1樓：楣明達
才21歲的你已經有一個挺不錯的身高了。年輕人正處在身體發育的最好時期，如果營養充足再加上適量運動的話，是可以擁有一個很健美碩長的好身材的。如果你現在的營養和運動條件也不錯的話，在身高上還是有很大的發展空間的。
基因也是有一個影響範圍的，你現在比你父母那時候的營養和運動條件肯定要好多啦，所以還是有希望達到你所想要的身高的。
身高基本上就是由骨骼組織生長髮育的程度來決定的。因此，如何補充補充骨骼組織的營養也許是更重要的了。 在人體骨骼組織裡，除了鈣佔30% 磷16%以外(兩者就幾乎佔50%），剩下的就幾乎是骨膠原蛋白了和水分了。
所以補充鈣磷和骨膠原才能有效的促進骨骼組織的生長髮育！ 單純的補鈣並沒有什麼意義。猶如蓋房子一樣，你只搞到了水泥而沒有把砂子石子等材料運來，這房子能蓋得起來麼？
另外，儘管有人也說，現在的飲食中含磷不低，似乎不會出現磷元素缺乏的問題。但是我認為，在植物中的磷幾乎都是以植酸磷的形式存在的，而人體中也缺乏植酸酶來進行分解，所以人體對這些磷的吸收利用程度並不高。
喝骨頭湯不錯，可以熬出一些骨膠原，惟其鈣磷溶出並不多。如果有條件能夠將骨頭磨成細粉服用最好。這樣做既經濟實惠，也沒有什麼毒***，符合藥補不如食補的基本養生原則
2樓：匿名使用者
貌似不能，就是可以空間都非常小了，以後注意多運動，生活習慣良好。只要把營養補充夠就可以了。
3樓：水星上的祈禱
噢··男的··應該還可以
多打打籃球，多補充鈣像喝牛奶什麼的。
4樓：拭比內
**網上有一種增高二號，你可以試一試。我表妹用的效果不錯。
5樓：匿名使用者
能 二十三 躥一躥
18歲男生還能長高嗎？目前身高是166cm，父母身高是175，母親身高是150，請問還會長高嗎？
6樓：雲南萬通汽車學校
會的，還會長得，彆著急，俗話講得好，男大三十慢悠悠，女長三十轉回頭，也就說男人可以到三十歲還長，可女人三十歲就定了長不了了。
7樓：你大嬸香
不想再想之前矮個子的事情，現在終於長高了，再也不是被人瞧不起的那個小矮子了。。。記得那時在市裡面找工作，人家看了我的身高之後，有的人問：「你不會是小學生吧？
我們這裡不招未成年。。。」聽了這話，心裡的感受可想而知。也有的人說；「你的條件還是比較符合我們的要求，可是我們要求找160cm 。
」 有的直接就說我們這裡要求招165的。聽這些話，心裡那個氣....我就不信沒有一家店或公司要我，就這樣找了半個月的事吧，人家不是說我沒有工作經驗，就是說我太矮，這個時候才知道，身高的重要性。。。。
後來瞭解到了《胡遼研成長之.錄》才知道只要堅持，努力，每個人都可以長高的。。。我歷時五個月長了6釐米
8樓：弄舟散人
這個身高加強鍛鍊有上升空間，但不多了。
9樓：匿名使用者
正常長到172左右應該沒問題，營養得當，運動得當，再+5cm沒問題。
10樓：匿名使用者
還會長高的，不要太擔心。不過你平時要多鍛鍊，打打籃球，羽毛球，多吃些含鈣食物。這些都是有利於長高的，水果也是必不可少的。現在的男生一般升高都應在170以上，所以你還應努力。
我十七歲時第一次就沒了，今年剛剛二十歲身高才168釐米，還能長高嗎？父親高171釐米母親155釐米。幫幫...
