1樓：匿名使用者
技巧和要點如下：
1身體重心要穩。
背身單打時，一定要保證自己的重心穩定，不要因對方的撤步而失去重心，這樣容易丟球。應把上身稍後仰，但重心不要失去，始終要站穩了，兩腿自然分開，儘量分的大一些。
2儘量抗住對方。
背身單打時，對身體條件要求比較高，你要有足夠的力量抗住對方，並一點點的向籃板下方擠，這樣才能更輕鬆的上籃得分。要小心對方也會使勁向外擠你，這時腳下要站好，用後背抗住對方，切記不要用肘部或者肩部擊對方，會被判罰犯規的。
3避免走步違例。
在背身單打時，不要只想著移動腳步，同時還要拍一下籃球，否則兩隻腳同時移動後，球沒有落地，會被判罰走步違例的。因此即使要移動，也要保證一隻腳不動，只能動一隻腳。儘量拍一下籃球，挪動一下腳步。
4運用好轉身。
在背身單打時，巧妙的用好轉身，能很快的甩開防守人員。速度和卡位是轉身完成好與壞的關鍵，轉身時一定要迅速，而且要卡住對方，把對方擋在身後。否則防守人員跟上就失去了轉身的意義。
速度快主要靠手臂揮動和腳步移動來完成，因此一定要加快手臂的擺動，而且腳步要靈活，速度快的同時要抓緊籃球，很多初學者一過快就容易丟球，因此要加速的同時5指抓緊籃球。
5眼睛餘光要盯緊其他防守人員。
在進行背身單打時，經常會有對方的防守人員過來協防，如果你不加註意，就會被對方把球斷走，因此在單打時，眼睛的餘光要看好周圍的其他防守人員，一旦有人協防，就要立即投籃或者把球傳出。
6背身單打投籃技巧。
背身單打時，投籃應把握好時機，如果對方防守的很嚴密，或者包夾防守，可以先用假動作晃開協防人員。當把對方擠到籃下附近時，可以利用後撤步跳投得分，這樣能避免被對方封蓋。
2樓：西夏駙馬駬
首先鍛鍊身體，練結實，下盤要穩啊，防守大個子的時候，頂住是必需的。進攻時個子矮就要有速度，多練運球技術，快速突破上籃，多數有效，至少會造犯規。多練中遠投，突不進去就跳投，打高大對手主要靠靈活和技術，晃動、假動作，交叉使用，突破一會就換投籃，戰術混合使用最有效。
如果是團隊的話 就得多跑位傳球配合，別站住了和對方糾纏，在運動中對付他們要好得多，多跑位，找空擋，擋拆啥的都上，靈活運用，多跑動，多觀察。 總之，和高大球員打球，要注意安全，硬突要注意，起跳上籃啥的都要注意。 想打好球要多練習，多和別人交流，加油。
打籃球1對1單打，到底怎麼打 ???
3樓：黑山老么
看對方是什復麼人，用自己的長處制打bai對方的短處，至少要確認du2-3種進
4樓：匿名使用者
不說難得打法 你要知道你相比對手的優勢是什麼？
發揮優勢。 單打基本都是緊貼防守式的。
突破就是關鍵了。
想隨心所欲的打。他們就是基本上無視對手的存在。
把自己的東西發揮出來就行了。
5樓：匿名使用者
單打bai 最實用也是最佳的進球方法du是 撤步 在正zhi對籃筐的點dao（3分以外）成弧線往左或版右向權內線突破 然後馬上急停後撤步 或者直接撤步這時和對手之間就有了個時間差 你可以掌握時間差馬上投籃 如果你是中鋒的話可以用很無賴的方式 直接背打進內線然後你可以虛晃轉身 或者勾手 （如果身高夠可以灌籃......）或者後仰都行...1v1不像全場或半場有很多人的干擾 1v1的對手只有一個 所以可以說1v1是最簡單的打法（自我感覺）...
6樓：匿名使用者
個人認為你要練投籃，投籃好的單打很佔便宜
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