1樓：
打羽毛球不會讓肌肉明顯增長或變粗。
羽毛球運動是一項無氧代謝結合有氧代謝的運動，而增肌需要抗阻運動，適合強度的抗阻力造成肌纖維的細微撕裂，所以不會有明顯變粗。
可以從羽毛球運動員身上體現到，大部分都是四肢修長的，肌肉外觀上和普通人無明顯差別。
2樓：木子
羽毛球，雖然看似很小一個球，但是運動起來對我們是的作用是客觀見得。它不僅促進身體的協調，肌肉的結實，腦力的靈活性，而且是個耐力性的挑戰，也是有助於長高個，提高一個人的氣質。
3樓：匿名使用者
時間長了，肯定會左右手臂不一樣，打羽毛的手會變粗
4樓：一刃塵輝
哈哈，我也是，現在右臂比左臂明顯粗的多，力量也大的多，哈哈，貌似是廢話·····
5樓：
會的。我是一名專業球員就是刻苦的訓練把我的手臂肌肉變粗啦
6樓：蒼穹一鶴
絕對會的!!!!!!!!!!!!!
樓主我的切身經歷!!!!!!
右手大臂比左手粗了6公分!!!!!
左右看上去會不平衡的~~
t_t而且只要打三週左右就會看到效果了......
你看看林丹的左臂就知道了......
7樓：匿名使用者
我都想肌肉出來，為什麼不出來呢？
鬱悶.....
都打兩年了
經常打羽毛球怎麼才能不會使手臂粗細的
神仙大人 1.打羽毛球的那隻手，隨著長時間的運動肯定會變粗 只是比另一隻手稍微粗一點 這個是很多人都有切身體驗的。我們主要是通過其他鍛鍊來達到平衡2隻手臂肌肉的效果。2.你可以使用啞鈴或其他手臂鍛鍊工具來協助你，不過不可能很快達到滿意的效果，因為畢竟運動時間相差很多。3.但是現在不是有好多女士在打羽...
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