11樓：老胡解惑
可以的啊！
多補鈣·
多運動·
保持充足睡眠！
12樓：匿名使用者
差不多就那樣了 不會長多少了 撐死再漲一個字
13樓：jxhy戰機
要是男性，長高的機率很大；要是女性，機率就不大了
14樓：
放心吧，你還長10釐米
15樓：雜
能，娃哈小 ，撒都來的 及
請問我父親身高168釐米，我母親155釐米，我162釐米正常嗎？
16樓：匿名使用者
正常啊 ～～～這是 遺傳問題～～～一般很好出現～～·你比你 爸媽 高很多的情況～
17樓：崇高的人格美
你是男的還是女的？如果是女的，很正常
如果是男的，我覺得你應該比你爸爸高，起碼可以長到1.7
18樓：老鼠銘
不正常啊!!我媽媽162cm.我爸爸163cm
我22歲180了, 我弟弟20歲175cm 妹妹12歲150cm
19樓：戢蘊涵
我靠..怎麼說也應該比你老爸高啊..
20樓：
身高不遺傳,我媽媽149我爸爸158可我162
21樓：匿名使用者
我爸165 媽媽159 可是我170。妹妹165 還在張 沒什麼關係的 `` 我鄰居還有個各個 他爸爸就160左右的身高媽媽大概有 162左右 他居然張到185多 而且巨魁梧``
我父親身高173cm，我母親身高159cm，我171cm算正常嗎？
22樓：暗地槍神
不正常，我老爸165我老媽155，我176.要超過老爸10公分才算正常。
23樓：匿名使用者
身高上一般兒子像母親，女兒像父親的。
24樓：黑莓黑妹
正常啊，本來孩子身高就是由父母共同決定的。你也不算矮啊
25樓：慈祥的大嬸
好像不行了哦，你已經算成年了，再長高有點不太可能哦。最好去諮詢一下醫生。
26樓：
兒子身高�釐米 ＝�父親身高＋母親身高 ×1.08÷2女兒身高�釐米 ＝�父親身高×0.923＋母親身高 ÷2你是男生女生啊 算一下啊
我給你算了 男生179 女生159
沒有什麼不正常的 身高受內外因影響
可以去醫院測一下骨質層的 一百多 這是科學的方法看你還能否 長高 如果骨質層還有厚度 就要加強鍛鍊和營養了 還有機會
96年的 女 身高151 父親身高169母親身高155我還能長高了嗎？ 有什麼方法可以長高？
27樓：
你還小肯定還可以長高的
28樓：米米粒
女生成年了在長就很難了
29樓：婷家小姐
估計不會咋個長了……
我今年14週歲，馬上上高一了，身高168。父親身高168,母親160。我還能再長高了嘛，怎麼能快點
30樓：
可以，我爸媽的身高和你爸媽差不多我弟175
31樓：
要看什麼體質了，有的人可以二次增高的，而且那個時候吃飯怎麼吃也吃不壞，也不會變胖，要是有那種情況應該就要長個子了，至於怎麼快點，額，。。。。。。
32樓：匿名使用者
還會繼續長個子，平常加強運動！
21歲還能長高麼，21歲還能長高嗎？
增高這方面的比較權威的在成都，有中科生長髮育醫院，專門針對這類，在業界還是比較有名，一般都可以長高3到20釐米。您好，根據您的情況，您不能為了長高聽信只吃蔬菜不吃肉的傳言，您要想長高的話您的飲食營養要全面，您要是隻吃蔬菜不吃肉的話，長期下去會損害您的身體健康的，您平時吃飯不要挑食，補充補充各種營養，...
15歲女生還能長高麼，21歲還能長高嗎？
衛陽曜 呃.你會長到理想身高的，現在生活好了，孩子們的營養好了，孩子一般都是比父母高的！你還是有機會長高的，最重要的就是自信，還有好的心情 教你一個超好的長高方法 跳高！我家的結構比較特殊，有一個像球框一樣的地方，我一直拿排球當籃球玩，一個暑假蹦蹦跳跳，長了5cm！跳高就是往上跳 廢話 儘量往上跳，...
我今年17歲,是女生,請問還能再長高麼
十七歲，雖然不是發育的高峰期了 但這個方法你可以試用 多少會長點 運動適量 早餐要在8點前吃，吃飽吃好 牛奶雞蛋 睡前牛奶是要喝的，但長高有一個最關鍵的 就是睡眠要充足 姚明在剛進體校是隻比隊員高一點點 撇開父母的遺傳不說 他和同學之間最大的區別在睡眠 教練讓他中午睡午覺，這時同學們在練習 晚上督促...