1樓：神仙大人
1.打羽毛球的那隻手，隨著長時間的運動肯定會變粗（只是比另一隻手稍微粗一點），這個是很多人都有切身體驗的。。我們主要是通過其他鍛鍊來達到平衡2隻手臂肌肉的效果。
2.你可以使用啞鈴或其他手臂鍛鍊工具來協助你，不過不可能很快達到滿意的效果，因為畢竟運動時間相差很多。
3.但是現在不是有好多女士在打羽毛球嗎，其實只有2隻手同時對比才會有區別。平時根本不容易發現，羽毛球運動是一項很好的健康運動，可以活動全身各處的肌肉，是所有運動中**效果最明顯的。
而不是僅限於它的***。
4.所以平時打完羽毛球后最好再做些其他的運動鍛鍊一下你的另一隻手。
2樓：羽球小羅
你打球的手有沒有比另外的手粗很多
3樓：紅豆生nan國
如果不鍛鍊另一隻手，一定會的。
一般隨意的打打，鍛鍊鍛鍊身體的，是不太容易把手臂變粗的。就算會粗也不會粗到**去，羽毛球是個全身運動，手，腿，腰部等部位都有運動，應該是一個全身協調作用的運動。而且沒有身體接觸和對抗，相對比較溫和。
如果鍛鍊中兩個胳膊有很明顯的差別，很有可能是肌肉拉傷了，導致肌肉鬆馳或者拉緊，這個一定要注意，最好去醫院看一下。
4樓：sl請叫我小姑娘
另一隻胳膊也要鍛鍊，比如啞鈴，經常用另一隻胳膊做別的鍛鍊
經常打羽毛球會導致一個胳膊粗一個胳膊細嗎？因為習慣用一側打
5樓：愛乒乓
會的國手林丹就是一個典型的例子，執拍手胳膊明顯粗於非執拍手胳膊。
對羽毛球愛好者來說，不是很明顯，不仔細看是看不出來的
乒乓球和網球都有這種情況
6樓：對門的兩個傻子
如果平時經常打羽毛球，不做其他運動，長期會這樣的。我同學就是，所以還是全身均衡運動吧。
經常打羽毛球會讓手臂長肌肉變粗嗎
打羽毛球不會讓肌肉明顯增長或變粗。羽毛球運動是一項無氧代謝結合有氧代謝的運動，而增肌需要抗阻運動，適合強度的抗阻力造成肌纖維的細微撕裂，所以不會有明顯變粗。可以從羽毛球運動員身上體現到，大部分都是四肢修長的，肌肉外觀上和普通人無明顯差別。 木子 羽毛球，雖然看似很小一個球，但是運動起來對我們是的作用...
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