1樓：戰斧式爛草莓
你是哪個地區的？這麼早起床，休息不好，是長不高的平時少吃酒、辛辣、的食物，多吃蛋白質含量豐富的，海鮮等，蔬菜也要多吃平時做適量運動即可，做多了傷了元氣反而不好其實吧，長到一米八零九可以了，再高了別人就把你當怪物看了，因為亞洲人的骨骼就適合漲到一米八左右，一米九就失調了，而且很多都不方便
2樓：匿名使用者
（首先說明一下，這是我半年前的原創答案，不過在中途作了許多調整，都是我長高的經驗和精華...我不是來騙分的..誠心幫助想長高的人..
因為我以前得到過幫助... 鑑於最近很多人複製我的原創答案去騙分,因此故作宣告,請認準 gangyeer 煩惱--青春期-分類名人堂排名第三的gangyeer 很樂意為大家服務 ） 呵呵，看了以上回答，覺得好笑那 讓我來好好回答下你的問題吧 我曾經也被長高這個問題困擾了許久 記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高 就老尋找長高的方法 我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心 但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興 並且我18--19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米 我現在23歲，185，我也滿意了 在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助 第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,! 第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺, 因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,! 第四,別太過容易發怒,! 第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,! 第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,! 第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概遊累了就行了,! 第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,! 第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,! 朋友，祝你能長到自己理想的身高！
加油吧！~ believe in yourself！！
3樓：匿名使用者
不低了，有些人屬於後長，我高一的時候一年長了將近15釐米，到了高3畢業了還長呢，慢慢來，加強營養和運動完事了
4樓：匿名使用者
當然能長高了，你才十六歲而已，男生普遍發育比女生晚，所以你的身高還有發展的空間，而且你的遺傳基因都很好，再加上你平時有鍛鍊的習慣，只要正常吃飯，保證睡眠，再加上營養均衡，你一定會長高的。
5樓：子曰
多運動，多補充營養，飲食平衡些，應該還可以長，長到180以上問題不大，不過達到你的目標有點難了。
6樓：尕娃道
能，你應該是是男的吧。男生到24歲一般才停止長高。平時多注運動，籃球之類為佳。注意多吃蔬菜水果等富含維生素的食物。
我父親178，母親164，我今年16歲，男生170，我能長多高？
7樓：匿名使用者
理論上你最高能長到（+）/2+20=cm。
男孩子一般15~16歲開始加速長高，到18~20歲就不長了，但也有長到21歲~23歲的，只是所佔的比例較少罷了。
身高主要是受遺傳影響，但是合理的營養，良好的心態，適當的體育活動、充足的睡眠也是長高的重要因素。
【我愛煩惱】團隊，真誠為你解惑，滿意請採納哦。
我還能長高嗎，我還能長高嗎
還能長高啦 男生到22歲前都可以長高 吃口香糖戒菸？還能長高，17到23還能長。戒菸需要你的抑力了！應該還能長高，多多運動就行了。戒菸呢，實在想抽一口的時候，就去睡覺，這樣什麼都會忘了。大部分男性到21歲生長基本結束，極少數人可以長到23歲單從年齡來判斷，你還有長高的空間。身高能否如意，取決於幾個因...
還能長高嗎，我還能長高嗎
你是女生，長高的機會是有的，但是由於父母都不是很高，估計你不會超過160cm。為了你能長高,要儘量做到以下三項 1.營養 補充蛋白質 雞蛋，奶類，豆類，瘦肉如牛肉等 供給維生素 維生素a,維生素c,維生素d.水果和新鮮蔬菜中含量豐富 和纖維素 素食 增加礦物質 鈣,鎂,鋅 2.運動 參加體育鍛煉.促...
請問我還能長高嗎，我還能長高嗎
伊伊快樂 我也希望我男朋友能在長高點，他現在似乎比我矮，這會給生活帶來很大的壓力。怎樣才能讓他長高呢？他現在22了。 都20多了 早過了發育期了 我看你長高是難了 答儉晁琬 你才14歲，處於青春期的前期。以後還能長高，因為男生青春期 在12歲至20歲之間，但是男人發育要晚一點，在身高突增的2至3年間...