1樓：匿名使用者
照你所說是在快攻時打的一對一，所以在時間上不能太長，那些所謂的抗住上。。。。別人又不是傻子。。等他們都落位了你還打什麼 啊？
我以前參加過一些比賽，要是一打一的話，如果你的速技術夠嫻熟，在加速中過人很容易的，因為這裡有一個起步的問題，你如果是在停滯時過人腳步很需要，而在快攻時卻不需要，只是一個假動作，能讓對手有一個停滯的瞬間，就可以用速度超過去半個步伐（是在雙方速度相差不大的情況下，大的話就回超過不止半個），然後上籃就好了，不必擔心你會被帽。對方應該沒有那麼強的蓋帽能力（因為這個實在很難帽的）
就算他碰到了，也是你的身體，那毫無疑問就是犯規了。
2樓：匿名使用者
樓上的朋友說的自己比賽的經歷，並不值得借鑑。因為你所說的那所謂一打一的起步問題，並不大可能出現在快攻上籃這種階段上，按你這麼比對，我們打快攻就完全沒有必要衝擊到籃下用上籃這樣的方式去終結進攻，相反，一個晃動的擺脫防守後中投更像是合理的選擇。再者，以你停滯時過人腳步的假動作標準，更像是在做走步違例的傻事。
因為在快速攻防的節奏下，防守者退防通常就是一個站位，提前預判並阻擋進攻方突破上籃的路線。照你的說法，以速度去超越半個甚至半個以上的步伐很可能造成自己進攻撞人犯規，而樓上另一朋友說的合理利用身體，先用身體靠住對手後上籃就顯得最為理智。筆者也很贊成這種觀點，另外筆者補充一點就是掌握出手的時間差，或者起跳時間。
另外，照你這種思路，上籃被帽的可能性還很大，至少也會受到很大的干擾，想不被帽的方法其實也很簡單，就是上反籃或者換手上籃，這完全是另一種境界和概念了。
3樓：匿名使用者
你如果慢的話，就用拋射或騎馬射箭，如果快的話，就直接從他頭上單手上籃，如果對手高的話，建議在你認為可以射準的範圍投
4樓：匿名使用者
合理利用身體，先用身體靠著對手，然後上籃，這樣不得分也會造成對手犯規
5樓：匿名使用者
利用變速或者變向或者滯空時間差甩開防守隊員
6樓：
籃球教學：快攻時直接衝防守人去，然後再突然變向快速上籃
籃球打快攻的時侯，如何上籃最有效，容易得分
7樓：匿名使用者
說是「三步上籃」其實只有兩步而已：
1-先讓練習拍球、運球，最好是練到盲拍的程度，就是不看球可以帶球熟練的跑。
2-然後就是練習上籃的腳步。先不拿球，向前走步，慢一點，右腳落地時候，在心裡喊「一」，下一步左腳落地時候，喊「二」，然後順勢把右腿全起膝蓋抬起來接著帶動身體向上跳，
這個姿勢是模仿我們上籃起跳的動作，一定要練熟，動作一定要連貫、舒暢。（如果是左瞥子，就練習左膝蓋上抬抬）
3-拿起球，帶球走一步拍一下。右腳落地時候把球拿在手裡，左腳落地右膝蓋上抬的時候把球向上拋，作投籃狀，投籃應該會吧？
4-從三分線外開始，帶球沿邊線往籃板的方向跑。過了1/2半場時候開始往籃板的方向跑弧線。在快接近籃板時大概三米左右，開始拿球邁腿，即步驟2、3。
5-投籃時候的瞄點，是籃板上的黑框右邊線，球出手力度一定要輕柔。
注意兩點：
1-上面我介紹的是右撇子的方法，如果你是左撇子，那方向相反。
2-順序是先邁一大步後邁一小步，然後起跳，跳得越高，球出手時離籃板越近，就越容易進球。
3-在此之前最好多練習一下籃下的擦板投籃。
4-這是最基本的上籃，這個練好以後再練那些花哨的上籃動作比較好！
此外，多看別人打球和上籃，自己多加練習，對你也會有很大幫助的~
希望你打得越來越好！
說地有點墨跡了，呵呵~謝謝！
8樓：
籃球教學：快攻時直接衝防守人去，然後再突然變向快速上籃
9樓：淘盡千古英雄
你可以去問體育老師三位快攻，快攻最好有兩個人互相配合，在一個被防住的時候傳給另一個上籃
10樓：
那要看你前場有幾個人啊,要是2打1,或者3打1那樣最好得分
還有就是你個人的能力問題,要是速度快,那就直接上籃,最容易得分
11樓：
一、抓準打快攻的時機
1、當防守方把進攻方的球搶斷下來後，是快攻的最佳時機。這時要有隊友迅速奔赴前場接應，等待斷球的隊友傳球。
2、如果是把對方組織後衛的球搶斷了，這時搶斷者可立馬跑向前場，因為組織後衛後面一般不會有隊員了。這時的快攻最輕鬆最有效了。
