去了娛樂的時間要學會勞逸結合才是最好的一個狀態，這樣你就不會經常有那種莫名其妙難過的感覺啦。
13樓：卞壯海流如
誰都會有吧
因為生活中有些事情就是讓人感覺不是很好的，但那只是短暫的，臨時的，又何必太在意呢？有點多樣的感覺，生活不是更有滋味嗎？只有甜的生活算不上完美，要酸甜苦辣都有才夠味嘛
有時候會感到莫名的難過的說說
14樓：惲海冬
1、後來砸碎了酒瓶也沒換來清醒，弄髒自己也沒換來愛情。
2、當生活不再會有什麼驚喜和感動，會發現孤單其實就是自由。
3、不要總在過去的回憶裡纏綿，昨天的太陽，晒不幹今天的衣裳。
4、真想問一下，我的心疼，我的難過，我的無奈，我的哭泣，在你眼裡算什麼？
5、痛過，才知道如何保護自己；哭過，才知道心痛是什麼感覺，傻過，才知道適時的堅持與放棄，愛過，才知道自己其實很脆弱。
6、萬家燈火，看得太多，只會更寂寞。
7、世上沒有受不了的委屈，只有不夠強健的心臟。
8、曾經的我一身傲骨出現在你的世界裡，如今的我一身狼狽消失在你的世界裡。
9、真的從你口中聽到不再愛我，是如此地不知所措。你帶走了我的一切，剩下的只是一個空空的殼和一顆破碎的心。
10、人生，總會有不期而遇的溫暖，和生生不息的希望。
11、沒人喜歡孤獨，只不過是受夠了失望!
12、不是放棄你了，是我終於放過了自己，想你是真的，回不去也是真的。
13、不要為了迎合所有人，把自己過得這麼累，費盡心思讓所有人都開心，你會忘了自己該怎麼笑。
14、我覺得自己就像個精神**者，像個怪人，像個神經病，我一邊要壓抑著自己悲觀的情緒和想法，一邊讓自己看起來開朗活潑人見人愛。
15、如果你過得不好，我寧願換你自由。
15樓：匿名使用者
有的時候會感到莫名的難過，是因為我們人的心理就是像大海一樣平靜而又冷漠，時而空虛時而動的。
16樓：**慢性蕁麻疹
到時候會感到莫名的難過，這不是你一個人大多數人都是這樣無緣無故的就會感到自己很難過的。
17樓：咪咪的休閒時光
我覺得現在非常難過，如果有一個男孩為我這樣太好了。
為什麼我有的時候會莫名其妙的感到一種巨大的悲傷,難過呢? 10
18樓：飄零_孤寂
我也會這樣…有時會突然感到悲傷，孤獨，認為人活著一點意義都沒有…但是每當這時我就會想一些開心的事…想想自己喜歡的人…認為自己是為了他們而活著…或者仰望藍天，當看到天空時我的心彷彿掏空了…什麼煩惱都沒了…但會感到心虛（指沒力的那種）認為自己好渺小…至於為什麼這樣，我想是因為我已看透了人生…人，生下來就是一種罪過…我們一直揹著罪過活著…所以說人活著的時候總會覺得好累…老天為了懲罰我們，所以當人死的時候什麼都沒了…一生的艱辛就此作廢…
19樓：smile懸念
每個人心中都會有些期待，當你滿懷希望地等待它，付出卻沒有回報，這時候就會產生消極的情緒。有時失去朋友，愛人，親人，甚至是些小物品也會產生難過心情，只因為ta是你曾經朝夕相處的人或具有特殊意義的物。某些時候心情突然低落，可能是因為潛意識想起一些不開心的事，或是對未來有些迷茫。
有句話說：心不動，則不痛。 坦然面對人生的得與失，祝你能夠有好心情，天天快樂。
為什麼有時會覺得莫名的煩躁呢，為什麼會莫名的煩躁
泡沫夏的清涼 你好，煩躁是由戀愛時壓力引起的，我們在日常生活中如何緩解和消除精神壓力呢？1 輕快 舒暢的 不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆，因此，人們在緊張的工作和學習之餘，不多聽 讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。2 開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，同時也是一種愉快的發洩方式...
有的時候會覺得自己好沒用對自己好失望
人總是有失落的時候，調節好自己的情緒，不要總是被消極的情緒所控制。對自己失望是為什麼？找出自己的原因，相信你會變得更完美！其實你只是不知道自己的優點是什麼 我和你一樣 什麼都不會。但是如果連自己都對自己失望的話 那我們就是真的一無是處了 相信我 每個人都是不同的 或許我們的閃光點隱藏在內心而不是表面...
人為什麼有的時候會那麼的討厭自己
六小時 可以理解你，其實我也是的，很少有看得上的人。有時候把別人的缺點看得太清楚了，把虛假的東西看得太清楚了，自己會變得很消極，覺得很多東西都沒有意義。而且孤僻，沒朋友，很難信任別人，只能和大家表面上過得去，實質上無法成為親密無間的朋友。我也不知道是怎麼回事，不過換換環境會好的，在高中的時候人際關係...