1樓：載瀚羽凡白
這是標準動作，壓腕球才會倒轉，投籃更有感覺，命中率較高
2樓：
壓腕是投籃姿勢中很關鍵的一環，他可以使你在身體對抗後，依舊保持對球的弧線和轉速的控制，也可以提高投籃的命中率。剛開始練習壓腕是很辛苦的，但是隻要你堅持下去，效果絕對是你意想不到的。
3樓：幻想
雷阿倫說 膝蓋是最要緊的，無論遠近，膝蓋都需要彎曲發力，把力傳到上身發力。另外，壓腕其實是我們看到的一種比較大的動作，我們這裡特招的，其實用的都是手指。壓腕只是一個跟隨動作。
4樓：
我以前買的一本書，是教正確投籃姿勢的。壓腕在剛開始練得時候確實有點不好掌握，因為可能你在出手的時候是兩隻手扔出去的，雖然你自己覺著是用一隻手。。。也有可能是推出去的，不是投出去的。。。
關鍵是，你從開始練的時候就要強迫自己按照步驟與標準來，哪怕是投不進，哪怕是動作慢，只要是標準姿勢，長此以往就可以了。老實說，按那本書裡教的手法，感覺投籃完全可以像一個機械的動作，即使沒有任何感覺也能進。。。因為姿勢足夠正確了。。。
壓腕就是在投出去球的同時，先撥指順帶壓腕和伸肘，一連串的動作，注意只有用手指把球撥出去，才能連上壓腕的動作，你可以試試，如果不是撥指出去的球，旋轉和弧度上會有所欠缺。。。
5樓：匿名使用者
可以試試加上膝蓋的彈力
6樓：愛我別走
這個看個人習慣吧 怎麼舒服怎麼來 先從近距離練起 逐漸變遠
投籃時如何壓腕？就是用力下壓嗎？這樣很彆扭啊
原地投籃的教學步驟 首先抓持球投籃的準備姿勢和出手動作，掌握投籃手法。教師通過講解示範，使學生對投籃動作的方法與要求建立正確概念。徒手做原地投籃動作的模仿練習，體會全身的協調配合和出球的指腕動作 面對牆 籃板或二人對面相距2 3m，持球隊做投籃動作練習。站在籃圈下面，舉球到投籃出手部位投籃，體會投籃...
投籃怎樣才能正確壓腕
狂人橫刀向天笑 保持投籃的標準手型。標準的投籃姿勢是加大籃球迴旋 提高投籃命中率的關鍵，因此一定要擺正自己手型，右手手掌託好求，五指自然分開。腋窩處 肘部內側 右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。手指撥動籃球。想投出有迴旋的籃球，手指的撥動很重要，輕輕的撥動籃球，能讓籃球在空中有迴旋的發生，即可...
投籃時主要用腕勁還是臂力
對於一個初學者來說 首先姿勢要正確 兩腳與肩同寬 主手與主腳為持力點 雙手成t字型 雙臂成三角型 靠腕力和手指撥球 讓球向後旋轉 不過也不是程式化的 根據個人習慣 只要感覺舒服 畢竟進球才是王道啊 當然是腕力了，用手腕投籃會比較輕鬆 大臂帶動小臂,小臂帶動手腕.主要是腕力 小臂自然向斜上方申直 手腕...