3、當進攻方投球不進，防守方搶到籃板後，這時如果防守方有隊員提前跑向對方半場，而對方沒有及時退防時。也到了快攻的好時機，這時持球人應及時把球長傳到前場，隊友接到長傳球后可立即上籃得分。
4、當進攻方進攻時被防守方搶斷，這時要有隊員衝起來運球直到前場，上籃得分。
二、調整好打快攻時的節奏和投籃方式
1、如果有了打快攻的時機，一定要沉住氣，把球打穩了，如果前方沒有防守隊員，最好選擇最穩定的三步上籃或灌籃得分。
2、當快攻時前面有一個人阻攔，不要硬著頭皮進行三步上籃，這樣很容易被封蓋。而是應該打個回馬槍，急停一下，把防守人員晃開，再不慌不忙的上籃得分。或者選用勾手的投籃方式，避免對方封蓋。
3、當快攻遇到對方兩到三名隊員防守，這時要控制好進攻節奏，不能急著去投籃，可以進行巧妙配合。用餘光看準身後跟進的隊友，把球經腦後妙傳，讓後者直接三步上籃或灌籃得分，還能大大提升士氣。
4、如果快攻時推進速度較慢，被大部分對方球員趕超，這時只能重新部署進攻方式了，快攻也失效了。因此打快攻時一定要提起速度來才能提高成功率，但運球節奏一定不能亂了，否則會被對方反搶斷。
快攻時怎樣上籃？
12樓：
籃球教學：快攻時直接衝防守人去，然後再突然變向快速上籃
籃球比賽中，1對1快攻時，哪些防守方式較有效？
13樓：沈寧譚冬梅
提前判斷對手的突破路線並進行有效封堵，不讓其輕鬆突破上籃，在其準備上籃持球上舉時瞅準機會將球拍掉，再就是判斷對手上籃路線，快速跟進等待蓋帽。
快攻上籃有什麼技巧嗎？
14樓：巨集聚變
當防守方把進攻方的球搶斷下來後，是快攻的最佳時機。這時要有隊友迅速奔赴前場接應，等待斷球的隊友傳球。
當進攻方投球不進，防守方搶到籃板後，這時如果防守方有隊員提前跑向對方半場，而對方沒有及時退防時。也到了快攻的好時機，這時持球人應及時把球長傳到前場，隊友接到長傳球后可立即上籃得分。
當快攻時前面有一個人阻攔，不要硬著頭皮進行三步上籃，這樣很容易被封蓋。而是應該打個回馬槍，急停一下，把防守人員晃開，再不慌不忙的上籃得分。或者選用勾手的投籃方式，避免對方封蓋。
當快攻遇到對方兩到三名隊員防守，這時要控制好進攻節奏，不能急著去投籃，可以進行巧妙配合。用餘光看準身後跟進的隊友，把球經腦後妙傳，讓後者直接三步上籃或灌籃得分，還能大大提升士氣。
如果有了打快攻的時機，一定要沉住氣，把球打穩了，如果前方沒有防守隊員，最好選擇最穩定的三步上籃或灌籃得分。
15樓：
籃球教學：快攻時直接衝防守人去，然後再突然變向快速上籃
16樓：匿名使用者
注意防守隊員的站位，別讓他伺機制造你帶球撞人
17樓：娛樂笑而不語
三步上籃 反正你不要違反規則就可以了。
18樓：匿名使用者
用變速突破（一會快一會慢）擺脫對手好上籃
（實在不行就傳球助攻也不錯）
19樓：定隨舍在路上
快攻上籃技巧主要反擊的速度要快；
前面沒防守球員就得快速三步上籃得分；
如果前面有人，得閱讀好防守，比如可以歐洲步上籃，轉身上籃，或者有隊友也可以配合一下。
籃球打快攻時，對方總有中鋒往籃下一站 ，我怎麼上籃？
20樓：匿名使用者
用虛晃加歐洲步上籃，騙得中鋒重心移動。當然，通常快攻情況下，對方中鋒不那麼容易到位。
21樓：
拋投啊，這樣他帽不了你，再一個就是硬著頭皮強上，造犯規，想進球比較難，如果身高差距太大的話。
22樓：
假動作，歐洲步，腳步變相晃開空擋
23樓：來自景陽峽芳香襲人 的東北虎
可以選擇突分或者中距離跳投
打籃球怎麼上籃，打籃球時不敢上籃怎麼辦？
呵呵，到最後怎麼上都可以。不過從開始講起。右手右邊三步上籃 你用右手上籃，那就先走右腳，第二步左腳。上籃就是1大二小三高。第一步右腳那下很大，加速過人嘛，第二步左腳小步減速並越高，在空中把球用手腕一勾，就進了，最好擦板。上籃時記得球式用手腕手指頭投進去的，別用手掌，手臂用力。有些人速度一塊就趟很大，...
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